Eine empathische Person fühlt sich tief für andere. Sie tun den Menschen nicht leid, sie fühlen tatsächlich den emotionalen Schmerz, den ein anderer erleidet. Meist ist wenig Aufwand erforderlich. Es ist automatisch wie ein sechster Sinn. Empathie ähnelt der Telepathie, aber anstatt die Gedanken einer Person zu lesen, kann ein Empath fühlen, was die Person empfindet.
Aber wenn man auf dieser Erde geht, kann man den Schmerz anderer Menschen überwältigen. Sinnvoll zu sein und mit dem eigenen emotionalen Schmerz fertig zu werden, ist umständlich, so dass es auch schwierig ist, die Angst anderer zu empfinden.
In der ersten Klasse erinnere ich mich an einen schüchternen und ruhigen Klassenkameraden, William. Eines Morgens machte William eine Hose an seinem Schreibtisch. Ich fühlte seine Erniedrigung tief. Ich wollte zu ihm laufen, ihn vor dem Blick unserer Klassenkameraden schützen und ihn umarmen. Ich fühle immer noch seinen emotionalen Schmerz, wie einen Schlag in meinen Bauch, wenn ich mich an diesen Moment erinnere. Andere Kinder lachten und kicherten, aber ich war den Rest des Tages betroffen. Glücklicherweise hatte ich eine Mutter, die von Natur aus fähig war, ihrem zutiefst sensiblen Kiddo zu helfen. Als ich von der Schule nach Hause kam, war sie normalerweise bereit zuzuhören, was half.
Als ich älter wurde, spürte ich, dass meine Fähigkeit zum Mitgefühl sowohl ein Geschenk als auch ein Fluch war. Ich verband und verstand schnell andere und hatte eine tiefe emotionale Konstitution, so dass ich mich in Themen wie Englisch und Psychologie hervorgetan habe. Heute bin ich eine Psychotherapeutin, was bedeutet, dass ich mich für die Not der anderen am Leben erlebe. Es ist meine Aufgabe, die Emotionen und Erfahrungen der Menschen wirklich zu verstehen und zu interpretieren. Meine Fähigkeit, Empathie zu haben, erlaubt mir zu heilen.
Acht Stunden am Tag setze ich mich den Schmerzen anderer Menschen aus. Dennoch fühle ich mich selten überfordert, ausgebrannt oder ermüdet. Ich liebe meinen Job und werde oft belebt, wenn ich das Büro verlasse.
Wenn ich jedoch die Nachrichten 15 Minuten lang sehe, werde ich demontiert. Wenn ich Menschen sehnsüchtig sehe und hilflos bin zu helfen, bin ich am Boden zerstört. Meine Freude ist zappelig und ich fühle mich entmutigt und ängstlich.
Also der entscheidende Unterschied. Wenn ein Empath andere mit ihrem Einfühlungsvermögen heilen kann, fliegen sie. Ein Mitgefühl, das natürlich Mitgefühl und Menschlichkeit ausstrahlt, kann die Welt zum Besseren verändern.
Wenn ein Empath jedoch ein intensives Mitgefühl für andere erlebt und nicht helfen kann, verspürt er manchmal stundenlang Kummer und Angst. Sie sind vorübergehend weniger in der Lage, in der Welt glücklich und produktiv zu funktionieren.
Also, wenn Sie ein Empath sind, diskriminieren. Wenn Sie sich mit entmenschlichen Materialien befassen, tun Sie dies mit Vorsicht und Vorsicht. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind zu helfen und zu heilen.
Wenn Sie Eltern einer tiefen und empathischen Seele sind, setzen Sie sie nicht unnötigerweise entmenschlichen Inhalten aus. Vermeiden Sie Filme, Nachrichten und Material mit grafischem Inhalt. Fragen Sie sie stattdessen, wenn sie Fragen haben, was in der Welt los ist, und beantworten Sie diese Fragen nachdenklich. Durch das Filtern und Unterstützen des grafischen und entmenschlichenden Materials werden sie geschützt.
Hören Sie auch auf Ihr Kind, wenn es auf Sie zukommt, weil es über etwas, das in seiner Welt passiert ist, verärgert ist. Zögern Sie nicht zu sagen: „Sie sind zu empfindlich.“ Sagen Sie stattdessen: „Sie tun Ihrem Freund weh. Ich verstehe es. Du kümmerst dich. Das macht dich zu einem guten Menschen. “
Wenn Sie ein erwachsenes Empath sind, stellen Sie sicher, dass Sie ein anderes Empath in Ihrer Welt haben, mit dem Sie sprechen können. Erlaube ihnen, dir dabei zu helfen, die quälenden Gefühle zu tragen. Dafür sind Freunde und Angehörige da.
Denken Sie daran, Empathie sind keine blutenden Herzen, Befürworter oder Schwachen. Sympathisanten (Enabler) fühlen selten den Schmerz einer anderen Person. In der Tat vermeiden sie diese Beschwerden, indem sie versuchen, auf andere Weise zu helfen. Sie bleiben jedoch weitgehend emotional losgelöst von der Situation. Es ist wichtig zu beachten, dass bei der Interaktion mit einer Person mit Persönlichkeitsstörung Distanzierung erforderlich ist. In den meisten anderen Fällen, vor allem bei der Erziehung, wird jedoch entweder ein Gefühl der Berechtigung oder eine emotionale Distanz bei den anderen aufrecht erhalten.
Zum Beispiel fordert ein Elternteil, der sympathisiert / ermöglicht, den Trainer dazu auf, zu verlangen, dass eine Änderung vorgenommen wird, nachdem das Kind bei einem Eishockeyspiel getestet wurde. Leider schafft dieser Ansatz eine Opfermentalität bei dem Kind.
Auf der anderen Seite geht ein Elternteil, der sich mitfühlen kann, dorthin, wo sich sein Kind emotional befindet. Sie erlauben sich zu fühlen, wie ihr Kind verletzt wird, um zu verstehen, wie sie sich fühlen, und dann können sie sich einfühlen: „Sie sind so enttäuscht. Ich verstehe es. Ich wäre auch Kumpel. In der Praxis weiter hart arbeiten. Die Dinge könnten sich ändern. “Mit Empathie fühlt sich das Kind sofort verstanden und weniger allein, weil seine Eltern es bekommen. Das Kind fühlt sich verbunden und dem Elternteil nahe.
Empathie verändert das Gehirn eines Kindes, indem es im Vagusnerv einen guten vagalen Ton erzeugt, der den gesamten Körper und Geist lindert. Es schafft Ruhe, Sicherheit und Widerstandsfähigkeit, die sich unmittelbar in eine solide Arbeitsmoral umsetzt. Sympathie hingegen erzeugt ein Gefühl von Anspruch.
Darüber hinaus erfordert Empathie eine tiefe Emotion, die vielen Menschen fehlt. Tiefe Emotionen scheinen mit Mut und Selbstlosigkeit einherzugehen. Wenn Empathien in die Lage versetzt werden, zu heilen, sind sie vielleicht die stärksten Menschen in der Umgebung.
