Die Kraft des Rituals

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Linda: Rituale sind Handlungen, die die Vertiefung unserer spirituellen und emotionalen Verbindungen unterstützen. Sie bringen zusätzliche Helligkeit und Erfüllung in unser Leben. Rituale sind in den meisten, wenn nicht sogar allen, Zeremonien enthalten, die Lebensübergänge beinhalten, wie Hochzeiten, Feiertagsfeiern, Geburtstagsfeiern und Beerdigungen. Sie sind natürlich integraler Bestandteil aller Gottesdienste. Zusätzlich zu diesen traditionellen, hat jedes Paar die Möglichkeit, Praktiken zu schaffen, die individuell auf die Einzigartigkeit ihrer eigenen Beziehung zugeschnitten werden können. Paare können jene entwerfen, die Verbindung, Süße und Vitalität in ihre Partnerschaft einbringen. Manche Paare beten lautlos oder laut miteinander. Andere singen, tanzen oder spielen Instrumente. Rituale können viele Formen annehmen.

Hier sind einige Beispiele von Ritualen, die ich von einigen glücklichen Paaren, die ich kenne, gehört habe:

Joseph und Robyn haben eine Tradition, die sie seit Jahren praktizieren. Wenn einer von ihnen nach Hause kommt, rufen sie "Honig, ich bin zu Hause" und die Person, die bereits im Haus ist, schreit begeistert zurück: "Hurra!"

Barry und Joyce ziehen goldene Retriever und sie gehen mit ihren Hunden durch die sanften Hügel, die ihr Zuhause umgeben. Bei ihren täglichen Spaziergängen halten sie immer eine kurze Pause auf dem Weg an, um sich in einer Umarmung zu verweilen, während sie ihre Stirnen berühren.

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Paul und Jeanette sind spirituell orientiert und haben eine Tradition, jeden Morgen mindestens eine Stunde miteinander zu verbringen und inspirierendes Material aus verschiedenen Traditionen zu lesen. Sie diskutieren jede Passage und teilen, was sie berührt.

Die ersten Worte, die Heather und Scott jeden Tag hören, wenn sie aufwachen, sind: "Guten Morgen, meine Liebe."

Gregg und Kira sind hingebungsvolle Yoga-Praktizierende, die jeden Tag mit einer Stunde Hausübung beginnen. Sie lagen Seite an Seite auf ihren jeweiligen Matten, jeder machte seine eigenen Stellungen. Am Ende der Stunde greifen sie nach jedem und umarmen sich.

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Collette und Jason haben jahrelang Gnade vor dem Abendessen geäußert, als sie merkten, dass sie nichts Persönliches über ihre Ehe hatten. Collette entschied, dass, während sie kochte und Essen servierte, sie darüber nachdenken würde, was sie an Jason schätzte, um ihr Gebet zu ergänzen, bevor sie ihr Abendessen teilte. Jason beschloss, sich ihr zu einer gegenseitigen Wertschätzung und Dankbarkeit anzuschließen.

Betsy und Daniel berichten, dass zu jedem Zeitpunkt des Tages, an dem sie Gefühle der Zuneigung und Wertschätzung erfahren, einer von ihnen sagen wird: "Habe ich dir gesagt, dass ich dich heute liebe?" Und nachts, wenn sie ins Bett gehen, sagen sie "Gute Nacht meine Liebe", die von einem guten Nachtkuss begleitet wird.

Joel und Mira haben ein morgendliches Ritual, bei dem sie aufwachen, sich die Zähne putzen und gleich wieder ins Bett gehen für das, was sie Kuschel-Meditation nennen, streichelnd, Haut an Haut, manchmal reden, manchmal leise und manchmal planen sie ihren Tag. Sie enden mit einem Ganzkörperdruck, Nase an Nase, Brust an Brust, Bauch an Bauch und beginnen dann ihren Tag mit einem vollen Seelentank.

Burt ist ein haariger Typ. Vera trimmt regelmäßig seine buschigen Augenbrauen, die Haare, die aus seinen Nasenlöchern hängen und jene, die aus seinen Ohren wachsen. Zu ihren Ritualen gehören gutmütige Scherze, die ihn wie Wolfsmenschen bezeichnen und mit Küssen zu den jetzt wohlgeformten Augenbrauen schließen, und seine jetzt attraktivere Nase und Ohren.

Anna ist Friseurin und erlebt am Ende ihres Arbeitstages oft schmerzende Füße. David massiert ihre Füße für volle fünfzehn Minuten. David hat einen Schreibtischjob, und seine Füße sind nicht wund, aber im Geiste der Gegenseitigkeit massiert Anna auch seine Füße.

Gretchen und Thomas sind Filmfans und genießen an den meisten Abenden Filme im Bett. Sie füttern sich manchmal Popcorn und halten immer Hände wie kichernde Teenager.

Guthrie und Betty haben eine tägliche Übung. Wenn ein Moment der Wertschätzung für den anderen eintritt, geht einer von ihnen zum anderen, um ihre Hand zu nehmen und ihnen einen Kuss zu geben, um ihre Zuneigung zu zeigen. Sie sind vielseitig, wo sie den Kuss platzieren, manchmal auf dem Handrücken, manchmal auf der Handfläche, dem Handgelenk oder den Fingerspitzen.

Die Art und Weise, wie wir uns begrüßen, wenn wir erwachen, der Kuss und die Umarmung, bevor wir zur Arbeit gehen und nach der Rückkehr nach Hause zurückkehren, die Rituale, bei der Zubereitung von Mahlzeiten zusammen zu essen, und das Ritual des Teilens Aufräumen sind wesentliche Aspekte einer erfüllenden Partnerschaft.

Das Genießen dieser Momente kann den Genuss der weltlichen Aufgaben des Lebens verstärken. Es gibt eine Zufriedenheit und einen Frieden, die diese Rituale begleiten, die unser Zusammenleben charakterisieren, wenn wir sie gemeinsam erschaffen wollen. Die Tatsache, dass wir die Aktivitäten teilen, kann unsere Wertschätzung für einen Partner verstärken, der solche zärtlichen Momente genießt.

Jeder Tag kann zu einer Fiesta, einem Fest und einer Feier der Liebe werden. Anstatt einfach nur die Bewegungen des Lebens durchzugehen, bringt die Integration von Ritualen in unser Leben lebendige Farben. Wenn wir den Segen des Teilens des Lebens mit einem anderen schätzen, ist Dankbarkeit das Gefühl, mit dem wir unvermeidlich verlassen werden. Wir leben in einem Zustand erhöhter Bewusstheit, gedemütigt von der Fülle, die uns begegnet ist.

Wenn Sie aufhören, darüber nachzudenken, können Sie feststellen, dass Sie bereits einige Rituale eingerichtet haben. Wenn Sie wissen, was sie sind, können Sie beurteilen, ob Sie sie häufig genug üben, um einen maximalen Wert zu erzielen. Vielleicht möchten Sie die Häufigkeit derer erhöhen, die Sie bereits haben. Vielleicht möchten Sie neue hinzufügen. Kluge Paare erzählen mir oft, dass es die kleinen Dinge sind, die ihnen so viel Freude bereiten. Kannst du Platz für mehr Freude machen?