9 Schritte zum täglichen Zweck

Wie Opfer autoritärer Verwundung wieder zur Sache werden können.

Quelle: Eric

(Dieser Beitrag ist Teil einer Serie über autoritäre Verwundungen und sollte im Kontext dieser fortlaufenden Serie gesehen werden, die viele Aspekte der autoritären Persönlichkeit, die verschiedenen Arten, in denen Autoritäre ihre Opfer verletzen, und die Bemühungen, die Opfer autoritärer Kontakte machen, untersucht zu versuchen, sich selbst zu heilen. Wenn Sie an meiner Forschung teilnehmen möchten, lade ich Sie ein, meinen autoritären Wundfragebogen zu nehmen.

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Ein tiefgreifender Weg, auf dem Opfer autoritärer Verwundungen geschädigt wurden, ist, dass sie aufwuchsen und nicht glaubten, dass sie, ihre Sorgen oder ihre Bemühungen wichtig waren. Sie haben einfach nicht gezählt. Diese Gefühle führten natürlich und ziemlich unweigerlich zu Ergebnissen wie lebenslange Traurigkeit, Angst, Selbstmordgedanken, schlechtes Selbstbild und die Unfähigkeit, das Leben absichtlich und absichtlich zu leben.

Trauma-informierte Versorgung, die erste Hilfe bei traumatisierten Opfern, kann bei diesen Herausforderungen helfen. Aber auch die trauma-informierte Pflege und jede andere Pflege sollte durch existenzielle Pflege ergänzt werden. Jede Versorgung von Opfern autoritärer Verwundungen sollte mit Hilfe ergänzt werden, die direkt darauf abzielt, Klienten zu ermutigen, “zur Sache zurückzukehren”.

Im Zentrum der Existenzpflege steht die Philosophie des Existenzialismus. Existenzialismus ist eine ambitionierte Philosophie, die verlangt, dass jeder Mensch sein oder ihr Bestes gibt. Es fordert den Einzelnen auf, das Maß an Freiheit zu nutzen, das er besitzt, dass er das Leben im Auge sieht und mit der Realität umgeht, und dass er als Verfechter der Menschenwürde steht. Es argumentiert, dass das Leben, indem es ungeheure Gewöhnlichkeit mit enormen Schwierigkeiten paart und zu nichts als Tod führt, ein Betrüger ist; und dass die Menschen den Betrüger dennoch betrügen müssen, indem sie eine unbeugsame Haltung einnehmen und die Bedeutung, die sie benötigen, machen.

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Diese Agenda setzt die Messlatte sehr hoch und scheint den meisten Menschen nicht zu passen. Der Existentialismus scheiterte, weil er nicht wirklich den Geschmack der meisten Menschen trifft. Es macht Arbeit für sie; es fordert sie auf, moralisch zu sein; es verlangt, dass sie ihre Lebensziele artikulieren und sie leben; es warnt sie vor der wahrscheinlichen vollständigen Zwecklosigkeit des Universums und kündigt an, dass eine Art fortwährende Rebellion notwendig ist. Das ist eine Menge zu fragen.

Ebenso trompetet es, dass das Eingreifen nicht funktioniert und dass all diese leichten Freuden und Laster, während niemandes etwas anderes als dein eigenes ist, immer noch von dir beurteilt werden müssen – und zu leicht und zu unethisch gefunden werden. Es behauptet immer wieder, dass man ein Held sein muss – ein absurder Held, der sich heldenhaft vor der Leere über Wasser hält und hart an dem Projekt deines Lebens arbeitet, wenn das Leben selbst nichts an deinen Bemühungen interessiert. Es setzt die Messlatte extrem hoch – zu hoch für die große Mehrheit der Menschen, die meisten Existentialisten eingeschlossen.

