Egal, wie sehr Sie jemanden lieben und pflegen, es wird Meinungsverschiedenheiten und gelegentliche Konflikte geben. Eine gesunde Beziehung bedeutet nicht, dass ein Paar nicht kämpft oder nie irgendwelche Probleme hat – es bedeutet nur, dass das Paar weiß, wie man produktive Meinungsverschiedenheiten hat oder kreative Lösungen für ihre Probleme entwickelt.
Im Folgenden sind fünf häufige Fehler aufgeführt, die Menschen machen könnten, wenn sie sich in einer verbalen Meinungsverschiedenheit befinden, die eine Diskussion entgleisen, die zu einer besseren Beziehung oder zumindest zu einem klareren Verständnis der Gefühle Ihres Partners geführt haben könnte:
Leider, nur weil Sie – oder Ihr Partner – jetzt Erwachsene sind, garantiert nicht, dass einer von Ihnen nicht auf kindisches Kommunikationsverhalten zurückgreifen wird. Wenn Ihr Partner ruft, um zu nennen oder versucht, Sie niederzulegen, auch in einer "nur scherzhaft" Art, gibt es ein paar Möglichkeiten für die Antwort in einer gesunden erwachsenen Art und Weise. Eine Möglichkeit besteht darin, die Wörter einfach zu ignorieren und auf ihre Bedeutung zu achten. Die zweite ist, deinen Partner ruhig zu erinnern, dass es nicht in Ordnung ist, wenn du sie herabwürdigst oder dich dazu bringst, dich zu schikanieren, um ihren Weg zu finden. Die Versuchung, mit einem ebenso anstößigen Epitheton zu antworten, ist oft schwer zu ignorieren, aber wenn Sie nicht wollen, dass der Konflikt eskaliert, revanchieren Sie sich nicht.
Dies geschieht, wenn jemand das Gefühl hat, alle Antworten zu haben und die Meinung anderer nicht zu schätzen. Unterbrecher können Menschen in den Wahnsinn treiben, wenn ihr "Gesprächsraum" von dem ungeduldigen Partner übergriffen oder vollständig ergriffen wird. Ihren Partner zu bitten, Sie zum Ende zu bringen, ist die am häufigsten verwendete Antwort, aber das kann manchmal die Situation noch weiter anheizen. Eine andere Taktik ist es, sich zu weigern, sich an der spezifischen Diskussion zu beteiligen, bis Ihnen die gleiche Gelegenheit gegeben wird, Ihre Perspektive zu teilen. Die Diskussion mit einem Angebot zu beenden, zurückzukehren, wenn Ihre Stimme gehört wird, ist eine andere Möglichkeit, die Macht des Unterbrechers wegzunehmen, um Gespräche zu ebnen. Wenn Sie und Ihr Partner versuchen, wichtige Entscheidungen mit anderen Familienmitgliedern, von denen einer ein Unterbrecher ist, zu besprechen, führen Sie eine Vorbesprechung durch, bevor Sie sich mit dem schwierigen Individuum treffen oder planen, zusammenzuarbeiten, um den Dialog maximal offen zu halten alle.
Manche Kinder wachsen in Familien auf, in denen das "Ich habe es nicht getan! Ich war es nicht! "Die Antwort ist tief verwurzelt wegen der Notwendigkeit, sich gegen die Bestrafung zu verteidigen, ungeachtet ihrer Schuld oder Unschuld in Bezug auf die erhobene Anklage. Im Erwachsenenalter sind "sofortige Verteidiger" jene Menschen, die sich nicht nur von falschen Anschuldigungen freisprechen wollen, sondern auch solche, die sich selbst dann energisch verteidigen, wenn sie wissen, dass sie schuldig sind. In den meisten Familien ist jeder im Spiel und weiß, dass er die Bitten der Unschuld ignoriert. Wenn Sie einen Partner haben, der diesen Reaktionsmechanismus in seinem Kommunikationsrepertoire verankert hat, kann es einfacher sein, sie zu behaupten und mit der Konversation fortzufahren, um die Konsequenzen des Vorfalls zu besprechen und eine Lösung zu suchen, anstatt Geld auszugeben Zeit versucht, Schuldeingeständnis zu erzwingen. Wenn jeder die Wahrheit kennt und die Konsequenzen gemildert werden müssen, ist es besser, ruhig zu bleiben, die Perspektive des Partners anzuerkennen und sich dann mit der Angelegenheit auseinanderzusetzen.
Sarkasmus könnte ein großer Teil deines kindlichen Geplänkel mit deinen Geschwister gewesen sein – Handel mit Widerhaken mit einem Geschwister kann ein Muster sein, das tief in der Verbindung zwischen Brüdern und Schwestern verwurzelt ist. Ob Sarkasmus als die niedrigste Form des Humors gilt, der Verteidigungsmechanismus eines Partners, ein Marker für geringes Selbstwertgefühl oder einfach ein einfacher Weg, andere zu verärgern, obwohl es nicht oft geschätzt wird, gibt es Zeiten, in denen es sein muss toleriert oder ignoriert. Je nachdem, wie die Botschaft kommuniziert wird, wird die Absicht der Bemerkung missverstanden; Sarkasmus ist im Allgemeinen offen für die Interpretationen des Publikums.
Sarkasmus ist nur dann "erfolgreich", wenn ein Publikum auf den Sprecher reagiert. Wenn man den Reaktionsmechanismus wegnimmt, hofft man, dass das Verhalten irgendwann seinen Reiz verliert. Wenn Sie Ihren Partner wissen lassen, dass Sie den Sarkasmus nicht zu schätzen wissen, kann das nur noch mehr bewirken. Wenn man einen ebenso sarkastischen Kommentar zurückzieht, kann man ihm zeigen, dass er alles ertragen kann, was man Ihnen zuwirft, und das könnte die Freude am Verhalten verringern oder, im Gegenteil, dazu dienen, die Diskussion noch weiter zu vertiefen. Denken Sie daran, Sie können niemanden zwingen, ihr Verhalten zu ändern, aber Ihre Reaktion auf nervige Kommentare ist etwas, über das Sie die vollständige Kontrolle haben.
Eine gemeinsame Geschichte und reiche Erinnerungen mit einem Partner zu haben, kann eine herzerwärmende Sache sein, aber wenn vergangene Missstände Teil des heutigen Konflikts werden, kommt nichts Positives daraus. Der Küchenspülkämpfer kann alle möglichen Dinge aufzeigen, die du zu deiner gemeinsamen Vergangenheit gehörst, und zitieren, dass dies ein "Beweis" für deine Geschichte von schlechtem Benehmen ist, was auch immer der Fokus heute sein mag. Wenn jemand aus dieser Position kämpft, ist es am besten, einfach beim Thema zu bleiben. Manchmal kann eine flüchtige Anerkennung der Vergangenheit alles sein, was benötigt wird, um Ihren Partner zu beruhigen und die Konversationszeit bis zum heutigen Tag gehen zu lassen. Ich sagte nur etwas wie "Ja, du hast recht. Ich habe beim ersten Treffen einige Fehler gemacht, aber konzentrieren wir uns auf das, was gerade passiert, anstatt Zeit mit Vergangenheit zu verschwenden. "Es könnte reichen, dass sich Ihr Partner gehört fühlt und Sie die Diskussion dort führen, wo sie sein muss.
Unstimmigkeiten sind ein normaler Teil jeder gesunden Beziehung. Lassen Sie Unreife oder Defensive nicht eine Diskussion entgleisen, die Sie noch näher bringen könnte.
