Get Get Even, noch besser werden

Abgeladen? Gefeuert? Scorned? Demütigt? Total angepisst? Wenn ja, habe ich tolle Neuigkeiten! Vielleicht bist du auf dem besten Weg, dein bestes Leben zu führen – wenn du dich bewusst dafür entscheidest, diesen Schmerz in Treibstoff zu verwandeln – und ihn dazu verwendest, dich zu motivieren, dein höchstes potentielles Selbst zu werden! Tatsächlich glaube ich fest daran, dass einige der positivsten Zeiten im Leben der Menschen sind, wenn sie "Zur Hölle mit diesem" erreichen. Ja, diese gesegnete "Post-zur-Hölle-mit-dieser- Zeit " kann sein eine ermächtigende Zeit inneren Wachstums und erhöhter Glückseligkeit.

Ich gebe zu, dass, wenn herausfordernde Zeiten zuerst auftauchen, es nicht der erste Instinkt ist, einen fröhlichen Tanz zu machen. Aber wenn du dir Zeit nimmst, um innezuhalten und einen Einblick in die Verletzung zu geben, wirst du dich sofort dazu befähigt fühlen, diese dringend benötigten Lebensumstellungen zu machen. In der Tat, ich glaube, alle Herausforderungen in deinem Leben sind hier als Aufgaben – um dich zum Aufwachen zu motivieren und endlich den Mut zu haben, die Sicherheit deiner gewohnten Wege zu verlassen. Wenn du weiter machst, was du immer tust, wirst du immer das bekommen, was du immer bekommst. Die besten Dinge des Lebens warten oft an der Ausfahrt Ihrer Komfortzone auf Sie. Jede schlechte Trennung bietet dir die Möglichkeit für einen großen Beziehungsdurchbruch. Jedes enttäuschende Ende bietet Ihnen die Möglichkeit für einen besseren, klügeren Anfang! In diesem Sinne bin ich sogar so weit gegangen, einen betrügerischen Ex von mir als "Lehrer" zu nennen – weil ich dank ihm fühle, dass ich viel klüger und anerkennender über das bin, was für eine gesunde, glückliche Beziehung sorgt. Ich habe sogar den Namen dieses Betrügers in meinem Handy als "Lehrer" ersetzt – sollte er jemals anrufen wollen.

Ich weiß, dass es verlockend ist, sich der bittersüßen Freude hingeben zu wollen, sich mürrisch richtig zu fühlen, wenn man Unrecht tut. Aber es gibt so viele weitere Vorteile, wenn man loslässt und positiv vorwärts geht.

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Lassen Sie mich beginnen, mehr darüber zu erklären, was ich meine, indem ich eine kleine Geschichte über eine Schlange und einen Fehler erzähle.

Es war einmal eine Frau, die in der Wüste umherirrte und von einer giftigen Schlange gebissen wurde. Alles, woran sie denken konnte, war, wie wütend sie auf diese giftige Schlange war, um sie zu beißen und wütend auf sich selbst zu sein, weil sie in der Wüste herumgelaufen war. Und so konnte sie sich nicht entspannen, der Schlange vergeben, sich selbst vergeben und dabei ruhig sehen, dass sie dieses Giftproblem lösen und ihr Leben retten konnte, indem sie einfach das Gift aus ihrem Arm saugte, wie sie es vor Jahren gelernt hatte – aber vergessen Sie war wütend. Sie ist verstorben. Die Lektion gelernt? Vergebung ist ein Allheilmittel für das, was dir plagt.

Grundsätzlich liegt es in deinem besten mentalen Interesse, deinen Ärger loszulassen, damit du die Welt klarer um dich herum sehen kannst, und nach besseren Lösungen suchst, um das glückliche, liebevolle Leben zu finden, das du dir wünschst und verdienst.

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Es hilft auch in Zeiten der Wut, sich daran zu erinnern, dass es nicht nur ungesund für Ihren mentalen Zustand ist, sondern auch für Ihren Körper, wodurch koronare Herzkrankheit und Bluthochdruck entstehen. Forscher an der Universität von Ohio haben auch einen interessanten Befund gemeldet: wütende Menschen brauchen noch länger, um sich von einer Verletzung zu erholen!

Außerdem hat sich gezeigt, dass Wut auch die Ursache vieler Abhängigkeiten ist, die so weit reichen wie Drogen-, Alkohol-, Nahrungsmittel- und Einkaufssüchte. Süchtige suchen diese Laster, um den Schmerz vergangener Ressentiments zu vermeiden. Ihre Wut wird zu einem Bumerang – eine Art "Boomer-Wut" – indem sie zurückkommt, um sie mit einer Sucht zu schlagen.

Eine aktuelle Studie der University of Wisconsin hat einen Test zum Vergleich der "Vergebungstherapie" mit der routinemäßigen Drogen- / Alkoholtherapie durchgeführt. Sie zeigten "Vergebungstherapie" half, die Wut hinter Drogenmissbrauch noch erfolgreicher als Routine-Drogen / Alkohol-Therapie zu entlasten. Die Fächer zeigten nicht nur einen schnelleren Erfolg, sondern auch weniger Rückfall.