Die Existentialisten selbst versäumten es gewöhnlich, mit der so hohen Bar zu leben. Sie konnten artikulieren, warum die Bar so hoch angesetzt werden sollte, am Ort der persönlichen Verantwortung und ethischen Handlung, die sie authentisches Leben nannten, aber sie fanden es ungünstig schwierig, dieses achtsame, gemessene und reine Leben zu leben. Sie bewiesen im Leben, dass unsere Schwächen unsere Beschlüsse oft besiegen. Sie bewiesen es, indem sie promiskuitiv lebten. Sie haben es durch Glücksspiel bewiesen. Sie bewiesen es, indem sie der Sucht erlagen. Sie bewiesen es, indem sie der Verzweiflung nachgaben und auf das Sofa gingen. Sie bewiesen es, indem sie echte Arbeit ablehnten und zweitklassige Projekte auswählten. Sie sahen deutlich, wo sie die Bar aufgestellt hatten – offenbar viel zu hoch über ihnen.

Es war einfach zu schwer, so vorsichtig, ethisch und authentisch zu leben, wie es die Lehren des Existenzialismus verlangten. Die Lehrsätze waren schön, wenn auch in einer Art Eiswasser; aber die Realität war entmutigend. Daher hat sich der Existentialismus nie wirklich durchgesetzt. Eine Zeitlang nach dem Zweiten Weltkrieg lasen Millionen junge Leute darüber, nickten zustimmend mit ihren Räumlichkeiten, verzogen sich aber wegen ihrer Härte davon. Jobs angerufen; Geschlecht genannt; Vision Quests genannt; Fußball am Samstag genannt; Aktienportfolios genannt. Es war in Ordnung, im College ein wenig Nietzsche, Sartre und Camus zu lesen – aber vernünftig, so schien es, als würde man das hinter sich lassen und mit dem täglichen Pendelverkehr und dem abendlichen Trinken beginnen.

Der Existenzialismus erlaubte nicht eine Reihe von Dingen, die der Mensch eigentlich wollte, wie die Erlaubnis, kleinlich zu sein und die Erlaubnis, große Mengen an Zeit zu verschwenden. Es duldete keine stillschweigende Zustimmung oder mundgeblasene Gebote. Es runzelte die Gruppentreue und soziale Frivolität. Die Existenzphilosophie hat diese Wünsche vielleicht deutlicher als jede andere Philosophie anerkannt, dann aber die Leute gebeten, sie nicht zu verwöhnen – und die Leute haben die Einladung weitergegeben. Viele blieben nostalgisch für diese hohen Ideale und schauten manchmal ein wenig zurück, vielleicht Nausea oder The Stranger im Bad lesend. Aber im Grunde genommen gaben sie die Einladung weiter, trotz aller Nostalgie.

Menschen haben auch aus anderen Gründen bestanden. Der Existentialismus verlangte nicht nur, dass er ein ethisch wachsendes Leben führte, in dem jede Handlung der Höhepunkt einer wichtigen internen moralischen Debatte war, sondern sie sollte auch die Persönlichkeit und die Tatsachen der Existenz “transzendieren” und dem Netz entgehen, in dem jeder Mensch ist verstrickt. Das war nicht nur viel zu fragen – es war vielleicht unfair und unmöglich. Wie war die Person, in die du dich entwickelt hast? Wie sollte man Krankheit, Krieg, Katastrophe und jede Art von Unheil und Zwang abtun und aufrecht stehen? Wie, um mit unserem Hauptthema zu sprechen, sollten Sie die reale Viktimisierung überwinden, die Sie durch die Hand eines Autoritären erfahren haben? Wie war das überhaupt machbar?

Nimm menschliche Energie selbst. Die existenzielle Vision zeigt einen Menschen, der sich selbst beherrscht. Aber was, wenn Sie auf manische Weise auf der Suche nach einem unmöglichen Traum mitfliegen und wirklich nicht aufhören wollen, gemessen zu rechnen? Was, wenn du impulsiv-intuitiv handeln willst, wenn du willst – und dir eine ruhige Ruhe gönnen willst, die dich ernsthaft bremst? Es schien so, als ob eine Entscheidung zwischen einer Schneckentempo-Rationalität und unserer eigenen Lebenskraft getroffen werden musste – und die Leute wählen Pulsieren statt Rechnen.

