Diabetes in festlichen Zeiten verwalten

Eine weitere Ferienzeit steht vor der Tür, eine Zeit, um mit alten Freunden in Kontakt zu kommen, Zeit mit der Familie zu verbringen und Nachbarn zu besuchen. Es ist auch eine Zeit, Essen zu feiern – viel kochen, essen und trinken. Große traditionelle Feiertagsfeste bieten Komfort. Sie helfen uns, uns an gute Zeiten zu erinnern. Für mehr als 30 Millionen Amerikaner mit Typ-2-Diabetes und die Millionen mehr, die vordiabetisch sind, sind die Feiertage auch eine Zeit voller Angst und Stress-over-Krankheit-Management. Diabetes ist eine schwächende Krankheit, von der etwa 10 Prozent der Weltbevölkerung betroffen sind, 79 Millionen Menschen weltweit sind prädiabetisch und weitere Millionen werden nicht diagnostiziert (diabetes.org).

Für Amerikaner über 65 ist die Situation noch schlimmer. Mehr als 25 Prozent haben Typ-2-Diabetes und ein noch größerer Prozentsatz ist vordiabetisch. Laut der American Diabetes Association [VK1] war Diabetes 2015 die siebte Haupttodesursache in den Vereinigten Staaten. Direkte und indirekte medizinische Kosten im Zusammenhang mit Diabetes-Management sind mehr als 400 Milliarden Dollar. Diabetes ist nicht nur eine ernst zu nehmende lebenslange Krankheit, sondern erhöht auch das Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen, die häufigste Todesursache Amerikas (NCOA, 2015). In den USA werden jedes Jahr Millionen neuer Diabetesfälle diagnostiziert. Ungefähr 90-95 Prozent der Erwachsenen mit Diabetes haben die Typ-2-Version (National Institute on Aging, NIH, 2014).

Typ-2-Diabetes ist behandelbar, oft durch gesundes Leben. Es ist aber auch eine der schwierigsten chronischen Krankheiten, die es zu bewältigen gilt, besonders während der Winterferien. Soziale und emotionale Unterstützung, die in den Ferien verstärkt wird, spielt eine wichtige Rolle dabei, wie gut Männer und Frauen mit einer chronischen Krankheit zurechtkommen. Beziehungen zu Familie und Freunden, Gemeinschaftsgruppen und die Zugänglichkeit wirtschaftlicher Ressourcen tragen dazu bei, Gefühle der sozialen Integration und des Wohlbefindens zu entwickeln und zu fördern. Support kann dazu beitragen, Stress zu minimieren und die Wirksamkeit des Krankheitsmanagements zu erhöhen. Aus dem gleichen Grund kann der Wunsch, sich bei gesellschaftlichen Treffen mit Familie und Freunden zu verbinden, eine Herausforderung für Diabetespatienten darstellen, die versuchen, ihre Krankheit zu bewältigen. Die Zufriedenheit mit sozialer Unterstützung hängt mit einer besseren Selbstverwaltung, der Einhaltung von Medikamenten und der Annahme besserer Ernährungsgewohnheiten und eines aktiven Lebensstils zusammen.

In meiner Arbeit habe ich festgestellt, dass Typ-2-Diabetes-Patienten größere Angst vor Familienbesuchen haben – vor allem in den Ferien. Diese Angst ist auch geschlechtsspezifisch. Frauen, besonders wenn sie die Familienmatriarchinnen sind, die eine befriedigende Geschichte der Vorbereitung großer Familienessen während der Ferien haben, erfahren größere Angst vor der Aufrechterhaltung ihrer medizinischen Regime. Die meisten dieser Frauen erlangten durch ihre Rolle eine große Befriedigung und wollten die Familie nicht enttäuschen oder Traditionen verändern.

Typ-2-Diabetes stellt eindeutig die Lebensqualität einer Person vor große Herausforderungen. Zusätzlich zu verwandten körperlichen Bedenken kann die Angst vor geselligen Zusammenkünften, die mit Nahrung und Getränken durchtränkt sind, Diabetes-Patienten veranlassen, solche Zusammenkünfte zu vermeiden. Eine solche Vermeidung, die zu Isolation führt, kann die Wahrscheinlichkeit von Einsamkeit und Depression erhöhen. Der Verzehr von Lebensmitteln ist oft der zentrale Bestandteil von gesellschaftlichen Zusammenkünften. Zusammenkünfte mit einer Reihe von traditionellen Speisen tragen positiv zu einem Gefühl der kulturellen Verbindung und Kontinuität bei. In der Tat werden Urlaubstraditionen von bestimmten Lebensmitteln geprägt. Eine Diabetesdiagnose kann eine Herausforderung für das kulturelle Zusammengehörigkeitsgefühl einer Person darstellen. Erzwungene Diätbeschränkungen können dazu führen, dass soziale Versammlungen, insbesondere in den Ferien, nicht mehr stattfinden. Soziale Isolation und Einsamkeit sind häufige Phänomene bei älteren Erwachsenen, bei denen eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde. Diese Faktoren können auch den Erfolg oder Misserfolg des Managements chronischer Krankheiten beeinflussen.

