Gehirnwechsler 2

In meinem letzten Beitrag habe ich darüber gesprochen, wie das Sprechen in der Psychotherapie das Gehirn verändert. In diesem Follow-up schaue ich mir an, wie ihr erwachsenes Gehirn über welche Erinnerungen "denkt" und sich diese Erinnerungen dann wieder merkt.

Der Hippocampus im Mittelhirn spielt nicht nur eine große Rolle beim Speichern, Zugreifen und Verbalisieren von Erinnerungen, wie ich bereits früher ausgeführt habe. Das gilt auch für den präfrontalen Kortex, die Vorderseite des Gehirns und so ziemlich seinen CEO. Das Denkgehirn, das tierische Instinkte durch Entscheidungen ersetzt, erfüllt viele exekutive Funktionen, die uns menschlich machen. Dazu gehören Aufmerksamkeitsfokussierung, Organisieren von Gedanken, Verallgemeinern, Problemlösen, Vorhersagen von Konsequenzen, Strategien und Planungen, Steuern von Impulsen, Verhaltensänderungen, Modulieren von Emotionen, Verarbeiten und Aufbewahren von Informationen für die zukünftige Nutzung, Treffen von Entscheidungen; etc.

Aus klinischer Sicht erlaubt das denkende Gehirn dem Individuum, sich zurückzuziehen und sich selbst zu betrachten – etwas, was bis auf wenige Ausnahmen hier und da der große Schweizer Psychologe Jean Piaget bis zum Beginn der Adoleszenz nicht wirklich möglich war. Das dramatische Wachstum der Frontallappen, das etwa zwölf Jahre zurückreicht, erlaubt es Jugendlichen, einen Schritt zurückzutreten, sich in hypothetische Situationen zu begeben, Schlussfolgerungen zu ziehen und logische Möglichkeiten zu finden. Erst in den frühen zwanziger Jahren ist dieser Prozess abgeschlossen – daher die typische Impulsivität und das unzuverlässige Urteilsvermögen eines Teenagers.

Ja, aber die Geschichte ist noch nicht vorbei. Wiederum im Gegensatz zu dem, was wir in der Vergangenheit dachten, hört die Reifung des Gehirns und damit die psychologische Entwicklung nicht auf. Erwachsene entwickeln sich weiterhin auf grundlegende Art und Weise, und das macht die Veränderungen in der Psychotherapie bei älteren Menschen möglich, die im Guten oder im Schlechten in ihren Bahnen stehen.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber in meinen späten Teenager- und frühen Zwanzigern – in der Highschool und am College – schien es mir viel schneller zu lernen als später im Leben. Zur gleichen Zeit war ich immer noch nicht sehr versiert, wenn es um mich oder andere Leute ging. Betrachten Sie die wahren Wunderkinder in Bereichen wie Mathematik, Naturwissenschaften, Schach und Musik, die immer noch ziemlich naiv sind und, wie Rockstars zeigen, nicht so viel Kontrolle über ihren Appetit haben. Im Gegensatz dazu kommen die meisten Schriftsteller, Psychologen und andere, deren Aktien und Handel das Verstehen von Menschen beinhalten, langsamer ins Spiel, nicht wahr? Nur wenn das denkende Gehirn sich mit dem emotionalen Gehirn verbindet, entwickeln auch die klügsten Menschen ihr "eq" in Daniel Golemans berühmt gewordener Wendung, ihre "emotionale Intelligenz".

Und, ich möchte hinzufügen, all das ist nicht nur eine Frage des Lernens aus Erfahrung.

Während der Hippocampus im Alter von vier Jahren mehr oder weniger gereift ist, wachsen, wie ich gerade sagte, die Frontallappen während der Adoleszenz immer größer und struktureller. Darüber hinaus ist es erst im jungen Erwachsenenalter – in den späten Zwanzigern, vielleicht erst in den frühen Dreißigern -, dass die Verbindungen zum Mittelhirn, speziell zum Hippocampus, voll etabliert sind.