Um fair zu sein, viele Existenzialisten verstanden das alles. Jeder tanzte den ergreifenden Tanz, indem er viel von Menschen verlangte, während er bezweifelte, dass die Anstrengung möglich oder sogar plausibel war. Sie zweifelten und wunderten sich. Warum sollte man solch eine herkulische Bemühung um Authentizität machen, wenn die Persönlichkeit wie ein Bleigewicht um den Hals hing und die Tatsachen der Existenz viele Ihrer Pläne ruinierten? All diese Zweifel und Zweifel führen zu den Marken des existentiellen Denkens: Angst und Zittern, Übelkeit, existentielle Angst, existentielle Angst und natürlich Absurdität.

Je mehr wir verkündeten, dass der Mensch eine Rolle spielte, desto mehr sahen wir, dass er es wirklich nicht tat. Je besser wir verstanden, dass die Dinosaurier im Handumdrehen durch einen Asteroidenschlag oder eine andere Naturkatastrophe ausgelöscht werden konnten, desto besser verstanden wir, dass wir ein ähnliches Schicksal erleiden könnten. Je besser wir die Macht der Mikroben verstanden, und auch wenn wir hart und gut daran arbeiteten, sie zu bekämpfen, desto besser haben wir verstanden, dass etwas funktionell Unsichtbares und endlos Vorherrschende unsere persönliche Reise an jedem Nachmittag beenden könnte. Je mehr uns die Wissenschaft lehrte, desto mehr schrumpften wir zusammen – und schreckten vor Entsetzen zurück. Du könntest den größten Teilchenbeschleuniger bauen, den die Welt jemals gesehen hat, und den Urknall neu erschaffen, und psychologisch gesehen würdest du nur mehr von nichts bekommen – noch mehr von nichts, wenn das möglich wäre.

Es ist diese Befürchtung der kosmischen Gleichgültigkeit, der die Existentialisten direkt gegenüberstanden – und forderten, dass auch Sie sich ihm stellen. Aber wer will diese tägliche Dosis Verzweiflung? Wir hatten alle irgendwie gewettet, dass gut sortierte Supermärkte und garantierte Wahlen den Trick machen und uns vor der Leere schützen würden. Aber sie taten es nicht. Diese nun hundert Jahre währende Gewissheit, dass wir ausscheiden, hat das Leben völlig unwirklich gemacht. Wir können gemeinsam bei einer Flasche Wein lachen und uns über dieses und jenes lustig machen und einer sehr unkonventionellen Situationskomödie eine Art kulturellen Lach-Track hinzufügen. Aber in den meisten unserer privaten Sekunden gibt es nicht viel Gelächter. Vielmehr gibt es ein tiefes, weites, bleibendes “Warum sich kümmern?” Und wer wollte uns Existentialisten daran erinnern?

Dennoch sind existentielle Ideen wahrscheinlich die richtigen. Du nimmst so viel Kontrolle wie möglich über deine Gedanken, deine Einstellungen, deine Stimmungen, dein Verhalten und deine Orientierung am Leben und machst deine angeborene Freiheit im Dienste deiner Absichten. Du stehst auf, du sagst der Macht die Wahrheit, nennst und übernimmst dann die Verantwortung für deine Lebenszweckentscheidungen, du beschäftigst dich mit Bedeutungslosigkeit, indem du neue Bedeutungsinvestitionen machst und neue Bedeutungsgelegenheiten ergreifst, und du ad absurdest als wahr, aber irrelevant. Das ist ziemlich ein Bissen – und nicht für jeden. Aber ist es vielleicht für dich? Und wird es vielleicht am meisten Ihren Klienten helfen, die durch ihren Kontakt mit einem autoritären verletzt wurden und die nicht das Gefühl haben, dass sie zählen oder eine Rolle spielen?

Wie können Sie Ihrer Hilfe eine existenzielle Komponente hinzufügen? Es ist einfach genug. Du beginnst mit Zuhören. Sie fangen an, Reaktionen in Ihrem eigenen Geist zu zaubern. Sie stellen Fragen zur Klärung, wenn Sie nicht verstehen. Irgendwann entscheiden Sie, wo Sie sich konzentrieren möchten und wie Sie antworten möchten. Alle Helfer machen das. Der Unterschied besteht darin, dass Sie in Ihrem Denken und in Ihren Spekulationen Wunder über die Bedeutung, den Lebenszweck und die anderen großen “existenziellen” Probleme des Lebens mit einschließen. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Arbeit zu konzipieren, aber eine Möglichkeit besteht darin anzunehmen, dass Sie Kunden in neun spezifischen Bereichen helfen. Sie können dies Kunden als “neun Schritte zur persönlichen Erfüllung” oder “neun Wege, um mit mehr Zweck zu leben” oder in jeder Sprache präsentieren, die Sie mögen. Oder, anstatt es ihnen zu präsentieren, können Sie diese Liste verwenden, um Ihre Arbeit mit Kunden zu informieren.

