Nein Suche und Zerstöre Teil 1

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Linda: Beim Entdecken unserer versteckten Teile geht es nicht um "suchen und zerstören". Suchen und befreunden ist wahrscheinlich der beste Weg, es zu sagen. Wir werden den Schatten nicht los und wir zerstören ihn nicht. Wir können nicht. Alles, was wir tun können, ist, diese Aspekte unserer selbst zu akzeptieren und zu verarbeiten. Wie ein exzentrischer alter Großvater, der nach dem Tod seiner Frau in das Gästezimmer unserer Familie gezogen ist, beziehen wir uns mit einer Mischung aus Neugier, Ungläubigkeit und toleranter Toleranz auf unseren Schatten, der sich mit der Zeit in Belustigung, Mitgefühl und schließlich Liebe verwandelt.

Im Prozess des Akzeptierens werden wir unmittelbar erfahren, wie stark unser Engagement für das Image-Management und die Meinungsbildung anderer ist. Die Verpflichtung, uns ständig zu schützen, widerspricht unserem Wunsch, uns vom zähen Griff des Schattens zu befreien, und wir können manchmal fühlen, dass wir in den Griff eines gnadenlosen Konflikts geraten sind, der uns in entgegengesetzte Richtungen zieht.

In diesen Zeiten können wir diesen inneren Kampf oft auf andere projizieren, besonders auf unseren Partner, der sich uns als Dämon zeigt, der uns mit Kritik oder Schuld quält. Wenn wir ihn oder sie als Quelle unseres Elends identifizieren, wird unser vorrangiges Ziel die Beseitigung ihres Einflusses auf unser Leben sein. Wir können unsere manipulativen Strategien in der Hoffnung beschleunigen, sie zum Schweigen zu bringen oder sie zu beschwichtigen, aber diese Taktiken funktionieren nur selten. Die manipulativen Reaktionen, die durch unser Unwohlsein ausgelöst werden, rufen bei unserem Partner ähnliche Reaktionen hervor, und der Zyklus eskaliert im Allgemeinen exponentiell.

In diesen Zeiten kann es so aussehen, als hätten wir überhaupt keine Fortschritte in unserer Beziehung gemacht. In der Tat ist es leicht zu folgern, dass die Dinge jetzt schlechter sind als zuvor und dass es uns besser geht, bevor wir überhaupt mit dieser Arbeit beginnen. Eigentlich ist das Gegenteil der Fall. Es ist, weil wir in die richtige Richtung gegangen sind, dass wir einige der unangenehmen Gefühle erfahren, die wir zuvor untergegangen waren. Wie eine infizierte Wunde, die an der frischen Luft ausgesetzt wurde, muss unser geliebter Schmerz gefühlt und ausgedrückt werden, damit wir mit dem Heilungsprozess weitermachen können.

Obwohl es so aussehen mag, als wäre unser Partner die Quelle unseres Schmerzes, ist die Wahrheit, dass sie tatsächlich der Auslöser sind, der beleuchtet, was bereits da ist, aber einfach unterhalb der Vision unseres Bewusstseins. Es fühlt sich an wie die andere Person macht uns schlecht fühlen, aber was wirklich los ist ist, dass wir uns erlauben, uns den Gefühlen, die unser Partner in uns erweckt, vollständiger zu öffnen.

Indem wir diese Arbeit machen, klären wir den sehr wichtigen Unterschied auf, ob wir uns in destruktivem oder unverantwortlichem Verhalten bewegen und sie mit der Absicht anerkennen, sie schließlich in geschicktere, bewußtere Antworten umzuwandeln. Ironischerweise können wir uns nicht von den negativen Mustern befreien, bis wir sie als Realität in unserem Leben akzeptieren, die wir in den Griff bekommen müssen. Die Wahrheit über diese Tendenzen zu sagen, die uns berühren, ist der erste Schritt, um uns aus ihrem Griff zu befreien.

Es ist unser Widerstand gegen sie, der diese Muster an Ort und Stelle hält, und indem wir sie offen anerkennen, beginnen sie, etwas von ihrer Macht über uns zu verlieren. Wenn wir geschickt werden, die Realität unserer Schattenpartien zu akzeptieren und das Gold zu entdecken, das sie mit sich bringen, wird es immer leichter und weniger peinlich, die Wahrheit über sie zu sagen, wenn sie in unserem Leben auftauchen.