Sensate Focus in der Sexualtherapie: Das illustrierte Handbuch

Used with permission of authors Linda Weiner and Constance Avery-Clark
Quelle: Mit freundlicher Genehmigung der Autoren Linda Weiner und Constance Avery-Clark

Für viele Menschen spiegeln Probleme mit der sexuellen Reaktion das Eindringen ihres bewussten, zielorientierten Geistes in eine Aktivität des Körpers wider, die von psychischem Druck abweicht. Sensate Focus ist eine Technik, die den Partnern hilft, aus reinem Vergnügen die Berührung zu genießen.

An wen richtet sich das Buch?

Sensate Focus richtet sich an Sexualpädagogen, Sexualtherapeuten, Beziehungsberater und Therapeuten, Seelsorger, Ärzte und Arzthelferinnen und teilweise auch an die breite Öffentlichkeit. Es gab noch nie eine Veröffentlichung zu den Besonderheiten, wie man mit dem Sensi-Fokus-Berührungen den Wunsch weckt, sich wieder mit einem Partner zu verbinden oder sexuelle Dysfunktionen anzugehen. Das Handbuch bietet auch Erklärungen für die Gründe, warum sensate focus funktioniert. Das Buch hat visuelle Darstellungen, so dass jeder die Positionen sehen kann.

Wer nutzt Sensate-Fokus und welches Training braucht es?

Sensate Fokus wurde von Virginia Johnson Masters und William Masters in den 1960er Jahren entwickelt und bildete die Grundlage der Sexualtherapie mit sexuellen Dysfunktionen. Sexualtherapeuten, wie auch andere Therapeuten, benutzen es weiterhin und betrachten es als sehr effektiv. Seit den späten 1980er Jahren war es schwierig, sich mit dem Einsatz von Sensafokus vertraut zu machen. Zu dieser Zeit hörten Masters und Johnson auf, ihre beliebten einwöchigen Seminare anzubieten. Es gibt nur eine Handvoll veröffentlichter Artikel und Teile von Buchkapiteln, die Informationen über den Sinnesfokus bieten. Wir beschlossen, das Buch zu veröffentlichen, um Masters und Johnsons unerfülltes Versprechen zu ehren, die Besonderheiten der Verwendung dieser kraftvollen Technik aufzuschreiben. Wir haben es aktualisiert und Modifikationen für verschiedene Populationen integriert, die von vielen talentierten Sexualtherapeuten vorgeschlagen wurden.

Sensate Fokus ist über Berührung. Warum müssen Paare etwas über Berührung lernen, und was müssen sie am meisten lernen?

Berührung ist die ursprünglichste Empfindung und Notwendigkeit. Das erste, was Kinder tun, ist durch Berührung aus Neugierde zu erforschen. Zu der Zeit, als wir junge Erwachsene sind, wird Berührung oft mit Sexualität gepaart, und Erwartungen über sexuelle Berührung sind zahlreich. Die Menschen müssen die Bedeutung des Berührens um ihrer selbst willen wiedererleben, indem sie sich bewusst berühren. Das Gefühl der Berührung, ohne den Druck, es zu mögen, wieder zu erleben, dadurch erregt zu werden oder gleichzeitig den Partner zu erregen, hilft dabei, eine Verbindung zu sich selbst und / oder zum Partner herzustellen. Wenn das Bewusstsein aus dem Weg des Körpers herauskommt, kann der Körper von sich aus reagieren und eine sickernde Ladung aufbauen.

Paare müssen lernen, sich auf Berührungsempfindungen zu konzentrieren, um mit negativen Gedanken umzugehen, die sexuelle Interessen oder Reaktionsfähigkeit stören. Wenn du denkst: "Wird mein Körper funktionieren? Wird mein Partner mögen, was ich tue? "Es ist schwierig, in Berührungsempfindungen vertieft zu werden, die zu sexueller Reaktionsfähigkeit führen. Paare lernen, in ihrem Körper zu sein, sich auf ihre eigene Erfahrung zu konzentrieren und nicht hilfreiche Grübeleien und Ablenkungen abzuwenden. Dies ist die Zauberformel

Wenn die Sexualität mit Berührung vermischt wird, kann die Berührung zum bloßen Vorspiel zu sexueller Aktivität werden. Die Berührung wird dann mit Druck gepaart, und die Einstellung der Berührung ohne Berührung muss neu gelernt werden.