Hier können Sie Ihre Kunden einladen:

1. Du entscheidest dich zu entscheiden

Das Universum ist nicht darauf ausgelegt, dich zu interessieren. Du musst dich um dich kümmern. Sie müssen ankündigen, dass Sie sich für eine Entscheidung entscheiden. Sie müssen ankündigen, dass Sie die aufsehenerregende, augenöffnende Entscheidung treffen, Verantwortung für Ihre Gedanken und Ihre Handlungen zu übernehmen und instrumentell zu leben.

2. Sie akzeptieren, dass Sie Bedeutung haben müssen

Endlich lässt du den demoralisierenden Wunsch los, dass die Bedeutung auf dich herabregnet von einer goldenen Universaldusche und akzeptiere, dass die einzige Bedeutung, die existiert, die Bedeutung ist, die du machst. Du verkündest ein für allemal, dass du der letzte Schiedsrichter der Bedeutung bist.

3. Sie identifizieren Ihre Lebensziele

Wenn du deinen Lebenszielen aktiv Sinn verleihen willst, solltest du besser wissen, was deine Lebensziele sind, sie artikulieren, sie auswendig lernen und sicherstellen, dass du wirklich an sie glaubst.

4. Sie artikulieren eine Lebenszweckaussage

Sie listen Ihre Lebenszwecke auf, ordnen Ihren Lebenszielen eine Rangordnung zu und tun etwas mit ihnen, das es Ihnen erlaubt, in einem einzigen Satz oder einem Satz ein klares Verständnis davon zu haben, wie Sie Ihr Leben führen und sich im Universum darstellen wollen.

5. Sie haben die Absicht, Ihre Lebensziele zu erfüllen

Sie müssen Ihre bedeutungsvollen Bemühungen fest im Auge behalten. Sie müssen in der Lage sein, sich an Ihre Lebensziele zu erinnern, auch wenn Sie müde, belästigt, abgelenkt, verärgert und ansonsten nicht in Ihrer besten Verfassung sind. Wenn das Leben seine gewohnte Geschäftigkeit wieder aufnimmt, kannst du deine Absichten festhalten und manifestieren.

6. Sie handeln leidenschaftlich, um Ihre Lebensziele zu erfüllen

Jeden Tag machst du einen Sinn entsprechend deinen Lebenszielen. Vielleicht werden acht Stunden deines Tages durch Aktivitäten beraubt, die nicht mit deinen Lebenszielen übereinstimmen und die du aus allen üblichen Gründen erledigen musst. Aber einige Stunden bleiben – und Sie müssen sie benutzen!

7. Du navigierst die Welt und die Tatsachen der Existenz

Die Welt ist nicht gebaut, um dich unterzubringen. Deine Lieblingsbäckerei kann schließen oder der Krieg kann ausbrechen – vom kleinsten bis zum größten, die Tatsachen der Existenz sind genau das, was sie sind. Sie beinhalten Schmerz und Freude, Loyalität und Verrat, Leben und Tod. All dies müssen Sie navigieren, bis zum letzten Moment.

8. Sie erstellen sich selbst in Ihrem eigenen besten Bild

Sie haben unbestreitbare Stärken und jede Art von Schatten. Wenn du in diesen Schatten lebst, wirst du dich nie wirklich respektieren. Mach es besser, indem du deine Stärken zeigst und zu der Person wirst, von der du weißt, dass du sie werden willst. Übergeben Sie sich der Wahrheit, dass Sie lieber Ihr bestes Selbst sein möchten.

