Wie gut kennen Sie sich wirklich?

Von Amy Broadway, Forscher am Brogaard Lab für multisensorische Forschung

Quelle: Rommel Canlas / Shutterstock

Sie essen in der Bürolounge zu Mittag, und Ihre Kollegin Daphne monopolisiert die Konversation. Wann immer jemand ein Thema einführt, wirft sie eine lange Anekdote über sich selbst ein. Phil bringt einen Film hoch. Daphne geht dazwischen und erzählt von einer Zeit, als sie jemanden sah, der wie Tom Hanks im IHOP aussieht. Molly erwähnt den Abschluss ihres Sohnes. Daphne folgt mit 15 Minuten über den Anwalt ihres Freundes. Daphne nervt. Du siehst das. So auch alle anderen.

Aber Daphne ist unbewusst.

Daphne könnte sogar denken, dass sie mit ihren Konversationsfähigkeiten Bewunderung weckt. Sie weiß nicht, dass sie andere entfremdet. Ihre Ahnungslosigkeit resultiert aus blinden Flecken der Selbsterkenntnis . Während "Selbsterkenntnis" verschiedene Konnotationen hat, beziehe ich mich hier auf das Wissen um die eigene Persönlichkeit. Daphne's Interaktionsstil ist eine Sache, die ihre Persönlichkeit ausmacht. Sie erkennt ihre negativen Auswirkungen auf das Gespräch der Gruppe nicht, deshalb erlebt sie einen blinden Fleck der Selbsterkenntnis. Diese Selbstblindheit bringt sie in Konflikt mit ihren Mitarbeitern.

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Wie wir in diesem Fall sehen, kann ein Defizit an Selbsterkenntnis zu einem Defizit an sozialer Harmonie führen. Selbsterkenntnis der eigenen Persönlichkeit bezieht sich auf die Kenntnis der eigenen Verhaltenstendenzen oder Seinsweisen. Während manche Menschen es mehr als andere erleben, erleiden wir alle blinde Flecken in der Selbsterkenntnis in unterschiedlichem Ausmaß und in verschiedenen Bereichen. Die mögliche Auswirkung der Selbsterblindung fordert uns alle auf, sich "besser zu kennen".

Aber wenn wir darüber nachdenken, was Selbstblindheit verursacht, können wir besser verstehen, wie wir diesem chronischen Zustand entgegenwirken können.

Selbsterkenntnis der Persönlichkeit bezieht sich auf die genaue Wahrnehmung einer Person von ihren gewohnten "Mustern des Denkens, Fühlens und Benehmens sowie darauf, wie andere diese Muster wahrnehmen" (Carlson 2013). Während eines bestimmten Moments kann man in einer bestimmten Situation handeln Auf diskrete Weise handeln die meisten von uns Tag für Tag relativ gleich. Unsere Persönlichkeit besteht darin, wie wir uns normalerweise unter normalen Umständen (zB bei der Arbeit) verhalten und wie wir dazu neigen, in bestimmten Kontexten zu handeln (zB bei einem ersten Date).

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Jemandes Persönlichkeit ist relativ zum Rest der Welt. Es ist nicht nur die eigene voreingenommene Selbsterfahrung. Wenn Bob alleine ist und in seinem Badezimmerspiegel Grimassen schneidet, denkt er, dass er urkomisch ist. Da jedoch die meisten Leute, die Bob kennen, ihn mürrisch finden, ist seine Persönlichkeit in der Welt die eines Menschen, der nicht so lustig ist. Es wäre nett für Bob, wenn die Welt so wäre, wie er sie sieht. Aber wie Lily Tomlin es ausdrückte, ist die Realität eine kollektive Ahnung. Unsere Welt besteht aus den Wahrnehmungen anderer und unserer eigenen. Wenn Bob weiß, dass andere nicht denken, dass er lustig ist, hat er Selbsterkenntnis. Wenn Bob nach dem Beweis des Gegenteils immer noch denkt, dass er ein Komiker ist, erfährt er Selbstblindheit.

Extreme Fälle von Selbstblindheit zeigen sich bei Persönlichkeitsstörungen. Zum Beispiel überschätzen diejenigen, die hohe Werte für narzisstische Persönlichkeitsstörungen aufweisen, ihre Errungenschaften, Sympathie oder Sexiness im Vergleich zum Rest der Bevölkerung. An der Oberfläche könnte Donald Trump seine Combover ziemlich heiß finden. Implizit jedoch kann ein Narzisst ein geringes Selbstwertgefühl erleiden, ohne sich dessen bewusst zu sein. Implizit und explizit verfälschen Narzissten ihre Identitäten in der Welt und zeigen einen Mangel an Selbsterkenntnis.

