Psychologie Welt

Articles of Optimismus

Es kann wieder passieren: Nicht auf Versagen zu hören oder Ihr Haus zu verlieren

Die Hypothekenzinsen sind auf dem niedrigsten Stand seit Jahrzehnten. Ist es nicht sinnvoll, mehr zu kaufen, als Sie sich wirklich leisten können? Ist es nicht sinnvoll, etwas Bargeld aus Ihrem Haus zu nehmen, dessen Wert in den letzten drei Jahren gesunken ist? Warum nicht die Ersparnisse nehmen, die du hast, und dein Zuhause verbessern, damit […]

Die Wissenschaft des Glücks

Für die meisten Menschen ist die Idee des Glücks mit einem magischen Geschenk verbunden, dessen Ursache unbestimmt aber sehr willkommen ist. Ob es darum geht, im Lotto zu gewinnen oder die klirrenden Münzen in einem Kasino zu hören, das Glück sorgt nicht zuletzt wegen der Überraschung des Sieges für ungeheure Freude. Aber ist das Glück […]

Dilemma Denken kann dein Leben ruinieren

Bist du ein Dilemma-Denker? Verbringst du viele Stunden deines Lebens damit, darüber nachzugrübeln, wie du zwischen einem Stein und einem harten Ort gefangen bist und wie deine Gans gekocht wird, egal was du tust? Als Ergebnis können Sie Ihre Entscheidungen mit Unentschieden treffen. Als Ergebnis davon, dass Sie nicht rechtzeitig entscheiden, können Sie die Gelegenheit […]

Anderen zu danken ist eigentlich gut für Sie, bestätigt die Forschung

Wenn Sie sich bedanken, aber eine Person Ihnen nicht zurück sagt, fühlen Sie sich vielleicht entmutigt, geben Sie es auf oder fühlen Sie sich sogar nachtragend. Aber dankbar zu sein und sich bei anderen zu bedanken, ist unglaublich vorteilhaft für Sie , unabhängig davon, wie eine andere Person reagiert. Dankbarkeit kann beschrieben werden als: ein […]

Sind negative Emotionen wichtiger als positive Emotionen?

"Es kann keinen Regenbogen ohne eine Wolke und einen Sturm geben." John H. Vincent Um Emotionen zu erklären und zu verstehen, können wir sie in zwei Gruppen einteilen: Die Emotionen, die wir als "positiv" bezeichnen und die, die wir als "negativ" bezeichnen. In dieser Frage scheinen zwei Hauptaussagen widersprüchlich zu sein: (a) dass negative Emotionen […]

Wählen wir Glück oder wählt das Glück uns?

Dan Bowling, ein Experte auf dem Gebiet der Rechtswissenschaften und der positiven Psychologie, schreibt häufig über das Glück unter Anwälten. Angesichts der Tatsache, dass Anwälte bei Depression, Drogenmissbrauch und Angst immer einen höheren Rang als die meisten anderen Berufe einnehmen, scheint Bowling sich auf glückliche Anwälte zu konzentrieren. Aber lass uns eine Minute gehen. Ich […]

Zu beschäftigt, um zu meditieren? Denk nochmal!

Die Vorteile der Meditation sind vielfältig und variieren von der Reduzierung von Stress, Blutdruck, Herzinfarkten und Schlaganfällen bis hin zur Steigerung der eigenen Wahrnehmung und Kreativität. Meditation verringert auch unser Schlafbedürfnis, indem es unsere Konzentration erhöht und es uns ermöglicht, produktiver zu sein. Ray Kroc, der McDonald's in seinen Anfängen übernommen und zu einem Geschäft […]

Bestimmte Standardträume

Unsere Träume erzählen seltsame Geschichten oder Fragmente von Geschichten, in denen sich kaum anerkannte Schauspieler zu obskuren Zwecken bewegen. Wir befinden uns in diesen Träumen, die in fantastische Situationen geworfen werden, in denen die Einstellungen vage vertraut sind, aber die Umstände können bizarr oder unmöglich sein. Die Themen mögen etwas Wundervolles sein, wie jemanden wieder […]

Die Mastektomie Chroniken, Pt. 1: Eine Sizemische Veränderung

Krebs ist in den Körper meiner Frau eingedrungen und hat dabei unser Leben entführt … ein grausames Zerschlagen und Ergreifen. Die ganze Lektüre, all die Beratung, all das Mitgefühl, all das Wohlwollen, all der temperamentvolle Optimismus – jeder nützlich auf seine eigene kraftvolle Art und Weise, hat nicht und wir können uns nicht vorbereiten, oder […]

Achtsamkeit, CBT und ACT für chronische Schmerzen Teil zwei

Dieser Blog-Eintrag wurde entwickelt, um den vorherigen zu begleiten Ich schrieb über Achtsamkeit, CBT und ACT für chronische Schmerzen. In diesem Beitrag habe ich zwei Schlüsselfaktoren besprochen, die typischerweise in Programmen fehlen, die Achtsamkeit, CBT und ACT für chronische Schmerzen verwenden. Dies sind 1) die Erkenntnis, dass chronischer Schmerz in der Regel durch erlernte Nervenbahnen […]
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