7 Geheimnisse zu einer erfolgreichen Beziehung nach 50

Ob Sie seit 30 Jahren mit derselben Person zusammen sind oder ein halbes Jahrhundert in Ihrem Leben neue Liebe finden, es ist immer der richtige Zeitpunkt, um Ihre Beziehungsfähigkeiten aufzufrischen oder neue zu lernen. Vielleicht sind die Dinge mit Ihrem Ehepartner verstummt, oder vielleicht haben Sie festgestellt, dass sich die Datierung geändert hat, seit Sie es zuletzt versucht haben.

Es ist nie zu spät, um diese sieben Geheimnisse einer erfolgreichen Beziehung nach fünfzig zu lernen.

1. Öffne dein Herz furchtlos

Um in einer Beziehung erfolgreich zu sein, können Sie keine Angst haben, Sie selbst zu sein und sich zu teilen. Wahre Liebe erfordert Ehrlichkeit. Ehrlichkeit darüber, wer du bist, was du glaubst, wie du dich fühlst und was du willst. Absolutes Engagement für die Realität und Ehrlichkeit unterstützt die Integrität einer Beziehung. Sie müssen offen und bereit sein zu teilen, zu hören und zu verstehen. Eine glückliche Beziehung und ein erfülltes Leben erfordern die Absicht, etwas über Ihren Partner und sich selbst zu erfahren und weiter zu wachsen.

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2. Schaffen Sie emotionale Sicherheit

Gesunde Beziehungen hängen davon ab, dass sich beide Seiten sicher fühlen und darauf vertrauen, dass Sie füreinander da sind. Ihr Kreis des Vertrauens wird wichtiger, je älter Sie werden und wie Sie mit den Veränderungen und Ängsten umgehen müssen, die das Altern mit sich bringt. Damit emotionale Sicherheit existiert, müssen Sie spüren, dass Ihr Partner Sie wirklich hört, Sie sieht und akzeptiert, so wie Sie sind und dass er oder sie das Beste für Sie will. Und du musst auch für deinen Partner so sein.

3. Adresskonflikt in einem Geist der Liebe

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Eine erfolgreiche Beziehung erfordert einen erfolgreichen Konflikt. Nähern Sie sich jeder Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Partner mit der Absicht, voll zuzuhören und in einem Geist der Liebe zu antworten. Anstatt reflexartig zu antworten, wenn dein Partner etwas sagt oder tut, was dich verärgert, untersuche deine Gefühle und denke achtsam darüber nach, was die andere Person gesagt hat. Es mag dich überraschen, wie groß der Abgrund ist zwischen dem, was du zu hören glaubst – was du zu hören glaubt – und dem, was dein Partner tatsächlich gesagt hat. Hören Sie so viel oder vielleicht mehr als Sie sprechen, konzentrieren Sie sich auf gemeinsame Themen und nicht auf Unterschiede und suchen Sie nach einer Lösung, die Ihnen beiden gefällt.

4. Praktiziere positive Kommunikation

Die Art und Weise, wie du mit deinem Partner kommunizierst, ist wichtig, weil das, was du sagst – und wie du es sagst – beeinflusst, wie sich dein Lebensgefährte fühlt und Emotionen das Verhalten antreiben. Einige Schlüsselprinzipien der positiven Kommunikation:

Vermeiden Sie negative Sprache. Wenn Sie Wörter wie "Nein" verwenden und nicht "Nein", rufen Sie den natürlichen Widerstand Ihres Partners gegenüber der Kontrolle hervor. Sagen Sie Ihrem Partner stattdessen, was Sie wollen und nicht, was Sie nicht wollen.

Vermeide Kritik. Denken Sie daran: Erfolg schafft Erfolg. Anstatt sich auf die Dinge zu konzentrieren, die du an deinem Partner nicht magst, konzentriere dich zuerst darauf, was er oder sie gut macht, und verbinde das mit dem Verhalten, das du gerne sehen würdest, dass er oder sie sich verändert.

Gib deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Einer der größten Fehler, die ich bei Paaren sehe, ist, dass sie, selbst wenn sie beide die besten Absichten haben und alle Ratschläge befolgen, die sie online über Kommunikation ("Ich" -Aussagen usw.) gelesen haben, ihr Handy oder ihren Blick beantworten auf eine SMS während des Gesprächs mit ihrem Partner. Dieses scheinbar kleine Verhalten hat großen Einfluss darauf, wie Sie Ihren Partner fühlen lassen. Als Heirats- und Familientherapeutin empfehle ich all meinen Patienten Folgendes: Gib jemandem den Fokus, den er verdient.

Sag ihnen, was sie dir bedeuten. Manchmal fängst du an zu denken, dass dein Partner dein Herz lesen kann und du brauchst keine Worte. Absolut nicht wahr. Worte sind immer noch notwendig. Bewusst wählen Sie aktiv Wertschätzung Dinge zu zeigen, in Ihrem Partner zu schätzen, um die guten Gefühle zwischen Ihnen zu verbessern.

5. Unterstützen Sie die Unabhängigkeit Ihres Partners.

Egal, wie nahe Sie Ihrem wichtigen Anderen sind, Sie bleiben Individuen mit Ihren eigenen Bedürfnissen und Interessen. Die Zeit alleine zu verbringen, dein eigenes Ding zu tun, zeigt gegenseitige Rücksicht, nicht Beziehungsstress. Sich für die Ziele Ihres Partners einzusetzen und die Lebensziele des anderen zu akzeptieren und zu unterstützen.

6. Genießen Sie besondere Zeit zusammen.

Vergiss nicht, zusammen Spaß zu haben! Es ist wichtig, neue Abenteuer zu wagen und neue Dinge auszuprobieren. Haben Sie keine typische "Date Night". Statt Abendessen und Film, nehmen Sie einen Unterricht zusammen oder machen Sie einen Tagesausflug. Wenn Sie älter werden und der Sterblichkeit ins Auge sehen, bietet Ihre Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten eine Gelegenheit, Ihre Menschlichkeit zu erforschen und ein besseres und tieferes Verständnis des Lebens zu erlangen.

7. Bauen Sie eine Beziehung mit sich auf

Die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, ist der Schlüssel zum Erfolg für alle Beziehungen, die wir mit anderen aufbauen. Wenn du unabhängig von anderen glücklich und erfüllt bist, bist du am attraktivsten für die Art von gesunden, glücklichen Menschen, die du in deinem Leben haben willst.

Wenn Sie zum ersten Mal seit langer Zeit ausgehen, haben Sie keine Angst, Ihr Herz auf dem Ärmel zu tragen. Nur so können die Leute wissen, was du willst und worum es geht. Wenn Sie Ihren goldenen Hochzeitstag feiern, denken Sie daran, dass Sie und Ihr Partner zwar eine Person sind, dass Sie aber trotzdem sagen müssen: "Ich liebe dich" und zeigen Sie Ihre Wertschätzung. Zeige Zuneigung. Habe Spaß. Sex haben! Liebe mit der Intensität eines Teenagers und der Weisheit, die dir deine Jahre auf dieser Erde gegeben haben.

Um mehr über den Aufbau einer erfolgreichen Liebesbeziehung zu erfahren, besuchen Sie bitte meinen Blog über Beziehungen .