Selbstwirksamkeit und Erfolg

Hallo, Leser. Letzte Woche hatte ich ein wunderbares Gespräch mit Caroline Adams Miller von Getting Grit . Heute werde ich einen Ausschnitt teilen, den ich besonders genossen habe. Ich habe es besonders genossen, ich muss zugeben, weil es eine meiner Erfolgsbalken unterstützt, die Bedeutung von Gleichgesinnten für den Erfolg.

In ihrem Buch schreibt Miller: "Wie kann jemand sagen, dass sie selbst gemacht sind?" Wir sprachen über die Bedeutung von Mastermind-Gruppen, um Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu definieren, darauf zu reagieren und dafür verantwortlich zu sein. Also sagte ich ihr, dass ich diese eine der wesentlichen Planken in meinem Gerüst des Erfolgs, die Planke der liebevollen Spiegel oder Gleichgesinnten, die uns zum Erfolg verholfen haben, betrachtete. Ich sagte ihr, dass ich das für wichtig gehalten hatte, aber ich hatte den Begriff liebende Spiegel in einem sehr pop-pop-psychologischen Buch gefunden, daher war ich mir nicht sicher, ob es sich um einen offiziell sanktionierten Begriff handelte.

Nun, als ich ihr diesen Begriff beschrieb, sagte Miller: "Oh, das ist die Theorie der Selbstwirksamkeit" von Albert Bandura. Sie schlug vor, ich würde ein Interview anhören, das er kürzlich in einem Podcast gegeben hatte, und das tat ich auch.

Wer ist Albert Bandura und wo war er mein ganzes Leben lang? Nun, er ist das Alter meines Vaters, 92, und so ist er seit 1925 hier. Während er in den USA lebt und zuletzt in Stanford unterrichtet hat, kommt er aus Kanada. Er kam jedoch vor Jahrzehnten in die USA, und seitdem hat er Psychologie gemacht und Sternpunkte am Firmament der Psychologie gesammelt. Die Leute behaupten, er sei dort oben bei Freud, Jung und Adler.

• 4 Wahrheiten über Macht in Beziehungen (einschließlich Ihrer)
• Wie man mit Studenten spricht Warum STEM wichtig ist
• Der gute Ehemann als gescheiterter Liebhaber
• Warum hasse ich mich in Jobs, die ich hasse?
• Psychiatrische Behandlung als religiöse Erfahrung

Wer wusste? Miller wusste es zum ersten Mal. Und jetzt machen wir alle.

Was Bandura zuerst berühmt machte, war seine Theorie des sozialen Lernens, wonach menschliches Verhalten transaktional ist. Mit anderen Worten, Motivationen kommen nicht alle aus dem Inneren, was die vorherrschende Freudsche (Libido) und Adlerische (Macht) Ansicht der Psychologie war, als er zu studieren begann. Wir sind beeinflusst von unserer Umwelt, von anderen Menschen und von dem, was in unseren Köpfen ist, und wir beeinflussen diese Dinge. Die Erfahrung ist transaktional. Es ist, was er triadisch nannte.

Das erinnert mich an einen Vorfall mit dem Klempner der anderen Woche. Der Ehemann versuchte, den Abfluss der Badewanne zu schlangen, aber ohne Erfolg. Also habe ich den Klempner angerufen. Du kennst Klempner. Sie verlangen $ 100, um über die Schwelle zu steigen, und sie steigt von dort auf.

• Käufer und Verkäufer
• Warum Sie Kathy Griffin verzeihen könnten: "Mein schlechtes" V. "Es tut mir leid"
• Sprechen Sie, um zu gewinnen, zu überzeugen oder zusammenzuarbeiten?
• Eine Botschaft mit breitem Appell
• Befähigung der Farbschüler (Teil 5 von 8)

Nun, der Klempner ist angekommen. Wir unterhielten uns für ein paar Momente. Er war besonders gesprächig. Schule, Kinder, Hunde kamen alle auf. Dann erwähnte er, dass er meinen Autoaufkleber mochte.

Er sagte: "Jetzt werde ich nicht politisch, aber ich möchte nur sagen, dass ich diese ekligen Autoaufkleber hasse."

Ich stimmte zu. Ich sagte: "Ich habe nichts gegen einen positiven Autoaufkleber, aber einen negativen, feindlichen – nein danke."

Er sagte: "Ja. Ich meine, vielleicht magst du den Typen nicht, aber er ist der Präsident, also weißt du es. "

Ich sagte (zu mir): Oh, er hat für den gewählt, der nicht genannt werden soll . Laut sagte ich: "Die Negativität ist einfach nicht hilfreich."

