Ein alter Witz fragt: "Wie können Liebende die Qualität ihres Geschlechts zerstören?" Antwort: Heirate.
Natürlich ist das nicht die ganze Geschichte. Nach der Hochzeit macht die große Mehrheit der verheirateten Menschen weiterhin Liebe und genießt es. Aber der Witz spiegelt den weit verbreiteten Glauben wider, dass im Laufe der Jahre die Hitze ihres Geschlechts abkühlt. Die Forschung zeigt, dass die sexuelle Qualität tatsächlich von der Zeit abhängt, aber der Rückgang ist geringer, als viele glauben. Und mit etwas Mühe können alte Ehepaare sexuelle Besserung genießen.
Frequenz Vs. Qualität
Bevor wir uns der Qualität zuwenden, wollen wir uns mit der Zeit befassen, die mit der sexuellen Häufigkeit verbunden ist. Keine Frage, in langfristigen Beziehungen nimmt die sexuelle Häufigkeit im Laufe der Zeit fast immer ab. Paare unterscheiden sich, aber die meisten folgen einem vorhersehbaren Muster. Wenn sich die beiden Menschen zum ersten Mal ineinander verlieben, können sie ihre Hände nicht voneinander trennen. Aber die heiß-und-schwere Periode dauert typischerweise nur sechs Monate bis zwei Jahre, danach nimmt die sexuelle Häufigkeit aus mehreren Gründen ab:
• Die Neuheit klingt ab. Dies ist biochemisch. Die Erregung neuer Beziehungen löst einen Anstieg der Blutspiegel des Gehirnchemikers (Neurotransmitter) Dopamin aus, der stark mit sexuellem Verlangen verbunden ist. Aber Vertrautheit reduziert Dopamin. Mit der Zeit sinkt die sexuelle Dringlichkeit und die Frequenz nimmt ab.
• Fantasie ergibt sich in der Realität. Neue Liebende sind "perfekte Fremde". Die beiden Menschen kennen sich nicht gut und sehen sich gegenseitig durch rosarote Gläser an, die das Positive betonen. Aber im Laufe der Zeit, wenn sie sich besser kennenlernen, müssen sich Liebende den Unvollkommenheiten des anderen gegenübersehen. Liebe und Anhaftung können sich vertiefen, aber anfängliche Phantasien verblassen, ersetzt durch realistischere, ambivalentere Realität. Das reduziert die sexuelle Häufigkeit.
• Das Leben dringt ein. Während der heißen und schweren Periode beugen sich neue Liebhaber nach hinten, um Zeit für einander und für Sex zu haben. Aber im Laufe der Zeit, ihren Lebensunterhalt zu verdienen, bezahlen Rechnungen, Kinder und andere Verpflichtungen reduzieren Liebhaber konzentrieren sich aufeinander. Langjährige Paare verbringen normalerweise weniger Zeit miteinander und haben weniger Sex.
• Sex neigt dazu, Routine zu werden. In frühen Beziehungen ist Sex neu, frisch und berauschend. Aber im Laufe der Zeit fallen die meisten Paare in erotische Routinen, die sich gegenseitig befriedigend fühlen können, aber auch alt fühlen. Langeweile reduziert die Frequenz.
Wenn das sexuelle Verlangen beider Liebenden synchron abnimmt, bleibt alles gut in der Beziehung. Aber typischerweise nimmt eine Libido mehr ab als die der anderen, und es entsteht ein Wunschunterschied. Wenn der Unterschied ausgeprägt ist, kann es zu einer eiternden Wunde werden. "Du bist unersättlich!" "Das willst du nie!" Begierige Unterschiede können Menschen verrückt machen und zählen heute zu den Hauptgründen, warum Paare Sexualtherapeuten konsultieren.
Sexualtherapeuten haben ein Programm entwickelt, das den meisten Paaren hilft, die unterschiedlichen Wünsche und die von ihnen verursachten Ressentiments zu überwinden. Auf der Seite, die ich veröffentliche, GreatSexGuidance.com, biete ich einen Artikel an, der dieses Programm beschreibt und Paare durch es führt. Check out "Wie Sex Therapeuten empfehlen, Wünsche zu überwinden."
Wenn der Artikel die Harmonie in Ihrer Beziehung nicht wiederherstellt, schlage ich vor, einen Sextherapeuten für individuelle Beratung zu konsultieren. Weitere Informationen zur Sexualtherapie finden Sie in meinem Artikel "Ein intimer Blick auf die Sexualtherapie". Oder sehen Sie sich den Film "Hope Springs" mit Meryl Streep und Tommy Lee Jones an.
Um einen Sexualtherapeuten in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die American Association of Sex Educators, Berater und Therapeuten, die Gesellschaft für Sexualtherapie und -forschung oder die American Board of Sexology.
Was ist mit Qualität?
Man könnte argumentieren, dass die sexuelle Qualität aus denselben Gründen wie die Häufigkeit abnimmt. Aber man könnte auch argumentieren, dass die sexuelle Qualität sich verbessern könnte, wenn Paare seltener lernen, sich gegenseitig zu lieben.
Also was ist es? Um die Antwort herauszukitzeln, analysierte ein Soziologe am Wagner College in Staten Island, New York, eine Umfrage unter 1550 verheirateten Paaren, die für die Nationale Erhebung über Gesundheit und Soziales befragt wurden, ein laufendes Projekt an der Universität von Chicago. Es stellt sich heraus, dass es im Laufe der Zeit einen "kleinen negativen Effekt" auf die Qualität des Sex gibt – aber die Qualität sinkt weniger als der alte Witz vermuten lässt.
