Holen Sie sich die Gesundheit Glow

Schönheit und Fitness. Obwohl es beim ersten Lesen nicht so aussieht, als ob sie zusammengehören, ergänzen sie sich tatsächlich sehr gut. Wir alle streben danach, gut auszusehen und uns gut zu fühlen, oder? Und wenn wir uns innerlich wohl fühlen, strahlen wir unweigerlich Schönheit aus.

Willkommen auf meinem Blog Psychologie Heute. Hier werde ich relevante Ideen und Studien über Schönheit und Fitness wie die neuesten Trends in Schönheitsprodukten, Regimes und Schönheitschirurgie diskutieren. Ich werde zum Beispiel untersuchen, warum wir uns von einer Art des Blicks gegenüber einer anderen angezogen fühlen, ob erfreuliche Erscheinungen den Menschen helfen, im Leben voranzukommen, und warum wir dazu tendieren, bestimmte körperliche Eigenschaften zu besitzen. In Bezug auf Fitness, werde ich Schlussfolgerungen auf der Grundlage der neuesten Forschungsergebnisse präsentieren, Tipps geben, um Ihnen zu helfen, das gesündeste und fitteste Leben zu leben, diskutieren Sie die Vorteile von verschiedenen Formen des Trainings, sowie mit Ihnen einige meiner persönlichen Lieblingsmethoden für teilen Tonisieren und abnehmen. Ich würde auch gerne von dir hören; Ich hoffe, wir können einen Dialog über Ihre Interpretationen dessen beginnen, was schön ist und wie Sie arbeiten, um Ihr persönliches Bestes zu sehen und zu fühlen.

Als Autorin habe ich mich auf Fitness, Schönheit, Wellness und Psychologie spezialisiert. Aber abgesehen davon, dass ich nur über die neuesten und faszinierendsten Forschungen und Modeerscheinungen in diesen speziellen Bereichen recherchiere und schreibe, praktiziere ich tatsächlich, was ich predige: Ich bin von ganzem Herzen begeistert von einem gesunden, gesunden und vollen Leben.

Wie mache ich das? Für Anfänger, egal ob Laufen, Laufen, Kickboxen, Krafttraining, Yoga oder Tanzen, mache ich jeden Tag körperliche Aktivitäten. Und ich bekomme nicht nur meine Übungen im Fitnessstudio – ich finde Wege, um jeden Tag auf einfache, aber effektive Art und Weise körperliche Fitness in mein Leben zu schleusen: Ich bin die gesunde Mutter, die am Morgen in die U – Bahn sprintet Stoffwechsel revved irgendwie!), Bizeps Locken mit Konserven im Supermarkt (so unauffällig wie möglich …), und führt Stöße Heben beim Sitzen am Computer (oh ja, ich mache sie jetzt!).

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Ich betrachte meinen Körper auch als eine wertvolle Maschine, die richtig getankt werden muss. Während ich nur ein Mensch bin, was bedeutet, dass ich mich nach Schokolade, Pommes und Kuchen sehne und mir nie mein Lieblingsessen nehme, versuche ich, alles in Maßen zu essen und meinen Teller mit so vielen gesunden und nahrhaften Mahlzeiten wie möglich zu füllen ( viele Fische, Protein, Blattgemüse, Joghurt, Früchte und Vollkornprodukte).

Schließlich, und wahrscheinlich am wichtigsten, sorge ich dafür, dass ich jeden Tag reichlich Zeit mit Spielen und Lachen verbringe. Der bloße Akt des Lächelns kann dazu führen, dass wir uns besser fühlen, wenn wir blau sind, und neben dem großartigen Gefühl, wenn wir lachen und uns amüsieren, können wir nicht anders als Schönheit ausstrahlen; ein instinktives, freudiges Lächeln zieht instinktiv andere an uns heran. Ganz zu schweigen davon, dass die Forschung zeigt, dass Glück ansteckend ist, so dass wir unweigerlich die Freude (und die Schönheit) auf andere übertragen werden. Wenn du das nächste Mal in guter Laune bist und dich in der Öffentlichkeit lachst, rufe ich dich auf, darauf zu achten, wie viele weitere Leute auf dich zukommen, in deine Richtung blicken und auch grinsen.

Ich würde gerne einige Ihrer Lieblingsübungen und Beauty-Tipps hören. Inwiefern integrieren Sie Fitness und Schönheit in Ihr tägliches Leben? Lass uns die Diskussion beginnen!

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