Mit dem Verlust von Gefühlen beschleunigt sich der Breakdown-Prozess. Dies ist der erste Wendepunkt in der Abwärtsspirale, der diese Abhängigkeit von Macht und Kontrolle typischerweise folgt. Der Verlust der notwendigen und wertvollen Informationen und Eingaben, die die Gefühlsfunktion liefert, wird schließlich eine Reihe von ernsthaften Veränderungen der Werte, des Charakters und der Persönlichkeit des Workaholics bewirken.
Nur wenn man die zunehmenden Ängste vor Versagen, Langeweile, Faulheit, Entdeckung, Selbstfindung und Paranoia bewusst werden lässt, werden die Süchtigen anfangen zu erkennen, dass etwas ernsthaft falsch ist. Sie müssen erkennen, dass, um den aufkeimenden Selbstzweifeln entgegenzuwirken, die ihre arrogante Arroganz langsam untergraben, ihre Aufmerksamkeit notwendigerweise noch enger auf das Erreichen des nächsten Ziels konzentriert ist. Das Gefühl der Dringlichkeit, das geschaffen wird, erfordert übermäßige Mengen roher Energie. Das daraus resultierende Pumpen von Adrenalin nimmt seinen Tribut, wenn es mit chronischer Müdigkeit, hoher Angst und Depressionen kämpft. Gleichzeitig, wenn verdrängte Schuld nicht mehr registriert wird und Scham an ihre Stelle tritt, dienen die früheren mächtigen Mechanismen, die es ihnen erlaubten, den Umgang mit der Realität zu vermeiden, nicht mehr dazu, das zunehmend fragile Ego des Workaholic zu schützen.
Warum erleiden Workaholics weitgehend unbewusste, aber tiefgreifende Persönlichkeitsveränderungen, während die Feeling-Being-Seite langsam von der mächtigen Doing-Performing-Seite in den Schatten gestellt wird?
Teilweise hat dies mit der Dynamik der Besessenheit zu tun, die in einem früheren Blog beschrieben wurde. (1) Daran erinnern, dass, während die Obsession mit der Arbeit den Workaholic unnachgiebig antreibt, alle Funktionen beginnen, sich auf ihre dunkle Seite zu verwandeln. Obsessive Gedanken überfordern Denken und es wird verschwommen, verwirrt und fehlerhaft. Verdrängtes Gefühl ist überempfindlich, nimmt alles persönlich und wird launisch und nachtragend. Negative Intuition ist ungeduldig, impulsiv und rücksichtslos. Nachdem es den Kontakt zum "großen Ganzen" verloren hat, wird es von kurzfristigen, pragmatischen Gewinnen angezogen. Negative Sensations dualistisches Schwarz-Weiß-Denken wird wählerisch, argumentativ und in kleinen Details absorbiert. Eine schreckliche Leere treibt eine gierige Bedürftigkeit an, die befriedigt werden muss.
Verdrängte Gefühle funktionieren langsam, wenn überhaupt. Es kann einige Zeit dauern, um Gedanken in Gefühle zu übersetzen. Wenn Sie Workaholics fragen, wie sie sich fühlen, werden sie Ihnen sagen, was sie stattdessen denken, oder eine Standardreaktion vortäuschen, die sie für angemessen halten. Oder, wie es oft in meinem Büro passiert, wenden sich Workaholics an ihre Ehepartner und suchen nach Hinweisen auf die "richtige" Antwort. Weil sie keine Sprache und kein Verhalten fühlen, lassen ihre anschließenden Reaktionen oft den Zuhörer in die Defensive, verunsichert oder einfach verwirrt.
Im Gegensatz zu den zuvor erwähnten Ängsten, die bewusst oder unbewusst sein können, sind die Veränderungen der Werte und der Persönlichkeit, die verdrängte Gefühle hervorrufen, für den ehemals idealistischen, ehrgeizigen Dr. Jekyll, der die aufkommende dunkle Seite des Herrn nicht anerkennen möchte, kaum wahrnehmbar. Hyde. Die Familie kann oft nicht genau feststellen, was passiert, obwohl ihre Mitglieder wissen, dass sich die Dinge geändert haben. Was man dagegen tun kann, bleibt ein Geheimnis. Konfrontationen führen nur zu unerwünschten emotionalen oder körperlichen Misshandlungen.
