Hilfe für Kinder bei traumatischen Ereignissen

EIN

Geeignet – Geben Sie Informationen an, die dem Alter des Kindes entsprechen. Kinder brauchen nicht alle grafischen Details. Kleine Kinder brauchen keine langen Erklärungen, während ältere Kinder von dem historischen Hintergrund der Probleme profitieren können.

Seien Sie ein guter Zuhörer – seien Sie bereit, Ihren Kindern zuzuhören. Verwarne ihre Bedenken nicht, sondern versuche sie zu verstehen.

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Kontrollieren Sie Ihre Antworten – Bleiben Sie ruhig. Kinder nehmen ihre emotionalen Hinweise von den Erwachsenen um sie herum.

D elete (unangemessenes) Fernsehen – Wiederholtes Betrachten tragischer Ereignisse kann Kinder immer wieder traumatisieren. Außerdem müssen Kinder die endlosen Spekulationen, die Teil der meisten Nachrichtenprogramme sind, nicht hören.

Drücke die Liebe aus – Drücke auch das Gute aus; Ausdruck des Glaubens. Einfache Taten der Freundlichkeit versichern Kindern, dass das Gute immer noch existiert.

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F ocus on the helpers – Mit der Betonung der Rolle von Helfern können Kinder sehen, dass es viele tapfere und fürsorgliche Menschen auf der Welt gibt.

Zurück zur Familienroutine – Routinen beruhigen die Kinder, dass ihre Welt in Ordnung ist. Achten Sie besonders auf die Schlafenszeit.

H ugs – Sorgen Sie für körperliche Sicherheit.

I ntense emotions – Erwarte intensive Gefühle, die kommen und gehen können. Wir können für Kinder modellieren, wie man mit Emotionen konstruktiv umgeht.

J okes – Einige Kinder, insbesondere Teenager, mögen Humor als Mittel zur Bewältigung verwenden. Vernünftigerweise akzeptiere dies.

K jetzt Ihre Ressourcen – Fühlen Sie sich frei, Freunde, Großeltern, Ärzte, Schulberater nach Bedarf zu konsultieren.

L ove – Sag deinen Kindern: "Ich liebe dich." Sag es ihnen oft.

M onitor Kinder spielen – Kinder drücken Emotionen durch Spiel aus.

Was Ihr Kind braucht – Bereiten Sie sich darauf vor, Ihrem Kind in schwierigen Zeiten mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu geben.

Achten Sie auf Ihre Kinder – je nach Alter können Kinder ihre Bedenken nicht mündlich äußern. Achten Sie auf Veränderungen im Verhalten, Appetit und Schlafmuster.

P ray als Familie – Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich als Familie geistig näher zu kommen. Überlegen Sie, ob Kinder Briefe an Gott schreiben oder Bilder zeichnen dürfen.

Fragen – Beantworten Sie Fragen direkt, aber geben Sie ihnen nicht mehr Informationen, als sie verlangen, oder mehr, als sie benötigen.

Wenn Sie mit einer Frage konfrontiert werden, die Sie nicht beantworten können, denken Sie daran, dass das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihren Kindern zu versichern, dass Sie alles tun werden, um sie in Sicherheit zu bringen.

S ticken Sie auf die Fakten – Verschönern Sie nicht oder spekulieren Sie darüber, was passiert ist oder was in der Zukunft passieren könnte. Dies wird nur die Ängste der Kinder eskalieren.

Take your cues von Ihrem Kind – Junge Kinder sind bemerkenswert belastbar. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie mehr Angst haben, als sie tatsächlich sind. Nehmen Sie umgekehrt nicht an, dass sie nicht wissen, was passiert ist.

Reaktion auf Trauma verstehen Reaktionen auf traumatische Ereignisse können unmittelbar nach dem Ereignis auftreten oder Wochen oder Monate später auftreten.

V ulnerable – Kinder, die bereits andere stressige Ereignisse durchgemacht haben, sind anfälliger für posttraumatische Stresssymptome.

Hilfe suchen – Wenn Ihr Kind übermäßig besorgt ist und Schwierigkeiten mit normalen Routinen hat (Schule, Schlaf, vorübergehende Abwesenheit von einem Elternteil), ziehen Sie in Betracht, mit einem Arzt, Psychologen oder Schulberater zu sprechen.

X -tra Geduld – Sie und Ihre Kinder werden wahrscheinlich müder und reizbarer sein. Sei extra geduldig.

Sie können einen Unterschied machen – überlegen Sie, wie Ihre Familie helfen kann. Kinder können ihr Sicherheitsgefühl wiedererlangen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie auf irgendeine Weise helfen können.

Z zzz-Längerer Stress unterdrückt das Immunsystem und führt zu einer erhöhten Krankheitsanfälligkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Kinder viel Ruhe bekommen. Nehmen Sie sich Zeit zum Sport und denken Sie daran, gut zu essen.