Die Schulanfangssaison ist normalerweise eine Erleichterung für Eltern und Kinder. Doch mit einem von acht amerikanischen Schulkindern (insgesamt 6,7 Millionen Kinder) endete die Diagnose "Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung", allgemein bekannt als ADHS, Eltern von jüngeren Kindern fühlen sich ein wenig angst, gemischt mit der Erleichterung, ihre Kinder den ganzen Tag nicht unterhalten zu müssen.
Eltern betroffener Jungen sind besonders betroffen, da Jungen häufiger als Mädchen mit ADHS diagnostiziert werden.
Typischerweise treten Unbehagen, Unaufmerksamkeit und Impulsivität, Verhaltensweisen, die man als Anzeichen von ADHS betrachtet, zuerst in einer Klassensituation auf. Im Sommer wird von Kindern erwartet, dass sie etwas wild sind. Aber in der Schule, wenn ein Lehrer zwanzig oder mehr Kinder unterrichten muss, wird von den Kindern erwartet, dass sie sich niederlassen und aufpassen.
Was ist, wenn der Lehrer Ihres Kindes Ihnen sagt, dass er von einer Bewertung für ADHS profitieren würde? Sie bringen ihn zum Kinderarzt oder Kinderpsychiater. Nachdem er mit Ihnen und dem Kind gesprochen und die Kommentare des Lehrers gelesen hat, sagt der Arzt, dass er die Kriterien für eine Diagnose von ADHS erfüllt. Er macht leichtsinnige Fehler in seiner Klassenarbeit, ist leicht abgelenkt, zappelt oder windet sich in seinem Sitz, gibt Antworten heraus, ohne auf seinen Zug zu warten und so weiter. Mit den besten Interessen Ihres Kindes sagt der Arzt, dass ein stimulierendes Medikament Ihrem Kind helfen wird, sich niederzulassen und zu lernen.
Einige Eltern sind in der Lage, das Rezept des Arztes zu nehmen und es in der Apotheke auszufüllen. Einige Eltern sind es jedoch nicht. Diese Eltern möchten vielleicht dem Doktor einige Fragen stellen, bevor sie das Stück Papier nehmen, das er von seinem Rezeptblock reißt. Für diese Eltern schlage ich vor, dass dies die Frage ist, die sie stellen sollten.
"Doktor, wenn das Ihr Kind wäre, würden Sie ihm sofort Medikamente geben oder gibt es sonst noch etwas, was Sie zu Hause versuchen könnten, bevor Sie Medikamente geben?"
Der Arzt denkt vielleicht eine oder zwei Minuten lang über diese Frage nach und erhält dann vielleicht überraschende Antworten, basierend auf den neuesten Forschungen, die er gelesen hat, und auf dem guten alten gesunden Menschenverstand. Hier sind einige Vorschläge, die er haben könnte:
1. Sie könnten versuchen , die Zeit zu begrenzen, die Ihr Kind Video- oder Computerspiele spielt, weil Untersuchungen gezeigt haben, dass übermäßige "Bildschirmzeit" das Gehirn eines Kindes übermäßig stimulieren kann. Wenn die Gehirne von Kindern überstimuliert sind, haben sie vielleicht Schwierigkeiten, auf ihre schulische Arbeit zu achten (was viel weniger interessant ist als schnelles Spielen) und sie reizbar und nervös machen. Neueren Untersuchungen zufolge kann eine übermäßige Bildschirmzeit sogar die graue Substanz im Gehirn schädigen. Hier ist ein informativer kurzer Artikel darüber, wie Bildschirmsucht Kinder verletzt.
2. Sie könnten Ihrem Kind zu Hause mehr Struktur geben. Einfache Dinge wie eine festgelegte Zeit, wenn die Familie sich zum Essen hinsetzt, eine konsistente Schlafenszeit hat und eine konsistente Zeit hat, in der die Hausaufgaben beginnen sollten, sind für ein Kind beruhigend.
3. Sie können sicherstellen, dass Ihr Kind (besonders wenn es ein Junge ist) eine gesunde Steckdose für seine Energie hat, indem Sie ihn in eine Sportart wie Schwimmen, Fußball, Softball oder Basketball einschreiben. Wenn er lieber Videospiele spielen würde, könnten Sie darauf bestehen, dass die Zeit beim Spielen mit der Zeit im Freien oder im Sport verglichen wird.
4. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind nachts ausreichend schläft . Kinder brauchen in der Regel mehr als acht Stunden Schlaf. Wenn Kinder nicht genug Schlaf bekommen, beeinflusst dies ihre Konzentrationsfähigkeit und Denkfähigkeit. Sie werden nervös und haben es schwer, aufmerksam zu sein.
5. Nehmen Sie einige Änderungen an der Ernährung Ihres Kindes vor und sehen Sie, ob das hilft. Versuchen Sie, Rührei, Toast Vollkorn oder Joghurt und frisches Obst für zuckerhaltige Frühstücksflocken ersetzen und sehen, ob das einen Unterschied macht. Senden Sie gesunde, zuckerfreie Snacks für Ihr Kind in der Schule.
6. Sei offen dafür, dass dein Kind über alles spricht , was ihn belästigen und vom Lernen ablenken könnte . Fühlt er sich in der Schule zu sehr unter Druck? Pflockt jemand ihn? Hat sie Probleme mit ihrer besten Freundin? Ist er besorgt, weil er Eltern zu oft kämpft hört?
Die meisten Ärzte, die mit Kindern arbeiten, werden sich bewusst, dass es viele Gründe dafür gibt, dass ein Kind die Kriterien für eine ADHS-Diagnose erfüllen könnte, ohne tatsächlich eine psychische Störung zu haben. Sie sind sich auch bewusst, dass es viele Dinge gibt, die Eltern tun können, um vor der Einnahme von Medikamenten zu helfen. Ich ermutige Eltern, die Frage zu stellen. Dem Arzt wird es überhaupt nichts ausmachen.
Copyright © Marilyn Wedge, Ph.D.
Für weitere Vorschläge zur Unterstützung eines Kindes, das mit ADHS diagnostiziert wurde, finden Sie in meinem letzten Buch Eine Krankheit namens Kindheit: Warum ADHS eine amerikanische Epidemie wurde.
Vielleicht möchten Sie auch einen Blick auf meinen beliebten Psychology Today- Artikel "Warum Französisch Kinder haben keine ADHS", die 16 Millionen Aufrufe und mehr als 2 Millionen "Likes" hat.
