Kann Geld Glück während der Ferien kaufen? Trotz der Sorgen über eine anhaltende Rezession sind die Urlaubsausgaben in den Vereinigten Staaten gegenüber dem Vorjahr um mehr als 50% gestiegen. Laut einer Studie der American Research Group wird der durchschnittliche Amerikaner im Jahr 2010 über $ 650 für Weihnachtsgeschenke ausgeben, gegenüber $ 417 im Jahr 2009 und $ 431 im Jahr 2008. Aber was werden diese Ausgaben eigentlich allesamt? Kann es die Ferien wirklich glücklicher machen?
Für viele sind die Feiertage eine Zeit von erhöhtem Stress und Depressionen. Der Angstpegel steigt, wenn lange To-Do-Listen außer Kontrolle geraten und Familientreffen mehr Arbeit als Entspannung werden. Die Mayo Clinic zitiert auch unrealistische Erwartungen als eine häufige Ursache für Urlaubsblues. Ob diese Erwartungen in Form von materialistischen Wünschen oder Hoffnungen auf emotionale Befriedigung kommen, und nicht bekommen, was wir wollen, ist oft Anlass zur Enttäuschung. Was sind also Richtlinien, die uns zu friedlichen und schönen Ferien führen können? In Thrive – Finding Happiness auf dem Blue Zones Way enthüllen die glücklichsten Menschen der Welt ihre Geheimnisse für Zufriedenheit und Zufriedenheit. Diese Werkzeuge können besonders während der Ferien hilfreich sein. Verwenden Sie diese Liste von Geboten und Verboten, um Ihren Weg zu einer friedlichen und zufriedenen Ferienzeit zu ebnen.
Gebote und Verbote für Urlaubsglück:
• Nehmen Sie sich Zeit, um Kontakte zu knüpfen. Auch wenn Familienmitglieder in den Ferien im ganzen Land verteilt sind, finden Sie Zeit, um mit Menschen zu feiern, die Sie glücklich machen. Die Forschung zeigt, dass die glücklichsten Menschen jeden Tag sechs bis sieben Stunden miteinander verbringen. Urlaubspartys, Nachbarschaftstreffen, ehrenamtliche Aktivitäten und Gottesdienste bieten hervorragende Möglichkeiten, Ihr Glück zu steigern.
• Bewerten Sie Ihre Erwartungen: In Dänemark leben einige der glücklichsten Menschen der Welt. Um das Phänomen zu erklären, wurden den Dänen niedrige Erwartungen vorgeworfen. Aber das Geheimnis ihres Glücks liegt vielleicht darin, dass ihre Erwartungen gut gestellt sind. Sie streben nicht danach, großen Reichtum oder Macht aufzubauen, sondern finden vielmehr Befriedigung in Aktivitäten, die authentisches Glück kultivieren. In dieser Ferienzeit bewerten Sie Ihre eigenen Erwartungen. Sind deine Wünsche realistisch? Könntest du mit weniger glücklich sein? Beurteilen Sie, ob Ihre Wunschliste langfristige Zufriedenheit oder einfach nur kurzfristige Unterhaltung schafft.
• Investieren Sie in Erfahrungen: Erwägen Sie in dieser Ferienzeit eher den Kauf von Aktivitäten als von Objekten. Geld für Familienurlaube, Tanzunterricht, fortlaufende Ausbildung, Musikunterricht, Tauchen usw. auszugeben ist wahrscheinlicher, um Ihnen ein dauerhaftes Gefühl des Wohlbefindens zu geben, als die neuesten Mode zu kaufen oder ein neues Spielzeug zu kaufen.
• Erhöhen Sie nicht Ihre Kreditkartenschulden. Der durchschnittliche amerikanische Haushalt hat einen Schuldenstand von mehr als 8000 Dollar auf sage und schreibe acht Kredit- und Debitkarten. Diese Schulden sind eine sichere Quelle für anhaltenden Stress. Legen Sie ein realistisches Budget für Weihnachtseinkäufe fest und versuchen Sie, Bargeld für Ihre Einkäufe zu bezahlen. Wenn Sie Bargeld bezahlen, werden Sie durch den Vorgang des tatsächlichen Auszählens der Rechnungen den Kauf fühlen, was Sie davon abhalten kann, einen frivolen Kauf zu tätigen.
• Unterschätzen Sie die Qualität der Zeit zu Hause nicht. Die Urlaubsbestellung kann überwältigend sein. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen äußeren Verpflichtungen und stiller Zeit zu Hause mit der Familie zu finden. Erstellen Sie anschließend eine Heimumgebung, die eine sinnvolle Verbindung fördert. Schalte den Fernseher aus; Umgeben Sie sich mit Bildern und Erinnerungsstücken, die für Sie als Familie wertvoll sind. Ermutigen Sie die Familie, einen dauerhaften "Stolzschrein" im Haus zu schaffen, um jedes Mitglied der Leute, Leistungen und Ereignisse zu erinnern, die sie stolz machen.
• Bleib nicht im Materialismus stecken : In Thrive spricht Psychologie-Professor Ed Diener über die Gefahren, zu materialistisch zu werden. Er erklärt, dass "materialistische Leute selten die glücklichsten Leute sind, weil sie zu viel wollen." Forscher Mihaly Csikszentmihalyi unterstützt ihn, indem er bemerkt, dass Milliardäre in Amerika nur ein wenig glücklicher sind als diejenigen mit Durchschnittseinkommen. Während die Urlaubsausgaben im Jahr 2010 steigen, gibt es keine Berichte, die zeigen, dass das Urlaubsglück steigt. Geben Sie in dieser Ferienzeit weniger für materielle Güter aus und investieren Sie stattdessen in die Erfahrungen und Menschen, die langfristiges Glück kultivieren.
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