Außerdem glauben viele Quantenphysiker, dass wütende Menschen eine wütende Schwingung abgeben, die in einem größeren universellen Energiefeld zu spüren ist – und dadurch negative Umstände anzieht. Im Gegensatz dazu zieht positive liebende Energie positive Ergebnisse an. Im Grunde glauben die Quantenphysiker, dass es, ebenso wie es eine verführerische sexuelle Anziehung gibt (die Menschen fühlen, aber nicht sehen können), auch eine wütende Energieabstoßung gibt (die Menschen fühlen, aber nicht sehen können). Wenn Sie wütende Gedanken denken, werden Sie buchstäblich eine wütende Schwingung ausstoßen, die von anderen intuitiv wahrgenommen werden kann – als ob Sie ein Anti-Charisma abgeben würden.

Ob Sie an das glauben, was Quantenphysiker sagen – oder nicht -, es gibt viele Gründe, Ihre wütenden Gedanken in Zeiten von Ärger und Konflikten neu zu fokussieren – und sich nicht darauf zu konzentrieren, gleichmäßig zu werden – sondern stattdessen sich darauf zu konzentrieren, noch besser zu werden. Im Folgenden finden Sie 10 Tipps, die Ihnen dabei helfen!

1. Immer wenn du dich fühlst, als würdest du einen Unrecht tun, mit großen, fetten, saftigen, wütenden Worten, sprich stattdessen mit dir selbst. Erinnere dich: "Ich kann nicht immer kontrollieren, was draußen vorgeht. Aber ich kann kontrollieren, was drinnen passiert. Ich vergebe, was auch immer in meiner Vergangenheit passiert ist – und bin entschlossen, Einsichten zu gewinnen, wie ich Situationen wie diese in meiner Zukunft weise vermeiden und meine Energien auf weisere Weise umlenken kann – was mich dazu bringen wird, das Leben zu erreichen, das ich will. "

2. Ermutigen Sie sich zu glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht – dann wählen Sie bewusst diesen Grund.

3. Schreiben Sie einen Dankesbrief an denjenigen, der Sie für alles, was Sie gelernt haben, falsch gemacht hat. Schicke es nicht. Halte es in der Nähe, um es jedes Mal zu lesen, wenn du wieder in deine wütenden Gedanken schlüpfst.

4. Sage dir: "Wir sind alle gut, liebende Seelen, die sich gelegentlich verirren."

5. Erinnere dich an eine Zeit, in der dir vergeben wurde. Sei altruistisch. Vergib demjenigen, der dir Unrecht getan hat.

6. Erinnere dich daran, dass du ihnen Kontrolle über deine Gefühle gibst, wenn du jemandem widerwillig bist. Du willst niemandem, der dich falsch gemacht hat, diese Art von Macht geben.

7. Erinnere dich daran, wenn du mit Hass auf Hass, Wut auf Wut, Verbitterung auf Bitterkeit reagierst, du wirst ironischerweise Teil des Problems.

8. Wenn Sie sich im Allgemeinen gestresst fühlen, ergänzen Sie Ihre SAM-e-Spiegel – ein natürlich vorkommendes Molekül, das im Körper produziert wird und aufgrund von Stress, Alter und Ernährung abgebaut wird.

9. Erinnere dich daran, dass deine positive Energie mehr positive Menschen und Ergebnisse anzieht, wenn du dein Gehirn trainierst, um mehr liebevolle Gedanken zu denken. Friedlich zu sein macht dich außerdem viel sexier – also bist du eher ein Liebesmagnet als ein Negativitätsmagnet.

10. Denken Sie daran: Ein glückliches, erfolgreiches Leben zu führen ist die beste Rache!

HINWEIS: Viele dieser Artikel waren ursprünglich in Karen Salmansohns THE BOUNCE BACK BOOK – jetzt in Vorbereitung auf den siebten Druck – zu dem Sie mehr lesen können, wenn Sie hier klicken, gerade jetzt. Karen Salmansohn ist eine Bestsellerautorin mit über 1 Million verkauften Büchern. Sie können mehr über sie erfahren, indem Sie ihren Blog und ihre Website hier besuchen: http://notsalmon.com/. Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, helfen Sie bitte , das virale Wort zu verbreiten – indem Sie diesen Artikel an Freunde / Familie / Kollegen / Crushes weiterleiten und / oder auf FACEBOOK posten und / oder auf Twitter mit einem Post verlinken (folgen Sie Karen auf @notsalmon) bei Twitter oder auf Facebook, indem Sie hier klicken, gerade jetzt ), und / oder beitreten Karen FREE Be Happy Dammit Newsletter, indem Sie hier klicken, gerade jetzt (Sie werden in einer freundlichen Menge von 20.000 glückliche Mitglieder!).