Dankbarkeit Funken Oxytocin und Liebe: Studieren Sie Punkte auf CD38

Es wurden Bände darüber geschrieben, wie man Beziehungen verbessern und die Magie finden kann, die zur lebenslangen Liebe beiträgt. Eine neue Forschungsstudie, die in Social Cognitive and Affective Neuroscience veröffentlicht wurde, mag die einfache Antwort-Dankbarkeit gefunden haben. Forscher haben festgestellt, dass das natürlich vorkommende Hormon Oxytocin und Liebe eng miteinander verwandt sind. Der Regulator der Oxytocin-Freisetzung ist ein als CD38 bekanntes Gen, das in der neuen Studie eine wichtige Rolle spielte. Oft als Liebesmedikament bezeichnet, spielt Oxytocin eine Rolle bei der Bindung, beim Mutterinstinkt, bei der Aufrechterhaltung von Freundschaft, Ehe und Orgasmen. Loretta Graziano Breuning, Ph.D., sagt, dass Oxytocin eine Vermischung von Vertrauen und körperlicher Berührung ist, sowie Liebe zu machen. Oxytocin: Das Liebes- und Vertrauenshormon kann täuschen.

Dankbarkeit und Oxytocin

Das Studium von 77 verheirateten heterosexuellen und monogamen Paaren wurde in "All You Need ist Liebe, Dankbarkeit und Oxytocin" im Greater Good Science Center diskutiert und die Ergebnisse zeigen, dass Dankbarkeit der "Klebstoff" ist, der bindet.

In der Studie beantworteten die Partner zwei Wochen lang Beziehungsfragen zu Hause. Sie machten dann zwei Besuche im Labor, wo sie gebeten wurden, sich über eine Situation mit ihrem Ehepartner zu äußern, für die sie dankbar waren.

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Nach einem Dankeschön nahmen sie ihre Gefühle auf und bewerteten sie. Dann tauschten sie Rollen. "Jeder Partner musste dann Teil von zwei verschiedenen Interaktionen sein: eine, in der er oder sie Dankbarkeit ausdrückte und eine, in der er oder sie einen Ausdruck der Dankbarkeit erhielt."

Zusätzlich bewerten vier Richter, was sie beobachtet haben. Nach dem Experiment wurde Speichel auf CD38 getestet und es wurde festgestellt, dass "etwas an den Genen liegt, die unser Oxytocin-System kontrollieren, das systematisch unsere Fähigkeit vorhersagt, positive Momente mit jemandem zu erleben, der uns nahe steht."

Darüber hinaus berichteten die Teilnehmenden mit "Dankbarkeit", dass sie sich liebender fühlten.

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"Sie berichteten auch, dass sie sich friedlicher, amüsierter und stolzer fühlten. Sie empfanden ihren Partner als verständnisvoller, validierender, fürsorglicher und allgemein reaktionsfähiger. Sie hatten eher spontan berichtet, dass sie ihrem Partner für etwas dankbar waren, das sie an einem bestimmten Tag geschätzt hatten. Und sie waren insgesamt zufriedener mit der Qualität ihrer Beziehung. "

Die jüngste Studie stammt von der GGSC an der University of California, Berkeley, die mit der Universität von Kalifornien, Davison, an einem dreijährigen Projekt zum Zweck der "Erweiterung der Wissenschaft und Praxis der Dankbarkeit" zusammenarbeitet.

Robert A. Emmons, Ph.D., Professor für Psychologie an der University of California in Davis, ist einer der Leiter der Dankbarkeitsstudien aus wissenschaftlicher Sicht zusammen mit Hofstra University Professor Dr. Jeffrey Froh: 4 Wege, wie Kinder Dankbarkeit zu lernen.

In einem früheren Interview mit Emmons sagte er:

"Dankbarkeit ist eine Haltung, nicht ein Gefühl, das leicht gewollt werden kann." Selbst wenn Sie mit Ihrem heutigen Leben nicht zufrieden sind, wies er darauf hin: "Wenn Sie dankbare Bewegungen durchmachen, sollte das Gefühl der Dankbarkeit ausgelöst werden. Es ist, als ob man seine Haltung verbessert und dadurch energischer und selbstbewusster wird. "

"Einstellungsänderung folgt häufig einer Verhaltensänderung. Indem wir die Dankbarkeit leben, die wir nicht unbedingt fühlen, können wir beginnen, diese Dankbarkeit zu spüren, die wir leben. "

Dankbarkeit Einstellungen Booster und Entscheidungen

Lächeln, sagen "Danke", Dankesschreiben und Dankbarkeitsbesuche sind Einstellungsbooster. Dankbarkeit als Haltung funkt Liebe.

Es scheint, dass diejenigen, die wirklich erwarten, dass Oxytocin ihr Liebesleben verbessern kann, zuerst einen Blick auf die Einstellung werfen. Hier gibt es ein Wechselspiel in Bezug auf Liebe, Dankbarkeit und all die positiven Gefühle, die sich zu harmonischen Beziehungen vermischen.

Um eine Beziehung lebendig zu halten, geht es um Entscheidungen – die Entscheidung zu lieben, dankbar zu sein und zu vergeben. Es ist so einfach, in glücklichen Zeiten dankbar zu sein, aber wer möchte dankbar sein, wenn die Welt um dich herum auseinander fällt? Es scheint unfair widersprüchlich zu sein, aber das Lernen, während eines Tiefpunktes dankbar zu sein, kann der einzige Weg sein, die Freude zu erlangen, die uns oft entgeht. Wenn deine Beziehung einen Auftrieb braucht, revitalisiere dein Liebesleben mit einem Drei-Tage-Dankbarkeitsplan.

Schaffen Sie bleibende Dankbarkeit

Als ich die Studie las, wurde mir klar, dass dieser Dankbarkeitskorb, den ich für Thanksgiving vorgeschlagen hatte, vielleicht zu einem festen Haushaltsgegenstand werden sollte, gefüllt und gefüllt mit Dankbarkeitszitaten, Liebesbriefen und Dankeschöns an diejenigen in Ihrem Haushalt. Es wird anhaltende Dankbarkeit schaffen.

Wir wissen, dass Dankbarkeit Ängste lindert, Stress lindert und ein ansonsten unglückliches Gesicht zum Lächeln bringt. Aber Dankbarkeit in Kombination mit Oxytocin ist Magie.

Copyright 2014 Rita Watson

Foto mit freundlicher Genehmigung von Thomas Kaufman für Les Cardes de Belville