Widrigkeiten und der kreative Geist

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Jeder erlebt Widrigkeiten, aber manche Menschen misshandeln ihren psychologischen Vorteil. Machst du?

Wenn wir älter werden, lernen wir mehr über uns selbst und wie wir mit Kampf und Not fertig werden. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Kreativität eine Schlüsselrolle bei der Bestimmung unserer Fähigkeit spielt, in schwierigen Zeiten erfolgreich zu sein.

Wir fangen an, die Rolle zu erkennen, die Widrigkeiten in unserem Leben in der frühen Jugend spielen. Bis dahin haben Jugendliche das Leid von Freunden und Familienmitgliedern erlebt. Sie haben wahrscheinlich selbst gelitten. Als Teil des Reifungsprozesses des Teenage-Brains und der Suche nach Identität beginnen die Jugendlichen zu erkennen, dass Menschen Widrigkeiten, Angst, Trauer und Versagen auf viele verschiedene Arten begegnen und überwinden. Sie beginnen auch zu verstehen, dass Widrigkeiten verheerend sein können – was zu Sucht, Selbstmord, Hilflosigkeit und anderen Missgeschicken führt.

Bis wir in der Mitte des Lebens sind, wie wir auf Widrigkeiten reagieren, ist Teil unserer DNA geworden – für gut oder schlecht. Wir wissen, wie wir emotional, intellektuell und körperlich auf Widrigkeiten reagieren. Wir haben eine persönliche Geschichte mit Widrigkeiten und wissen, ob wir auf der anderen Seite mit positivem Wachstum oder deprimierten, besiegten Geistern herauskommen werden. Trotzdem ist es nie zu spät, unser Gehirn zu verändern, dank unserer Kenntnis der Neuroplastizität.

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Während die meisten von uns – ob jung oder alt – Angst haben, zeigen Untersuchungen, dass bis zu 70 Prozent der Menschen, die ein Trauma überwunden haben, positives psychologisches Wachstum berichten (Linley & Joseph, 2004). Natürlich ist das letzte, was jemand hören möchte, wenn er Trauma oder Verlust erfährt, "Du wirst daraus wachsen." Im Gegenteil, was wir am meisten wollen, ist für andere, um unseren Schmerz und unser Leiden zu verstehen und nicht allein zu fühlen .

Ich habe nach einer E-Mail von einem alten Freund und Mentor über meine eigene Geschichte mit Widrigkeiten nachgedacht. "In meinen Augen", sagte sie, "bist du die einzige Person, die ich kenne, die Limonade aus den Zitronen des Lebens herstellen kann und macht. Ich bewundere deine Fähigkeit, das zu tun. "

Ihr Kommentar überraschte mich. Habe ich Widrigkeiten anders gehandhabt als andere Menschen? Wie habe ich in extrem schwierigen Zeiten in meinem Leben überlebt und zugenommen? Als Entwicklungspsychologin veranlasste mich ihr Kommentar zu der Frage: "Wie können wir junge Menschen am besten unterstützen, wenn sie Schwierigkeiten haben, Widrigkeiten zu verstehen und zu überwinden?"

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Was uns nicht umbringt, macht uns stärker

Quelle: Komplimente des Herausgebers

Ich entdeckte überraschende Antworten auf meine Fragen in dem Buch " Wired to Create: Die Geheimnisse des kreativen Verstandes enträtseln" von Scott Barry Kaufman und Carolyn Gregoire. Darin sprechen sie von der innigen Verbindung zwischen Kreativität und Widrigkeiten. Kaufman und Gregoire vertiefen sich in die vielen Dinge, die kreative Menschen auf ihren Reisen durch das Leben tun. Eine der Eigenschaften, über die kreative Menschen verfügen, ist die Fähigkeit, aus scheinbar sinnlosem Leiden Sinn zu machen. Die Autoren erzählen die Geschichte der Künstlerin Frida Kahlo, um ihren Standpunkt zu verdeutlichen.

Kahlo fand Bedeutung durch eine Reihe von traumatischen Erfahrungen, darunter Kinderlähmung, ein fast tödlicher Unfall und jahrelange chronische Schmerzen, durch den expressiven Akt des Malens. Ihr tiefster Schmerz wurde zur Inspiration für ihre kreative Arbeit. Durch ihre Kunst erlebte sie ein tiefes persönliches Wachstum.

In einem Auszug aus ihrem Buch stellen Kaufman und Gregoire fest:

Kunst aus der Not ist ein fast universelles Thema im Leben vieler der bedeutendsten kreativen Köpfe der Welt. Für Künstler, die mit körperlicher und geistiger Krankheit, elterlichem Verlust in der Kindheit, sozialer Ablehnung, Herzschmerz, Verlassenheit, Missbrauch und anderen Formen von Trauma zu kämpfen hatten, wird Kreativität oft zu einem Akt, die Herausforderung in Chance zu verwandeln.

Ein großer Teil der Musik, die wir hören, die Spiele, die wir sehen, und die Bilder, die wir betrachten – unter anderem Kunstformen – sind Versuche, einen Sinn im menschlichen Leiden zu finden. Die Kunst versucht, von den kleinsten traurigen Momenten des Lebens bis hin zu seinen weltbewegenden Tragödien alles zu verstehen. Wir alle erleben und kämpfen mit Leid. In unserer individuellen und kollektiven Suche nach den dunklen Seiten des menschlichen Lebens tragen Kunstwerke wie Kahlos Selbstporträts, die uns die Wahrheit des Schmerzes und der Einsamkeit eines anderen zeigen, die Kraft, uns tief zu bewegen.

