Haben Sie einen Psychiater oder einen Therapeuten oder beide?

Ich habe sowohl einen Psychiater als auch einen Therapeuten. Ich wurde vor kurzem mit dem bipolaren Typ I diagnostiziert. Ich werde nicht lügen, ich ärgere mich über meine Diagnose und frage mich manchmal, ob sie korrekt ist. Aber am wichtigsten ist mein Behandlungsplan, kein Wort in der DSM-V. Ich arbeite so hart wie ich kann, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Das ist das Ziel und ich bleibe dran.

Es gibt keine Möglichkeit, psychische Erkrankungen zu behandeln. Du könntest einen Therapeuten oder einen Psychiater haben oder beides! Es gibt keinen universellen Ansatz zur Behandlung von psychischen Problemen. Ich finde, dass beides in meinem Leben eine große Balance ist. Es gibt auch Psychiater, die auch Therapie sprechen. Sie könnten möglicherweise eine "Zwei-in-Eins" -Situation haben. Das ist ideal, denn dann müssen Sie nicht zu zwei Personen gehen.

Wenn Sie zu einem separaten Psychiater und Therapeuten gehen, ist es eine gute Idee, dass sie eine Einverständniserklärung unterschreiben, damit sie miteinander sprechen können. Auf diese Weise sind alle in Ihrem Behandlungsteam auf derselben Seite. Ihr Therapeut könnte etwas bemerken, das Ihr Psychiater nicht aufgreift oder umgekehrt.

Ich erinnere mich, dass mein Therapeut einmal bemerkte, dass ich depressiver als sonst war. Sie schlug vor, dass ich mit meinem Arzt über die Anpassung meiner Medikamente sprechen sollte. Ich war so froh, dass sie etwas sagte, weil ich nicht bemerkte, dass ich in eine depressive Episode geriet. Aufgrund ihrer Beobachtung konnte ich meine Medikamente wechseln lassen und fühlte mich im Laufe der Zeit besser. Das ist das Ärgerliche an Psychopharmaka, sie brauchen eine gewisse Zeit, um mit der Arbeit zu beginnen. Das bedeutet, dass Sie Geduld brauchen, von der ich nicht viel habe.

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Menschen, die keine chronischen psychischen Probleme wie Schizophrenie oder bipolare Störung haben, scheinen in der Lage zu sein, ausschließlich einen Therapeuten zu sehen. Zum Beispiel wäre eine Person, die keine psychiatrische Medikation hat, aber intermittierende Perioden von Angst oder Depression erfahren könnte, jemand, der gerade einen Therapeuten gesehen hat.

Ich habe gehört, dass die Leute darüber sprechen, wie "heutzutage jeder auf etwas steht", und mit "etwas" meinen sie Psychopharmaka. Dies ist eine weitgehende Verallgemeinerung, und wir können nicht wissen, was jemand Behandlungsplan ist, wenn Sie diese Person nicht fragen und sie bereit sind, diese Informationen mit Ihnen zu teilen.

Ich arbeite nicht für "Big Pharma" und ich habe keinen Anreiz, Ihnen zu empfehlen, mit der Erforschung oder Einnahme von Psychopharmaka zu beginnen. Ich würde sagen, wenn Sie chronische psychische Probleme haben, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und Sie bereits in Therapie sind, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten über die Konsultation eines Psychiaters. Dann können Sie feststellen, ob die Medikation für Sie geeignet ist. Und es darf nicht sein; Sie könnten feststellen, dass Therapie alleine ausreicht, um Depressionen und Angstzustände zu behandeln.

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CBT (kognitive Verhaltenstherapie) ist eine großartige Modalität der Therapie, die Menschen mit Depression hilft, ihre negativen Gedanken zu erforschen und zu entlarven. Wenn Sie keine Medikamente gegen Depressionen nehmen möchten, können Sie nach einem Therapeuten suchen, der sich auf CBT spezialisiert hat. Diese Person kann Ihnen helfen, negative Gedanken zu bekämpfen und Ihre Lebensqualität wird sich wahrscheinlich verbessern.

Jede Person hat ihren eigenen Weg, um mit psychischen Problemen fertig zu werden. Sie werden Ihre finden, aber es kann einige Zeit dauern, dorthin zu gelangen. Versuchen Sie, geduldig und liebevoll mit sich selbst zu sein, so wie Sie es mit einem guten Freund tun würden. Da draußen gibt es Hoffnung.

Quelle: Unsplash 2017

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