9. Du lebst das Leben eines leidenschaftlichen Sinnbildners

Du redest nicht untätig über Bedeutung, grübelst über Bedeutung, suchst nach Bedeutung, klägst über Bedeutung, kaufst ein Buch über Bedeutung, nimmst einen Workshop über Bedeutung: Du machst Sinn. Du lebst ein Leben, in dem du Tag für Tag Sinn machst. Sie treffen Entscheidungen, Entscheidungen und eine Anstrengung. Du wartest auf nichts: du lebst.

Was aus dem Umarmen dieser Gebote hervorgeht, ist, wenn ein Klient es will, eine Art, jeden Tag zu verhandeln, damit er oder sie seine neu artikulierten Lebensziele leben kann. Existenziell-informierte Betreuung bedeutet, Klienten zu helfen, Entscheidungen darüber zu treffen, “wie viel Sinn sie brauchen”, wo sie diese Bedeutung entwickeln, wenn sie sich das Recht auf “Ferien aus Bedeutung” usw. zutrauen. Auf diese Weise kann man sich vorstellen, wie man die Idee des “absichtlichen Lebens” in eine echte tägliche Praxis umsetzen kann.

Wenn du dein Leben als leidenschaftlicher Bedeutungsvermittler lebst, ist jeder Tag eine besondere Art der Verhandlung. Sie treffen Entscheidungen darüber, wo Sie Bedeutung investieren und wie Sie mit Aktivitäten umgehen, die für Sie keine besondere Bedeutung haben. Sie machen täglich ein Abkommen mit sich selbst, dass Sie, wenn Sie an Ihren Absichten festhalten, keinen Grund haben werden, an der Sinnhaftigkeit dieses Tages zu zweifeln. Es ist so, als würde man sagen: “Wenn ich ein gutes Frühstück habe, irgendwie durch das Urlaubsbuffet im Büro komme, ohne es zu übertreiben, und heute Abend nur einen Leckerbissen habe, werde ich mich nicht darüber aufregen, was ich heute gegessen habe.”

Sie streben nicht nach einer unerreichbaren Perfektion. Sie erkennen, dass die drei Stunden, die Sie im Namen Ihres kränkelnden Vaters in Pflegeheimen telefonieren, auf die Seite der Bedeutung geschleudert werden sollten, selbst wenn sie sich wie Plackerei fühlen und selbst wenn das eigentliche Telefonieren Sie nervös macht. Du akzeptierst, dass du jeden Tag Urlaub von “dem ganzen Sinn” brauchst und den Roman, den du lesen willst, oder den Film, den du dir ansehen willst, ohne den geringsten Schuldgefühle in die Hand zu nehmen. Zur gleichen Zeit fordern Sie hartnäckig von sich selbst, dass Sie in dieser harten Stunde in Ihrem Internet-Geschäft tun, was Sie vermieden haben, zu tun. Dies ist kein “perfekter” Tag, gemessen an einem imaginären Ideal, aber es ist ein sorgfältig ausgehender Tag voller harter Arbeit, Service und Entspannung und ein Tag, an dem wir uns voll und ganz akzeptieren – und stolz darauf sein können.

Den ganzen Tag lang fällst du Urteile und Entscheidungen und beurteilst zum Beispiel, dass ein Moment gekommen ist, in dem du einen Sinn haben oder eine Sinnkrise riskieren solltest; oder zu entscheiden, dass bereits viel Sinn gemacht wurde und dass Sie nun Anspruch auf eine Fernsehsendung und etwas Schokolade haben. Du verwendest deine verschiedenen Techniken, wie zum Beispiel das Aufrechterhalten einer Morgenbedeutungspraxis, um deine täglichen Bedeutungsherausforderungen effektiv zu bewältigen. Das sind die Arten von Ideen, die ein existenziell geneigter Helfer mit seinen Klienten teilen kann. Im Laufe der Zeit wird ein solcher Helfer alle möglichen nützlichen Taktiken und Strategien erlernen und seine eigenwillige Art finden, Klienten dabei zu helfen, mit ihren Zweifeln und Ängsten, dass sie wichtig sind, und ihren Herausforderungen im Bereich des Lebenszwecks und der Bedeutung effektiver umzugehen.