Laut Princeton Neurowissenschaftler Jonathan Cohen, noch nachdem die Frontallappen aufgehört haben zu wachsen und zu differenzieren, die Verbindungen zwischen ihnen und dem limbischen System sind noch nicht vollständig etabliert, zu welchem ​​Zeitpunkt die Entfaltung von mehr und besseren Nervenbahnen ermöglicht das denkende Gehirn konsistent zu kommunizieren mit dem emotionalen Gehirn. Es ist diese anatomische Entwicklung, die unsere Gefühle und Gedanken so synchronisiert, dass sie sich gegenseitig beeinflussen, abstrakte Ideen im realen Leben verankern, Selbstbeherrschung und Regulation potenziell chaotischer und verwirrender Emotionen fördern und Intuition ermöglichen. All dies sind die Kennzeichen eines reifen, flexiblen und gesunden Menschen.

Vielleicht am wichtigsten in der Psychotherapie ist, dass die Verbindung es dem Individuum ermöglicht, sich vom Selbst "zu entfernen", wie Piaget es ausdrückte, und sich selbst als das verletzliche Kind zu betrachten, das sie einmal war. Damit kann die Patientin, wenn sie sich selbst als Kind einprägt und logische Schlussfolgerungen über die Realität ihres frühen Lebens zieht, plausible Schlussfolgerungen ziehen, die disparate Erinnerungen zu einer zusammenhängenden Geschichte über die vergessene Vergangenheit verweben.

Die Verbindung zwischen Denken und Fühlen ist kritisch. Für einige Zeit kamen die Therapeuten zur Verzweiflung, als es darum ging, verborgene Wahrheiten in den Geschichten der Menschen zu entdecken oder sie zu schätzen, um ihnen zu helfen, besser zu werden. Stattdessen entschlossen sie sich, sich nur auf das "Hier und Jetzt" der Beziehung zwischen dem Klienten und dem Kliniker zu konzentrieren, als ob sie vergessen würden, dass das, was Psychoanalytiker "Übertragung" nennen, per Definition selbst eine Art Erinnerung ist.

Das Problem war, dass unsere Lehrer oft dazu neigten, mit Patienten über ihre Kindheitserlebnisse in der Sprache des Erwachsenen zu sprechen, ziemlich mit ihrem denkenden Gehirn zu sprechen und die "verrückte" Art und Weise zu umgehen, in der diese Person als kleines Kind die Realität interpretierte und erinnerte. Nur wenn die Person im Moment mit ihrem Arzt etwas Mächtiges und normalerweise Kinderhaftes fühlt und wenn dies zu einem Bild oder einer Szene führt, die dann in Worte gefasst werden können, können sich die beiden Kollaborateure schließlich daran machen, die Welt von das Kind in erwachsenen Begriffen.

Hier also die ideale Sequenz, die sich bei einer erfolgreichen Behandlung mehrfach wiederholt: Starke emotionale Erinnerungen, in der Regel der Arzt, werden durch den Prozess ausgelöst. Sie erinnern an Episoden aus der Vergangenheit, die durch die Augen eines Kindes zu sehen sind und nun in Worte gefasst werden. Diese Szenarien, die eine Mischung aus dem, was wir als Erwachsene und Phantasie denken, werden dann in einer logischen und realistischen Erzählung über das, was in der Familie der Patientin passiert ist, und warum und wie sie sich gezwungen fühlte, sie zu vergessen, wieder in Erinnerung gerufen. Wenn es darum geht, alte Wunden zu heilen,

"Du kannst keinen ohne den anderen [s] haben!"

Und obwohl es noch in einer fmri demonstriert werden muss, ist es sehr wahrscheinlich, dass eine Behandlung, die auf diese Weise durchgeführt wird, die Verbindungen zwischen dem präfrontalen Kortex und dem limbischen System weiter verbessert.

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