Studien haben gezeigt, dass Narzissten Schwierigkeiten haben, dauerhafte Beziehungen zu erreichen. Dies könnte daran liegen, dass sie, um ihre ungenauen Selbstbilder zu bewahren, lieber mit Menschen interagieren, die sie nicht gut kennen. Wer sie gut kennt, kann ihre Selbstwahrnehmung untergraben. "Es ist möglich, dass Narzissten Beziehungen frühzeitig beenden, weil sie die Kluft zwischen ihrer positiven Selbstwahrnehmung und relativ negativer Metawahrnehmung nicht überbrücken können" (Carlson, Vazire, Oltmanns, 2011). Vielleicht könnten sich Narzissten, wenn sie sich selbst klar sehen und sich selbst so mögen wie sie sind, Meta-Wahrnehmungen tolerieren, die anzeigen, dass sie nicht perfekt sind.

Während Persönlichkeitsstörungen ausgeprägte Fälle von Selbstblindheit darstellen, leiden wir alle in unterschiedlichem Maße und auf verschiedenen Gebieten unter blinden Flecken der Selbsterkenntnis. Die Forschung hat gezeigt, dass wir nicht vorhersagen können, was uns glücklich machen wird. Uns ist oft auch nicht bewusst, wie wir uns verhalten, warum wir bestimmte Entscheidungen treffen, was uns motiviert und wie wir in Zukunft handeln und fühlen werden. (Carlson 2013) Obwohl er nicht so offensichtlich wie Narzissten ist, neigt der durchschnittliche Mensch zu glauben, dass er oder sie in vielen Dingen über dem Durchschnitt ist. (Mahnungen 2004) Wie können wir alle überdurchschnittlich sein? Es ist offensichtlich, dass die meisten von uns Schwierigkeiten haben, uns selbst genau wahrzunehmen.

In einigen Fällen könnte Ignoranz Glückseligkeit sein. Vielleicht genießt Bob Wohlbefinden, weil er glaubt, dass er lustig ist. In vielen Fällen behindern blinde Flecken der Selbsterkenntnis die Fähigkeit der Menschen, durch die Welt zu navigieren. Jeden Tag basieren wir Entscheidungen darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen. Selbstblindheit kann für Gesundheit, Arbeit und Lernfähigkeit nachteilig sein. (Dunning 2004) Vielleicht habe ich es verschoben, zum Arzt zu gehen, weil ich denke, dass ich gesünder bin als der Durchschnitt. Vielleicht unterschätze ich die Zeit, die ich brauche, um eine Aufgabe bei der Arbeit zu erledigen. Vielleicht denke ich, dass ich schlau genug bin, um nicht für einen Test zu lernen und trotzdem gut zu sein. Wenn wir unsere Entscheidungen auf fehlerhafte Selbsteinschätzungen stützen, laufen wir Gefahr, uns selbst oder anderen Schaden zuzufügen.

Dies kann in persönlichen Beziehungen gesehen werden, die aus einer intimen, offensichtlichen Interaktion zwischen Persönlichkeiten bestehen. Wenn Sie blind sind, wie Sie in einer Beziehung handeln, können Sie möglicherweise nicht messen, ob eine Beziehung gut verläuft oder nicht. Wenn Sie sich rücksichtsvoller sehen, als Sie tatsächlich sind, bemerken Sie möglicherweise nicht, wenn Sie Ihrem Partner aufzwingen. Sie können auch Ihre guten Eigenschaften unterschätzen, was zu einem niedrigen Selbstwertgefühl führt. Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu Beziehungsunsicherheiten führen, die sich negativ auf alle in der Beziehung auswirken. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Selbstblindheit Beziehungen schief machen kann.

Viele Studien weisen darauf hin, dass Selbstblindheit Teil des menschlichen Zustands ist und dennoch unseren Zielen und Beziehungen abträglich sein kann. Wenn wir verstehen, was Selbstblindheit verursacht, können wir besser verstehen, wie wir dagegen vorgehen können.

In meinem nächsten Beitrag werde ich die Ursachen der Selbstblindheit und die Hypothese untersuchen, dass Achtsamkeit diesem Phänomen entgegenwirken kann .

In seiner Beschreibung von Griechenland schreibt Pausanias, dass die griechische Maxime "Erkenne dich selbst" im Tempel des Apollo in Delphi eingeschrieben war.

Verweise

Carlson, E. (2013) Die Barrieren der Selbsterkenntnis überwinden: Achtsamkeit als Weg, sich selbst so zu sehen, wie du wirklich bist. Perspektiven auf die Psychologische Wissenschaft, 8 (2) 173-186.

Carlson, E., Vazire, S., Oltmanns, TF (2011) Sie denken wahrscheinlich, dass dieses Papier über Sie: Narzisstiker Wahrnehmungen ihrer Persönlichkeit und Reputation. Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie, Vol. 101, Nr. 1, 185-201.

Dunning, D., Kruger, J. (1999) Unkundig und nicht bewusst: Wie Schwierigkeiten bei der Erkennung der eigenen Inkompetenz führen zu aufgeblähten Selbstbewertungen. Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie, Vol. 77, Nr. 6, 121-1134.

Mahnwesen, D., Heath, C., Suls, JM (2004). Fehlerhafte Selbsteinschätzung: Auswirkungen für Gesundheit, Bildung und den Arbeitsplatz. Psychologische Wissenschaft im öffentlichen Interesse, 5, 69-106.