Der sofortige Erfolg, dass mein Buch, Workaholics. Die respektablen Süchtigen, die beim ersten Mal empfangen wurden, bestätigen dies. (2) Schließlich verstand jemand, was vor sich ging. "Als ich jede Seite umblätterte, waren wir da! Ich konnte es nicht glauben. Sie müssen in unserem Haus gelebt haben ", ist eine bekannte, oft wiederholte Bemerkung eines Ehepartners oder eines anderen Familienmitglieds.
Wie muss es sein, wenn man nicht fühlt oder gar weiß, wie man sich fühlt? Patrick, ein erholsamer Workaholic, der sich bei seiner ersten Begegnung als "fernen Beobachter" bezeichnete, gab zu, dass er auf einer Ebene funktionierte, verstand aber wenig von dem, was ihn so kritisch, zynisch und leer gemacht hatte. Jetzt wo er in Kontakt mit seinen Gefühlen war und wieder mit den bedeutenden Menschen in seinem Leben verbunden war, war sein klagender Ruf: "Bitte Gott, lass mich nie wieder so leben!"
Verwirrung und Unsicherheit müssen zu einem wachsenden Bewusstsein führen, dass innere Arbeit benötigt wird und sich auf lange Sicht als vorteilhaft erweisen wird. Die Reise der Transformation beginnt, wenn Workaholics endlich erkennen können, dass ihre Gefühle nicht mehr ihr Urteil und ihre Entscheidungen beeinflussen. Ihr taubes und flaches Gefühl zeigt sich in ausdruckslosen Augen oder einem stoischen Blick. Dort, aber nicht dort. Während unserer gemeinsamen Sitzungen entdecken Workaholics, dass sie keine Gefühlssprache oder gar Verhalten haben. In seiner Frustration platzte ein Mann heraus: "Ich wünschte, ich könnte wie du reden!" Was er wirklich verbalisierte war, dass er wünschte, er könnte die Worte, Sätze und empathischen Antworten verwenden, die Gefühlssprache vermittelt.
Viele der Techniken, die ich entwickelt habe, um meinen Klienten zu helfen, ihre Gefühle wieder zu entdecken, erscheinen in meinem Buch, innere Balance in den angstvollen Zeiten erzielen . (3) Workaholics müssen einen Prozess lernen, den ich Internalisierung nenne, der es ihnen ermöglicht, ihre Denk- und Gefühlsfunktionen zu nutzen, um Entscheidungen und Entscheidungen zu treffen, die sowohl Weisheit als auch intelligente Analyse besitzen. Diese innere Arbeit ist ein notwendiger Schritt auf dem Weg der Genesung, der es Workaholics in Zukunft ermöglichen wird, eine gesunde Work-Life-Balance zu wählen.
Im nächsten Blog werden wir uns mit einer Reihe von Verlusten beschäftigen, die oft alarmierende Veränderungen in den Werten, dem Charakter und der Persönlichkeit des Workaholic hervorrufen, da die Obsession mit der Arbeit noch lähmender wird.
(1) Killinger, B. "Die Dynamik des Workaholismus verstehen – Besessenheit." Blog "Psychologie heute" in The Workaholics, 14. Februar 2012.
(2) Killinger, B. Arbeitssüchtige. Die respektablen Süchtigen. Ein Überlebensführer für Familien. Toronto: Schlüsselträgerbücher, 1991, 2004.
(3) Killinger, B. In besorgniserregenden Zeiten innere Balance erreichen. Montreal & Kingston, London, Ithica: McGill-Queen's University Press, 2011.
Siehe Website: www.drbarbarakillinger.com für meine Veröffentlichungen und einen Link zum Blog Psychologie Heute.
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