Drei Faktoren sagen unabhängig eine Verschlechterung der sexuellen Qualität voraus:
• Dauer. Je älter die Beziehung, desto mehr Verlust der sexuellen Qualität, aber selbst in jahrhundertealten Ehen ist der Rückgang gering.
• Geschlecht. Im Vergleich zu Männern fühlen sich Frauen mit dem ehelichen Geschlecht weniger zufrieden. Warum? Verheiratete Frauen haben niedrigere Orgasmusraten als Männer. Viele Männer verstehen nicht, dass wenige Frauen beim Geschlechtsverkehr Orgasmen haben, die am meisten direkte klitorale Stimulation benötigen, die leider viele Männer nicht bieten. Und wenn Männer dies nicht tun, ist es unwahrscheinlich, dass Frauen während des Partnersexes kommen, was sie erotisch unbefriedigt lässt (und oft nach Vibratoren greift, nachdem Mr. Clueless einschläft).
• Zusammenleben. Im Vergleich zu verheirateten Paaren weisen unverheiratete Paare eine geringere sexuelle Qualität auf. Forscher spekulieren, dass das Geschlecht der Schlüssel ist. Im Vergleich zu Männern neigen Frauen dazu, mehr Wert auf die Verpflichtung zu legen, die die Ehe bedeutet, und wenn sie unverheiratet bleibt, leidet die sexuelle Befriedigung von Frauen.
Auf der anderen Seite wirkt sich Bildung positiv auf die sexuelle Qualität aus. Wenn die Bildung zunimmt, neigen Paare dazu, sexueller Experimentierfreudigkeit gegenüber offen zu sein – neue Bewegungen, verschiedene Orte, Spielzeug, Dessous und andere Verbesserungen – und die Neuheit steigert die sexuelle Qualität.
Wie man den Sex frisch und aufregend hält
Jetzt, wo wir verstehen, was die sexuelle Qualität reduziert, ist es nicht schwer, sie zu verbessern:
• Vermeiden Sie sexuelle Furchen. Probieren Sie neue Dinge aus – alles, was Sex wieder frisch und neu erscheinen lässt. Tauschen Sie Fußmassagen aus, bevor Sie sich ausziehen. Vorher baden oder duschen. Fügen Sie Musik, Duftkerzen, Gleitmittel, Sexspielzeug hinzu. Mach Liebe an verschiedenen Orten, auf neue Weise, zu verschiedenen Zeiten. Neuheit steigert Dopamin – und sexuelle Befriedigung. Deshalb fühlt sich Sex in Hotels in der Regel heißer an als Sex zu Hause.
• Schätze die Klitoris. Während die meisten Frauen die besondere Nähe des vaginalen Geschlechtsverkehrs genießen, zeigt eine umfangreiche Forschungsliteratur, dass das alte In-Out nur etwa 25 Prozent der Frauen konsistent zum Orgasmus bringt. (Wenn Sie sich für diese Literatur interessieren, lesen Sie den Fall des weiblichen Orgasmus von Elizabeth Lloyd, Harvard University Press, 2005.) Zu kommen, brauchen die meisten Frauen sanfte, direkte Klitoris Liebkosungen von Hand, Zunge, Vibrator oder andere Spielzeuge. Meine Herren, wenn Ihnen das neu ist, bitten Sie Ihren Liebhaber, Ihnen beizustehen, wie sie gerne berührt und geküsst und geleckt wird.
• Binde den Knoten. Sicher, die Ehe ist nur ein Stück Papier, aber im Vergleich zu den Mitbewohnern berichten verheiratete Paare besseren Sex.
• Lesen Sie etwas. Buchhandlungen und das Internet sind reich an Ressourcen zur Verbesserung des Geschlechts. Was Sie lesen, ist weniger wichtig als nur ein aktives Interesse an Verbesserungen zwischen den Blättern. Das heißt, ich biete demütig mein eigenes E-Book, The Best of GreatSexGuidance.com , das mehr als 100 Artikel zu allen Aspekten des Sex mit einem Schwerpunkt auf erotische Verbesserung enthält.
Natürlich habe ich nicht alle Antworten. Viele Paare in langfristigen Beziehungen haben Wege gefunden, um ihr Liebesspiel frisch, aufregend und befriedigend zu halten. Wenn Sie unter ihnen sind, was empfehlen Sie?
Referenzen :
Jasso, G. "Eheschließende Frequenz und Zeitablauf: Schätzen der getrennten Wirkungen von Ehegattenalter und Ehedauer, Geburts- und Heiratskohorten und Periodeneinflüssen," American Sociological Review (1985) 50: 224.
Kinsey, A.et al. Sexuelles Verhalten im menschlichen Mann . WB Saunders, Philadelphia, 1948.
Kinsey, A.et al. Sexuelles Verhalten in der menschlichen Frau . WB Saunders, Philadelphia, 1953.
Klusmann, D. "Sexuelle Motivation und die Dauer der Partnerschaft", Archive of Sexual Behaviour (2002) 31: 275.
Liu, C. "Verliert die Qualität des ehelichen Geschlechts mit der Dauer?" Archive of Sexual Behavior (2003) 32:55.
Santtila, P. et al. "Diskrepanzen zwischen sexuellem Verlangen und sexueller Aktivität: Geschlechtsunterschiede und Assoziationen mit Beziehungszufriedenheit", Journal of Sex and Marital Therapy (2008) 34:31.
