An manchen Morgen können Sie aufwachen und fühlen sich nicht so harter. Ein schlechter Traum, ein Problem, mit dem du dich nicht befassen willst, oder eine Schwierigkeit mit deinem Partner in der vergangenen Nacht könnten der Grund sein, warum du dich schlecht fühlst. Selbst wenn Sie mit einem guten Zuhause und guter Gesundheit gesegnet sind, kann der Stress des täglichen Lebens ihren Tribut fordern. Hier sind ein paar Tipps, um Sie über den Morgen zu bringen, damit Sie einen schönen Tag haben können.
1. Wenn Sie das Glück haben, Ihr Leben mit jemandem zu teilen oder Freunde und / oder Familie bei sich zu haben, und Sie zu früh aufstehen, machen Sie Frühstück (oder zumindest Kaffee) für alle. Paare können nach Mitternacht streiten, aber wenn Ihr geliebter mit einer heißen Tasse auf dem Nachttisch aufwacht, wird alles vergeben werden.
2. Ich habe einmal gehört, dass viele Herzattacken am Montagmorgen auftreten, wenn Menschen auf dem Weg zu Jobs sind, die sie hassen. Nun, das ist ein Ausweg, aber ich schlage vor, Sie fangen mit einem Plan an, um sich von diesem giftigen Ödland zu befreien, das Sie als Arbeit bezeichnen. Wenn du weißt, dass es einen Ausweg gibt, wird es die Tage, an denen du mit schlechten Menschen arbeitest, weniger schmerzhaft machen. Holen Sie sich Ihren Lebenslauf online, treffen Sie sich mit einem Headhunter und sprechen Sie mit Ihren Freunden, die mit ihrer Arbeit zufrieden sind. Etwas wird früher oder später kommen, wenn du nur anfängst zu schauen. Sei immer professionell und vertraue darauf, dass du bald weitermachst.
3. Für manche Leute macht der Morgenspaziergang oder Lauf den Trick. Sieh mal, du weißt, es wird dich besser fühlen lassen und alle Depressionen oder Ängste mindern, die du hast, aber manchmal ist es wirklich schwer, aus der Tür zu kommen. Ich schlage vor, am Abend zuvor Kleider und Schuhe vorzubereiten. Walking wird dein Leben verlängern und dich besser fühlen lassen. Ich weiß, dass es ein Kampf sein kann, aber nur 30 Minuten pro Tag, wie das alte Sprichwort sagt, werden Leben zu deinen Jahren und Jahren zu deinem Leben hinzufügen.
4. Wenn du nicht gerne allein gehst und niemanden zur Hand hast, flehe ich dich an, einen Hund zu holen oder einen zu leihen. Laut César Millán, dem Hundeflüsterer, sind Hunde am glücklichsten, wenn sie laufen. Dieses Tier wird dich bedingungslos für immer lieben, was dich glücklicher machen wird. Ein Haustier kann dich davon abhalten, vor Einsamkeit zu sterben. Die Forschung sagt nun, dass dies eine größere Bedrohung für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Stimmung darstellt als Rauchen und Fettleibigkeit zusammen. Huch!
5. Selbst wenn Sie ein Stadtkind wie ich sind, gibt es etwas Natur um Sie herum, und zu sehen, kann es Ihre Perspektive ändern. Gestern habe ich beobachtet, wie eine Schildkröte ihre Eier gelegt hat, etwas, das die ganze Zeit passiert, aber nicht direkt in meinem Garten. Was immer mich nervte, ging weg. Den Kreis des Lebens zu sehen gab mir einen besseren Ausblick auf meine Probleme.
Diese Aktionen werden Sie starten, und Sie werden eine Verbesserung sehen. Erwarte es nicht am ersten Tag und versuche nicht alles auf einmal. Wir alle haben die Fähigkeit, unsere Tage zu verbessern, und alles beginnt damit, den nächsten Tag einen Tag besser zu machen als am Vortag. Hab einen Guten!
