Die gesunde Nutzung von Social Media

Wir leben in einer digitalen Welt. Dank der sozialen Medien sind wir rund um die Uhr mit Menschen und Informationen verbunden, egal wo wir sind. Soziale Medien haben die Rolle des Medienkonsumenten zu einem Bereich erweitert, in dem Menschen so einfach wie sie konsumieren und teilen. Während eine Seite wie Facebook zu dominieren scheint, sind soziale Medien viel mehr als das. Social Media ist eine Fülle von Anwendungen – Wikis, Blogs und Kuratoren neben sozialen Netzwerken – die es uns ermöglichen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, Informationen zu finden und alle Arten von Inhalten zu teilen, von Videos und Texten bis hin zu Bildern. Mobile Technologien wie Smartphones und Tablets haben die geografischen Grenzen für die Nutzung aufgehoben und sozioökonomische Barrieren deutlich reduziert. Die Attraktivität von Social Media ist enorm – sie löst unser fundamentales Streben nach sozialer Verbindung aus und ermöglicht uns mehr Kontrolle über unsere Welt.

Während eine mobile, partizipative Kultur viele Vorteile bietet, von bürgerschaftlichem Engagement über wirtschaftliche Möglichkeiten bis hin zu Bildung und Unterhaltung, sind unsere Smartphones, Laptops und Tablets am Ende nur Werkzeuge. Wie bei allen leistungsstarken Werkzeugen müssen wir lernen, sie gut zu nutzen.

Soziale Medien und Peer-to-Peer-vernetzte Kommunikation werden bleiben und viele unserer Annahmen über Kommunikation zu Hause, bei der Arbeit und beim Spielen neu definieren. Wissen ist der Schlüssel zum Einsatz neuer Technologien und Wissenschaftler und Bildungsexperten sind sich einig, dass der Erfolg im 21. Jahrhundert zunehmend auf Medien- und Technologiekompetenz beruhen wird, die sich aus folgenden Kompetenzen zusammensetzt:

• Wissen, wie man effektiv Informationen sucht und teilt
• Mit den Fähigkeiten des kritischen Denkens, um die Qualität von Informationen zu bewerten
• Erkennen der Perspektiven und Ziele von Medienschaffenden
• Verständnis der Konsequenzen von digitalen Handlungen als Individuum, wie Sicherheit und Privatsphäre
• Entwicklung von ethischem Urteilsvermögen und verantwortungsbewusster digitaler Bürgerschaft, sowohl zwischenmenschlich als auch rechtlich
• Die Fähigkeiten erlernen, die Kreativität und Selbstausdruck ermöglichen

Soziale Technologien können sehr ermutigend sein. Sie lassen die Menschen jederzeit in ihrem eigenen Interesse agieren und setzen die Kontrolle in die Hände des Nutzers. Mit Freiheit kommen die Verantwortlichkeiten der Selbsterkenntnis und Selbstregulierung. Wie bei allen Dingen kann die übermäßige Nutzung von sozialen Medien und digitalen Technologien Probleme bereiten.

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Balance ist der Schlüssel

Während die Forschung die Ängste über soziale Medien, die "Sucht" verursachen, nicht unterstützt, Empathie und soziale Fähigkeiten zerstört oder eine Generation zu Narzissten macht, kann das Machen von etwas zum Ausschluss von anderen Herausforderungen schaffen. Wenn Sie sich durch Informationsüberlastung oder Druck durch all diese Konnektivität belästigt und überfordert fühlen:

• Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihre größeren Ziele zu identifizieren, z. B. Erfolg bei der Arbeit oder in der Schule, gute Beziehungen oder persönliche Entwicklung.
• Werten Sie Ihre Social-Media-Nutzung aus und stellen Sie fest, ob sie Ihnen dabei hilft, diese Ziele zu erreichen. Halten Sie ein Social Media-Tagebuch für ein paar Tage, um zu erfahren, was Sie verwenden und wann Sie es verwenden
• Denken Sie daran, dass Sie der Chef Ihrer Technologie sind und nicht umgekehrt. Nur weil etwas klingelt oder summt, heißt das nicht, dass du antworten musst
• Geben Sie sich die Erlaubnis, von Zeit zu Zeit eine Technologiepause einzulegen, und erinnern Sie sich daran, wie es sich anfühlt, unplugged zu sein
• Wie Sie Ihre Social Media und mobilen Tools nutzen, ist einzigartig für Sie und Ihre Ziele. Benütze nicht das Verhalten anderer, um dein eigenes zu bestimmen

Ein Wort über neue Technologien für Eltern und Lehrer:

Es gibt einen großen Unterschied darin, wie unterschiedliche Generationen soziale Medien und Technologie betrachten. Kinder brauchen Anleitung, um die Fähigkeiten zu entwickeln, die sie benötigen, um ihre unmittelbaren Bedürfnisse mit längerfristigen Zielen in Einklang zu bringen. Die Technologie ändert sich ständig, aber das kritische Denken, um zu beurteilen, wie und wann Technologie verwendet wird, ist von einem zum nächsten übertragbar. Wenn möglich, verhandeln Sie die Mediennutzung mit Kindern. Erklären Sie Ihre Anliegen und Ziele und hören Sie ihnen zu und legen Sie dann entsprechende Regeln fest. Es ist nicht möglich, Kinder und Jugendliche davon abzuhalten, soziale Medien zu nutzen. Indem Sie jedoch vernünftige Ziele aushandeln, lassen Sie die Tür offen, wenn Probleme auftreten und sie Fragen haben oder Hilfe benötigen. Der Hauptgrund, warum Kinder sich nicht an ihre Eltern oder andere Erwachsene wenden, wenn sie Fragen wie die Verwendung von Datenschutzeinstellungen oder Probleme wie Cyberbullying haben, ist die Angst, dass Eltern ihr Smartphone oder ihren Computer wegnehmen.

Für viele Eltern bedeutet die Anpassung an die fließende Art, mit der Kinder Technologie nutzen, die Überwindung ihrer eigenen Ängste. Denken Sie daran, geduldig und verständnisvoll zu sein: Es dauert eine Weile, bis alle – Erwachsene und Kinder – neue Umgebungen kennenlernen, neue Verhaltensweisen lernen und die zwischenmenschlichen und beruflichen Auswirkungen der sozialen Medien verstehen. Aber nur mithilfe der Tools werden wir die Fähigkeiten erlangen, die wir benötigen, um in einer digitalen Welt erfolgreich zu navigieren.

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