Für welche Art von Problemen ist Sensat-Fokus-Therapie geeignet?

Sensate Fokus ist nicht nur eine therapeutische Technik. Es kann wertvolle diagnostische Informationen in vivo liefern, die durch ein Interview nicht erreichbar sind. Sensate Fokus kann individuell oder mit einem Partner verwendet werden: um Körperbewusstsein und Komfort zu erhöhen; Vertrauen und emotionale Nähe aufbauen; verlangsamen Sie die sexuelle Interaktion für die Partner, die sie brauchen können; das sexuelle Verlangen steigern; und wenn es eine psychosoziale Komponente für die sexuellen Schwierigkeiten gibt, kann der Sensafokus als Grundlage für die Behandlung der sexuellen Bedenken dienen.

Wie häufig sind die Probleme, auf die sich diese Behandlung bezieht?

Sexuelle Störungen scheinen zu den häufigsten psychologischen Schwierigkeiten in der Allgemeinbevölkerung zu gehören. Die Prävalenz liegt am ehesten zwischen etwa 10-50 Prozent bei Männern und 25-60 Prozent bei Frauen.

Woraus besteht die Sexualtherapie und was ist ihr Ziel?

Das Ziel der Sexualtherapie besteht darin, den Menschen beizubringen, wie sie ihren bewussten, zielorientierten Geist aus dem Weg räumen und das Geschlecht in seinen natürlichen Zustand zurückversetzen können. In einer Kultur, die Wert auf Intentionalität und harte Arbeit legt, ist Sex eine Sache, die nie funktioniert, wenn man hart daran arbeitet! Bei der sexuellen Reaktion geht es darum, das Bewusstsein abzuschalten und sich im Hier und Jetzt auf den Körper einzustimmen. Bewertungen, Erwartungen und Beurteilungen müssen so gehandhabt werden, dass sie der natürlichen Reaktionsfähigkeit nicht im Wege stehen.

Ein weiterer Bestandteil der Sexualtherapie ist Bildung. Durch die Therapie entdecken die Menschen sich und ihre Körper und sie teilen ihre Entdeckungen dem Partner mit. Dies kann letztendlich zu einer Verringerung der Hemmung und einer erhöhten Wahrscheinlichkeit wirklich transzendenter Erfahrungen führen.

Für Paare mit einer komplexeren Geschichte, zum Beispiel von emotionalem Missbrauch in der Herkunftsfamilie und / oder mit aktuellen Beziehungsdynamiken, die intensive und fortdauernde Konflikte beinhalten, könnte das erste Ziel sein, ihnen zu helfen, Hindernisse außerhalb des Schlafzimmers vor Sensation zu überwinden Fokus wird eingeführt. Während der Sinnesfokus weiterhin im Mittelpunkt steht, müssen Fähigkeiten für das Management von Kommunikations- und Beziehungsfähigkeiten im Allgemeinen an erster Stelle stehen.

Woher wissen Therapeuten, wann es angebracht ist, diese Methode anzuwenden?

Sensations-Fokus-Vorschläge sind fast immer angemessen, auch bei Menschen, die keine sexuellen Schwierigkeiten haben, aber ihre intime Verbindung optimieren möchten. Durch die Verbesserung des Gefühls körperlicher Intimität werden die kleinen Irritationen, die außerhalb des Schlafzimmers auftreten, oft neutralisiert. Nach den Berührungen berichten Menschen häufig, dass sie sich ihrem Partner näher fühlen und mehr Hoffnung auf eine größere emotionale Intimität haben.

Wie unterscheidet man zwischen Paar-Problemen, die eher körperlich-sexuell sind (und somit für die Sexualtherapie geeignet sind), und solchen, deren Probleme psychoemotionaler sind?