Jede Krankheit Diagnose erhöht Gefühle von Traurigkeit, Verletzlichkeit und Bedenken über die Sterblichkeit. Zufriedenstellende soziale Unterstützung hilft Gefühle der Einsamkeit zu reduzieren. Für Diabetes-Patienten können Beziehungen auch das Gefühl der Verletzlichkeit erhöhen, insbesondere in Situationen, in denen eine Offenlegung der Diagnose erforderlich sein kann, um den feierlichen Druck auf Essen und Trinken zu vermeiden. Die Offenlegung von Krankheiten führt zur Selbstanfälligkeit. Die Forschung hat gezeigt, dass es Frauen anscheinend leichter fällt, Krankheiten zu enthüllen; Männer berichteten häufiger von Scham und Verlegenheit über chronische Krankheiten, was es psychologisch schwierig macht, sich bei Urlaubsveranstaltungen selbst zu offenbaren. Für Männer, die Partner haben, erleichtert es die Unterstützung durch die Ehepartner jedoch, ihre Krankheit zu offenbaren und zu bewältigen.

Das Teilen von Anliegen mit Partnern oder nahen Familienmitgliedern und das Anfordern von Hilfe bei der Behandlung von Krankheiten ist eine effektive Möglichkeit, dringend benötigte Unterstützung zu erhalten, insbesondere während der stressigen Ferienzeit. Wenn man sich solchen stressigen und negativen Lebensereignissen wie einer schweren Krankheit gegenübersieht, kann emotionale Bewältigung effektiv sein. Emotionsorientiertes Coping kann dazu beitragen, negative Gefühle im Zusammenhang mit der Diagnose chronischer Krankheiten zu regulieren. Sprechen über seine Gefühle über Krankheit kann die Not und Angst mit der Behandlung verbunden reduzieren. Positiv-Ansatz-Bewältigung und Negativ-Vermeidung-Bewältigung sind ebenfalls hilfreich. Eine positive Herangehensweise oder eine aufgabenorientierte Bewältigung kann Patienten helfen, ihre Diagnose als überschaubar zu betrachten und einen Handlungsplan zu bestimmen, in dem sie zuvor angenommene persönliche und Lebensstiländerungen während der Ferien beibehalten. Negative Vermeidung Coping ist hilfreich, wenn Patienten ihre Diagnose als unkontrollierbar finden und die Diabetes-Progression als irreversibel betrachten. Diese Negativität kann dazu führen, dass Patienten ihre Ängste und Unsicherheiten unterdrücken, was wiederum dazu führen kann, dass sie Krankheitsmanagementstrategien und Überdosis vermeiden, was sich negativ auf die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden auswirken wird.

Typ 2 Diabetes kann über die Feiertage effektiv verwaltet werden. Die Planung von Mahlzeiten, die sich auf andere festliche Aspekte der Saison konzentrieren, die Steigerung der körperlichen Aktivität, um gelegentlichen Überkonsum auszugleichen, sind nur einige der möglichen Managementstrategien. Indem sie einen Plan machen, können Patienten ein Gefühl der Kontrolle behalten. Sie müssen kein Essen auslassen, um das Überessen zu kompensieren. Sie können einen kleinen Teller wählen und alles probieren. Wenn Sie ausflippen, können Sie sich selbst vergeben. Sie können sicherstellen, dass Sie genügend Ruhe bekommen (cdc.gov).

Die Inzidenz von Typ-2-Diabetes hat epidemische Ausmaße erreicht, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Es gibt eindeutig Hindernisse und Herausforderungen bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes. Typ-2-Diabetes ist die Art von Krankheit, die weitgehend durch radikale Veränderungen des Lebensstils bewältigt werden kann. Männer und Frauen können sich selbst dazu befähigen, das Gefühl der Kontrolle über ihre Krankheit zu verstärken, indem sie über ihre Kämpfe sprechen, ihre Krankheit selbst offenbaren, sich auf ihre soziale und emotionale Unterstützung verlassen, sich auf die Planung von Mahlzeiten verlassen und sich gelegentlich Essgelegenheiten ersparen. Diese praktischen Strategien machen den Urlaub zu einer wunderbaren Saison für Typ-2-Diabetes-Patienten.