Steuern deine Beine dein Gehirn?

Was dein Körper weiß und du nicht.

Quelle: Nadine Wiesner / Pexels

Deine Beine sprechen nicht nur mit deinem Gehirn, sie sagen ihm, was zu tun ist. Das ist eine sehr gute Sache. Sonst entwickelt sich dein Gehirn möglicherweise nicht richtig und passt sich ständig deinem Leben an.

Zu diesem Schluss kommt eine Studie, die Raffaella Adami und andere von den Universitäten von Milano und Pavia geschrieben haben. Es erklärt, warum Gehen buchstäblich lernt.

• Eine radikale Karriereänderung vornehmen
• Körperliche Bestrafung und Gewalt
• Sexual Assault Prevention: Sind wir gescheitert oder nur schleudern?
• Die Agony Children Experience, wenn sie von den Eltern getrennt wird
• Trainergeheimnisse sprechen

Geprägte Mäuse

Das Experimentieren mit Menschen war aus ethischen und praktischen Gründen unmöglich. Adami und Co. rammten die Hinterbeine von Mäusen und erlaubten ihnen, ihre Vorderbeine frei zu benutzen. Sie bewegten sich, aßen und sozialisierten wie gewöhnlich. Aber ihre großen Beinmuskeln blieben inaktiv.

Die Folgen waren viele. Sie enthalten:

• Zahlt für Sex eine Krankheit?
• Wertbasierte Gesundheitsversorgung: Fakten zu 2018
• Clay Routledge: Der religiöse Geist ist im Herzen
• Mythen über Polyamory
• Wie das Sexual Tipping Point Modell Ihnen helfen kann

1. Eine 70-prozentige Reduktion der Stammzellproliferation in der subventrikulären Zone ihres Gehirns.

2. Unreife Zelldifferenzierung in Gehirnzellen.

3. Weniger Sauerstoff und verringerter Stoffwechsel.

Interessanterweise schienen einige der Veränderungen auch epigenetischer Natur zu sein und traten in vitro über 10 Reproduktionszyklen in Zellen auf .

Warum sollte der Gehirnstoffwechsel verlangsamen, wenn Sie Ihre Beine nicht bewegen können, aber alles andere? Warum hören Hirnstammzellen auf zu wachsen und Gehirnzellen fälschlicherweise zu reifen?

Weil sie nicht die richtige Art von Informationen bekommen.

Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass die Verwendung von Beinmuskeln beim Menschen zu einem Wachstum des Gehirns führt. Ein Teil davon bezieht sich auf die Produktion von Proteinen durch Muskelzellen. Bewegen bewegt uns wirklich.

Gehen als Lernen

Wir neigen dazu, Lernen in kognitiven, linguistischen Formen zu sehen. Ich lerne Spanisch. Sie lernen Kalkül. Wir lernen beide, wie man Steuerformulare ausfüllt.

Informationen im Körper sind viel weiter als unser kognitiver Korpus. Das Immunsystem “lernt” Tumore zu finden und zu töten. Muskeln lernen, Fahrrad zu fahren und Fußball zu spielen. Knochen “lernen”, Steine, Steine ​​und Schlaglöcher zu überleben.

Dieses Lernen ist nicht bewusst, denn das meiste Lernen ist nicht bewusst. Es ist alles Teil der biologischen Intelligenz – wie Ihr Körper Informationen erzeugt und verwendet.

Die Studie von Adami passt zu dem, was man bei neurologischen Erkrankungen sieht. Wenn Sie die Beine unpassend innervieren, verkümmern sie. Was interessanter und wichtiger ist, ist die andere Seite der Gleichung: Was die Beine mit dem Gehirn tun.

Der Schnelle und der Tote

Eine aktuelle Studie von 11 Bevölkerungszentren in England und Schottland, die von einem Team aus Australien, Großbritannien und Irland analysiert wurde, ergab, dass Laufen nicht nur eine Hilfe für die Gesundheit ist; seine Geschwindigkeit war mit Überlebensraten verbunden.

Es war nicht die Art von Ergebnis, das man erwarten könnte. Die 50.000 befragten Personen gaben ihre eigene Einschätzung ab, wie schnell sie gingen. Wie schnell war nicht genau definiert, und Selbstdefinitionen sind sehr unterschiedlich, was es normalerweise sehr viel schwieriger macht, statistische Signifikanz zu zeigen – es gibt eine Menge Rauschen in den Daten.

Dennoch war ein moderates oder schnelles Gehen mit einer Abnahme der kardiovaskulären Mortalität um 20 bis 24 Prozent verbunden. Die Zahlen waren für ältere Leute eindrucksvoller. Für Menschen über 60 ging die kardiovaskuläre Mortalität um 46 Prozent für moderate Wanderer und 53 Prozent für schnelle Wanderer.

Vor allem bei den “Älteren” wird das Risiko eines kardiovaskulären Todes schnell reduziert. Die Autoren waren ermutigt zu empfehlen, Geschwindigkeitsempfehlungen in Ankündigungen der öffentlichen Gesundheit aufzunehmen.

Gesundheit ist gelernt

Für diejenigen, die die normalen Silos akademischer Forschung und Bildung betrachten, erschien die Vorstellung, dass Beinmuskeln das Gehirn jedes Moment des Lebens materiell verändern, seltsam oder sogar absurd. Für diejenigen, die in Bezug auf biologische Intelligenz denken, ist es offensichtlich.

Wenn du dich durch eine Umgebung bewegst, siehst du mehr davon. Du erlebst mehr. Du lernst mehr.

Was fehlt, ist ein Gefühl für den Prozess.

Vieles von dem, was wir lernen, wird immer noch nur in kognitiver Hinsicht betrachtet. Evolution sieht ein anderes Bild.

Ein Körper in Bewegung beschäftigt sich mit zahlreichen Ökosystemen, die alle Vorteile und Bedrohungen darstellen. Um zu überleben, muss es sich anpassen.

So ändern sich die Beine. Mehr Bewegung bedeutet in der Regel verschiedene Arten von Muskelfibrillen, in verschiedenen Verkettungen und unterschiedlichen Größen. Das ist den meisten von uns implizit klar.

Aber auch andere Muskeln geben ihre Signale an das Gehirn. Das Gehirn muss sich anpassen. Jetzt wird es klarer, dass es mehr als nur Synapsen und Verbindungen verändert. Wenn sich die Adami-Studie bei Menschen als anwendbar erweist, bietet sie ihnen auch neue und aktivere Hirnstammzellen. Es erhöht den gesamten Gehirnstoffwechsel. Es verändert, wie Zellen aussehen, handeln und kommunizieren.

Weil Informationen immer fließen. Lernen muss weitergehen. So überleben wir, denn die Gesundheit selbst, unsere Fähigkeit, Infektionen und Krebs abzuwehren, die Welt zu steuern, hängt vom Wachsen und Anpassen ab.

Und der Fluss dieser Information geschieht durch endlose Ströme von Interkommunikation, die auf Ebenen von Intensität und Komplexität arbeiten, die wir noch nicht gesehen haben.

Mach das richtige Zeug und dein Körper wird schlauer. Die ganze Zeit.