Es gibt drei Arten von sexuellen Problemen: medizinisch bedingt; psychoemotionale; oder eine Kombination der beiden. Manchmal ist es schwierig, die beteiligten kausalen Faktoren zu unterscheiden, aber durch die Verwendung von Sensafokus-Techniken, unabhängig von der Ätiologie, beginnen sich die Elemente selbst zu beweisen. Zum Beispiel hatte ein Kunde zweimal eine Prostatakrebsoperation. Nach dem ersten war er in der Lage, seine Erektionen wiederherzustellen. Nach der zweiten Operation berichtete er keinen Fortschritt mehr, seine Erektionen zurückzugewinnen. Dies schien ein medizinisch induzierter Fall von erektiler Dysfunktion zu sein. Durch die Verwendung von Empfindungsfokus-berührenden Suggestionen, gepaart mit Fantasiearbeit und Beziehungstherapie, konnte er jedoch wieder seine sexuelle Funktion wiedererlangen. Es gab eindeutig eine psychosoziale Komponente. Selbst wenn die Ätiologie rein medizinisch ist, können Sexualtherapie und Sinnesfokussierung den Menschen helfen herauszufinden, was funktioniert, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was verloren gegangen ist.

Hat sensate focus einen Einfluss auf psychologische und emotionale Aspekte von Beziehungen?

Absolut! Viele Kunden berichten, vor dem Berühren etwas ängstlich gewesen zu sein, aber sie fühlen sich danach entspannt und emotional mit ihrem Partner verbunden. Berührungen und Berührungen ohne Druck, irgendetwas für oder für irgendjemanden zu tun, produzieren oft die Wohlfühlchemikalien im Gehirn, die Bindungen erzeugen und die allgemeine Zufriedenheit der Paare erhöhen.

Welche Missverständnisse haben Therapeuten über diese Behandlung?

Das häufigste Missverständnis hat mit dem Fokus und der Absicht des Berührens zu tun. Die meisten Therapeuten wurden dahingehend geschult, dass sie sich gegenseitig berühren, um sich selbst oder dem Partner die Freude zu bereiten. Der Sensationsfokus wurde ursprünglich von Masters und Johnson auf diese Weise in der menschlichen sexuellen Unzulänglichkeit beschrieben. Zu der Zeit, als Constance und ich am Institut ausgebildet wurden, lag der Schwerpunkt jedoch auf Berührungen aus Eigeninteresse (mit Fokus auf Berührungsempfindungen), ohne Rücksicht auf die eigene oder die Freude des Partners. Der Druck zur Erzeugung von Vergnügen ist beseitigt. Dies ist Sensate Focus 1. Wenn es in Sensate Focus 2 keine sexuellen Schwierigkeiten mehr gibt, teilen Paare mehr und geben Feedback, was sie bevorzugen.

Welche Missverständnisse haben Patienten über die Behandlung?

Es ist interessant, wie viele Leute fragen, ob wir sie bei den rührenden Vorschlägen beobachten werden! Nein! Sie führen die Vorschläge in der Privatsphäre aus. In der Therapiesitzung bearbeiten wir dann verbal die Details der berührenden Sitzungen.

Ihr Buch hat ein Kapitel darüber, was Sinnesfokus nicht ist. Warum? Und was ist es nicht?

In diesem Kapitel sollen die häufigsten Missverständnisse von Therapeuten über den Fokus und die Absicht des Sensafokus hervorgehoben werden. Viele haben geglaubt, und verständlicherweise, dass der Sinnesfokus auf Erregung und Vergnügen besonders des Partners gerichtet ist. Sensate Focus soll jedoch den ganzen Druck beseitigen. Kannst du dir vorstellen, dass die Erwartungen darauf gerichtet sind, dass Sinnesfokussierung darauf abzielt, Erregung und Vergnügen zu erreichen, besonders für die andere Person? Beeindruckend! Sprechen Sie über Druck!

Über den Autor spricht: Ausgewählte Autoren, in ihren eigenen Worten, offenbaren die Geschichte hinter der Geschichte. Die Autoren werden dank der Werbung ihrer Verlage vorgestellt.

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Quelle: Mit freundlicher Genehmigung der Autoren Linda Weiner und Constance Avery-Clark