Dann verbrachte der Klempner gute 20 Minuten damit, die Wanne zu schlängeln. Ich verbrachte gute 20 Minuten damit, durch meine Social-Media-Feeds zu scrollen und ansonsten nichts zu tun. Als ich ihn nach unten kommen hörte, kehrte ich mit meinem Scheckheft in die Eingangshalle zurück. Er war halb draußen.

"Alles erledigt", sagte er. Er winkte mit dem Scheckheft. "Mach dir keine Sorgen. Es war so ein kleiner Job. "

Nun, ich sage nicht, dass dies soziale Lerntheorie in Aktion war, aber ich vermute, dass etwas in der Umgebung (mein Autoaufkleber) die Gleichung mit dem Klempner geändert hat. Vielleicht ist es genau das, was ich sage.

Die Idee hinter der Selbstwirksamkeitstheorie ist, dass Selbstwirksamkeit das ist, was uns ermöglicht, erfolgreich zu sein. Dies ist eine Tautologie, wie ich sie geschrieben habe. Wirksamkeit ist die Fähigkeit, etwas zu bewirken, etwas zu bewirken. Selbstwirksamkeit ist die Fähigkeit, das für sich selbst zu tun. Es ist die Fähigkeit, mit der Agentur durch das Leben zu seinen Zielen zu gehen. Laut Albert Bandura gibt es vier Säulen der Selbstwirksamkeit. Zwei von ihnen sind auf Eingaben von anderen angewiesen. Sie sind wie folgt:

• Meisterschaftserfahrungen
• Soziale Modellierung
• Soziale Überzeugung
• Physiologische Zustände

Meisterschaftserfahrungen sind Dinge, die wir lernen, Hindernisse, die wir überwinden, Ziele, die wir erreichen, Fähigkeiten, die wir erwerben. Sie sind direkt für die Selbstwirksamkeit verantwortlich, weil sie Leistungen sind. Sie sind indirekt dafür verantwortlich, Vertrauen aufzubauen.

In unseren Gehirnen geht es um physiologische Zustände . Gedanken, Gefühle, Gehirnfunktionen.

Beim Social Modeling geht es darum zu beobachten, wie Vorbilder Erfolg haben und dadurch motiviert werden. Es geht auch darum zu lernen, indem man zuschaut. Es gibt eine Art von Hilfe für andere.

Soziale Überzeugung ist wahrscheinlich die Quelle von Noah St. Johns liebevollen Spiegeln. Es ist die Idee, dass die Umgebung eine Person betrifft und die Umgebung andere Personen einschließt. Andere Menschen, die an dich glauben, vertrauen dir, können dir helfen, Zweifel und Angst zu überwinden, wenn du Herausforderungen gegenüberstehst.

Da hast du es, das offizielle Wort aus der Welt der Psychologie. Erfolg kommt mit Hilfe von anderen Menschen. Es stellt sich heraus, dass dies nicht nur mein Wunschdenken ist, Kumbaya-Mist oder eine Art purpurne, feministische Pseudo-Psychologie.

Miller brachte auch etwas hervor, das Michelangelo-Phänomen genannt wird. Dies ist ein weiterer Begriff der Verwendung, der sich auf die Wichtigkeit von Eingaben von anderen bezieht. Die Idee ist, dass unsere engen Beziehungen zu anderen uns formen. Weißt du, weil Michelangelo Bildhauer war.

Nun, dieses Phänomen ist nicht das allgemein bekannte Phänomen, dass Partner im Laufe der Zeit dazu kommen, einander ähnlich zu sehen. Es geht auch nicht darum, wie Hundebesitzer und ihre Hunde oft Ähnlichkeiten im Aussehen haben.

Unsere Augen sind verschiedene Farben, aber etwas über die Haare, meinst du nicht?

Hier geht es um die interne Gestaltung. Es geht darum, wie wir, wenn wir Partner haben, die uns zu unseren Idealen verhelfen, die Fähigkeit erhöht haben, sie zu erreichen. Genauso, wenn Menschen, die uns nahe stehen, uns niederreißen, anstatt uns zu unterstützen, werden wir diese Ideale eher verfehlen. Es gibt viele Gründe dafür, einschließlich der Tatsache, dass Stimmungen ansteckend sind. Aber ein anderer Schlüssel ist, dass wenn andere zuversichtlich über uns denken, wir ihr Vertrauen in uns nehmen und es auf uns selbst anwenden können.

Also, überprüfen Sie um Sie herum. Wer sind deine liebenden Spiegel? Wer formt dich? Und wie modellierst du diejenigen, die dir nahe stehen?