Uns wird während unseres ganzen Lebens gesagt, dass das, was uns nicht tötet, uns stärker macht. Es ist schwer, an einen Satz zu denken, der tiefer in unsere kulturelle Vorstellungskraft eingebettet ist als dieser, der zuerst von Nietzsche gesprochen und seither von der Popkultur übernommen wurde (denke Kelly Clarkson und Kanye West). Obwohl er so plakativ ist, hat sich der Ausdruck zu einer geläufigen Sprache entwickelt, weil er eine fundamentale Wahrheit der menschlichen Psychologie ausdrückt: Erfahrungen von extremen Widrigkeiten zeigen uns unsere eigene Stärke. Und im Gefolge der schwierigen Zeiten kehren viele Menschen nicht nur zu ihrem Ausgangszustand zurück, sondern lernen, wirklich zu gedeihen.

Als ich Kahlos Geschichte las, erinnerte ich mich, wie meine eigene Kreativität mir half, nach dem Tod meines Mannes, vor fast dreißig Jahren, wieder aufzubauen. Ich würde Gedankenspiele mit mir selbst spielen und versuchen, mein Leiden zu verstehen. Als ich durch meine Nachbarschaft ging, stellte ich mir vor, wie mein Leben wie der Abfallhaufen war, an dem ich gerade vorbeikam, einschließlich, wie ich recycelt werden könnte. Oder ich würde mich als einen einsamen, unfruchtbaren Baum sehen und wie ich sicherlich neues Wachstum sehen würde. Ich benutzte Metaphern, um meinen Kummer zu verstehen. Erstaunlicherweise hat es für mich funktioniert.

Viele Male, seit ich Krebs oder dem Tod meiner Eltern gegenüberstand, habe ich mich kreativen Angeboten wie Schreiben, metaphorischem Denken und alleinem Gehen in der Natur zugewandt. Wir müssen keine Künstler sein, um kreativ zu sein. Ich suchte auf meine ganz eigene kreative Weise nach Wegen, um aus meinem Leiden einen Sinn zu machen. Es ist zur Gewohnheit geworden – eine vertraute Art, wie mir mein Gehirn durch das Leben hilft.

Nachdem ich die Bemerkung meines Freundes darüber, wie ich Limonade aus Zitronen mache, überdenke, glaube ich, dass dieser übliche Satz vereinfacht ist. Der Widrigkeit zum Trotz geht es darum, zur Zitrone zu werden, dann zärtlich zu quetschen, bis man die Süße einer Frucht schmeckt, die man sich einmal nur sauer vorgestellt hat. Es geht darum, angesichts von Angst und Unsicherheit kreativ zu sein.

Unterstützung der Jugend in Zeiten der Not

Kehren wir zur Frage zurück: "Wie können wir junge Menschen bestmöglich unterstützen, wenn sie sich bemühen, Widrigkeiten zu verstehen und zu überwinden?"

Kaufman und Gregoire würden vorschlagen, dass wir ihre Kreativität fördern. Ich stimme von ganzem Herzen zu. Tatsächlich haben viele Jugendliche, die ich interviewt habe, Geschichten darüber erzählt, wie Eltern und / oder Lehrer ihren kreativen Ausdruck als Kinder und Jugendliche gefördert haben.

Ein Teenager erzählte, wie ein Lehrer vorgeschlagen hat, über seinen Kampf zu schreiben, um seine kulturellen Unterschiede und die widrigen Umstände seiner Kindheit zu akzeptieren. Dieser wütende junge Mann fand schließlich seine Stimme als Rapper. Dabei fand er in seinem Leiden einen Sinn und half anderen unter ähnlichen Umständen weiter.

In ihrem Buch Wired to Create teilen Kaufman und Gregoire die neueste Forschung über die Neurowissenschaft der Kreativität und wie unsere "chaotischen Köpfe" uns während des gesamten Lebens zugute kommen. Sie können auch ein Interview mit den Autoren in einem Artikel bei Psychology Today lesen . Eine tolle Lektüre für alle, die sich für den kreativen Geist interessieren. Ich empfehle dieses Buch besonders für Eltern und Lehrer.

Schließlich gibt es eine weitere wichtige Methode, wie wir jungen Menschen beibringen, widerstandsfähig zu sein. Wir teilen unsere eigenen Geschichten von Widrigkeiten. Anstatt unsere Ängste, Misserfolge und Schwachstellen vor jungen Leuten zu verbergen, müssen sie wissen, dass sie nicht allein im Kampf für den Sinn sind. Es gibt keine Schande in Widrigkeiten. In der Tat ist die Überwindung von Widrigkeiten eine der grundlegendsten und bedeutungsvollsten Geschichten im Buch des Lebens.

Verweise

Kaufman, SB & Gregoire, C. (2015). Wired to Create: Entwirrung der Geheimnisse des kreativen Geistes . New York, NY: Perigäum.

Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Positive Veränderung nach Trauma und Widrigkeiten: Eine Überprüfung. Zeitschrift für traumatischen Stress, 17 (1), 11-21.

Auszug

Mit Genehmigung von Wired zu Create: Entwirrung der Mysterien des kreativen Geistes von Scott Barry Kaufman und Carolyn Gregoire. © 2015 von Scott Barry Kaufman und Carolyn Gregoire. Ein Perigäum-Buch, ein Abdruck von Penguin Random House LLC.

Autor

Marilyn Price-Mitchell, PhD, ist die Autorin von "The Tomorrow's Change Makers": Die Macht der Staatsbürgerschaft für eine neue Generation wiederzuerlangen. Als Entwicklungspsychologin und Forscherin arbeitet sie an der Schnittstelle von positiver Jugendentwicklung und Bildung.

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