Ich weiß, dass fast jeder denkt, dass die Winterferien die deprimierendste Zeit des Jahres sind, aber das stimmt nicht. Von Ende Juli bis Ende August finden mehr Selbstmorde statt als je zuvor – und wir wissen nicht warum.
Ich denke, dass die Leute immer Hoffnung auf die Feiertage haben. Sie wollen, dass sie gut sind, also machen sie sich die Mühe, sich für ein paar Wochen aus ihrer Depression zu befreien. Es kann so wirken, als ob es ein mächtiges Heilwerkzeug sein könnte und auch ein großartiges Geschenk für all jene, die dich durch deinen Schmerz unterstützt haben. Während einige jedoch diese positive Energie als Sprungbrett für ein größeres emotionales Gleichgewicht nutzen können, tun dies die meisten nicht.
Die Depression kehrt gewöhnlich zurück, bevor der Baum überhaupt herunterkommt. An diesem Punkt müssen Sie die Hilfe finden, die Sie brauchen, damit Sie den Rest Ihres Lebens genießen können – nicht nur einen weiteren Urlaub.
Die Sommerzeit bringt ihre eigenen Probleme mit sich. Für einige ist es einfach die Hitze und Feuchtigkeit, aber die Probleme gehen viel tiefer für andere. Für diejenigen, die alleine oder zu Hause leben, kann es deprimierend sein, von Freunden oder Familienmitgliedern zu hören, die Partys feiern, Urlaub machen und einfach nur im Sommer machen. Aus welchen Gründen auch immer, die wärmeren und längeren Tage geben uns mehr Zeit zum Nachdenken, und wenn Sie depressiv sind, bedeutet das, dass Sie darüber nachsinnen, was Sie als falsch in Ihrem Leben wahrnehmen. Wenn Sie das zu lange tun, können Sie den Punkt des Lebens verlieren. Es kann leicht sein, daran zu denken, dass das eigene Leben ein einfacher Weg aus dem Schmerz ist. Aber es ist nicht. Die meisten Menschen in dieser Situation vergessen, über diejenigen nachzudenken, die sie lieben oder erkennen, wie viel Schaden ihr eigenes Leben anrichten wird.
Ich glaube, dass Selbstmord mehr als eine Person tötet. Und es gibt Menschen, die sich selbst töten, um diejenigen zu verletzen, die sie lieben. Wenn du jemanden an diese schreckliche Tragödie verlierst, verändert es dich für immer. Einige Überlebende lernen, das Leben mehr zu schätzen, aber sie können den Schmerz niemals loslassen. Andere können die Trauer oder Schuld nicht überwinden. Wenn Selbstmord dein Leben berührt hat, weißt du, was ich sage. Es ist nicht etwas, das die meisten Menschen leicht loslassen können. Sie kämpfen einfach, um einen Weg zu finden, mit dem Verlust zu leben. Im Gegensatz zu manchen psychologischen Theorien geht man nie ganz weiter. Es wird immer emotionale Narben geben.
An der Wut festzuhalten ist auch etwas, was manche Überlebende erfahren. "Wie konnten sie mir das antun?" Ist eine Frage, die sich lange nach deinem Verlust im Hinterkopf verstecken wird. Deshalb ist es wichtig, dass die Zurückgebliebenen eine angemessene emotionale Unterstützung erhalten. Ich empfehle immer, eine Trauergruppe oder einen lizenzierten Berater so schnell wie möglich zu finden und, wenn Sie Kinder haben, einige Male als Familie zu gehen.
Obwohl ich ärztlich assistierten Selbstmord unterstütze, ist es für die Todkranke, nicht für die schwer depressiven. Sich das Leben zu nehmen, weil du innerlich verletzt bist, ist kein guter Grund, denn Hilfe kann fast immer gefunden werden. Alles, was ich frage, ist, dass, wenn Sie erwägen, diesen Planeten mit Ihrer eigenen Hand zu verlassen, rufen Sie bitte 1-800-SUICIDE; Es ist die Präventions-Hotline, und 24/7/365 stehen geschulte Fachleute zur Verfügung, die Ihnen helfen, mit den Schmerzen in Ihrem Herzen und Ihrer Seele umzugehen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht mit einem Fremden am Telefon sprechen können, dann gehen Sie zu einem Therapeuten oder sogar einem Krankenhaus. Sie können jemanden finden, der Ihnen hilft und sich um Sie kümmert, wenn Sie nur die Hand reichen.
