Wie man aufhört, jetzt zu zögern

Quelle: racorn / Shutterstock

Haben Sie sich jemals an einen Bericht oder einen Lebenslauf oder eine Rede, die Sie mir gegeben haben, angeschlossen? Dann wurde mir klar, dass es viel stressfreier wäre, die Sportergebnisse zu überprüfen oder Solitaire zu spielen oder Facebook zu surfen. Wenn ja, schließen Sie sich der Masse an: 80 Prozent der College-Studenten sind Zauderer, und mindestens 20 Prozent der erwachsenen Bevölkerung – obwohl natürlich viele von ihnen vielleicht nie motiviert worden sind, die Umfragen tatsächlich abzuschließen. Der Punkt ist, viele Menschen zögern – zum größten Teil zu ihrem Nachteil.

Aber es gibt Hoffnung für diejenigen von uns, die, wie Herman Melville beim Schreiben von Moby-Dick , an unsere Schreibtische gekettet werden müssen, um ein Stück Arbeit zu erledigen. Hier sind meine Top 5 Tipps zur Überwindung der Verschleppung:

1. Beginnen Sie Ihren Tag mit der schwierigsten Aufgabe – wenn Sie dafür bereit sind.

Dies ist der alte Mark Twain Ratschlag, morgens einen lebenden Frosch zu essen, und nichts Schlimmeres wird dir den Rest des Tages passieren. Übersetzt in die Neuzeit: Mache den anspruchsvollsten und schwierigsten Gegenstand auf deiner Liste vor allem anderen und du wirst es überprüft haben. Es ist ein guter Ratschlag, aber nur, wenn Sie wirklich dafür sind. Einige von uns sind am Morgen vielleicht nicht unser bestes Selbst, und vielleicht ist es am besten, wenn wir unsere Frösche am Nachmittag oder Abend essen, wenn wir auf unserem Höchstleistungsniveau sind. Also, der Rat hier ist zu erkennen, wann du dein bestes Selbst sein wirst – und an diesem Punkt, iss deinen Frosch.

• 6 Möglichkeiten, den schlimmsten Teil Ihres Tages in das Beste zu verwandeln
• Die Psychologie der sozialen Medien
• Wie man ein Cyber-Mobbing-Opfer entdeckt, bevor es zu spät ist
• Lass die Angst im neuen Jahr los
• Passive aggressive Notizen

2. Tun Sie schnell zu tun ist super schnell.

Ich erinnere mich daran, dass ich zu Beginn meiner Karriere Ratschläge erhalten habe, um alle möglichen E-Mail-Ordner in meinem Posteingang zu verwalten – Ordner, die mir sagen, dass ich morgen antworten oder am Freitag antworten oder nächste Woche antworten soll. Zu der Zeit dachte ich, wie überwältigend und ineffizient das klang (und kein Wunder, da der Rat von jemandem kam, der selbst ziemlich ineffizient war). Meine beste Praxis ist es nun, eine eingehende Nachricht schnell zu bewerten, darüber nachzudenken, ob ich sofort realistisch reagieren kann, und dann einfach. Ich kann mit dieser Strategie berichten, dass ich derzeit nur 12 Nachrichten in meinem Posteingang habe, während ich dies schreibe.

3. Machen Sie Ihre Absichten öffentlich (und gegenüber jemandem rechenschaftspflichtig).

• Die dunkle Seite der sozialen Medien verdarb unsere demokratischen Institutionen
• Warum werden Raucher weniger wahrscheinlich einen neuen Job bekommen?
• Don Rickles: Kann Humor zu weit gehen?
• Warum fühlen wir uns nicht sicher?
• Würden die Menschen sich über alles einig sein, wenn wir sie bezahlen würden?

Wenn die Überwindung der Verschleppung außerhalb Ihrer Komfortzone liegt, wie es für viele von uns der Fall ist, machen Sie ein Versprechen, den Sprung zu wagen – und im Idealfall dieses Versprechen öffentlich zu machen. Sie müssen es nicht unbedingt der Welt mitteilen – besonders, wenn Sie eine Privatperson sind und nicht wirklich teilen möchten, woran Sie gerade arbeiten. Aber finde jemanden, der dich unterstützt, für den du verantwortlich sein kannst, und sag es ihnen. Es könnte ein enger Freund oder ein Kollege oder eine Gruppe sein, der Sie angehören. Was zählt, ist, dass je verantwortungsbewusster Sie rechenschaftspflichtig sind, desto wahrscheinlicher wird es, dass Sie es durchstehen.

4. Belohnen Sie sich für kleine Gewinne.

Verschleppung und "Perfektionismus" gehen oft Hand in Hand. Diejenigen von uns, die Perfektionisten und Leistungsträger sind, fühlen sich vielleicht nicht unbedingt zu feiern, dass wir anfingen, auf einige weitere E-Mails zu antworten oder unsere schwierigste Aufgabe als erstes am Morgen zu erfüllen, aber dies sind bemerkenswerte und feiernswerte Errungenschaften. Es ist nicht leicht, den Sprung zu wagen und etwas außerhalb Ihrer Komfortzone zu tun. Feiern Sie Ihren kleinen Gewinn und bewegen Sie sich auf den nächsten.

5. Denken Sie daran: Nicht jede Verschleppung ist schlecht.

Adam Grant schlägt vor, dass Verschleppung tatsächlich einen nützlichen Zweck erfüllen kann, indem man sich erlaubt, verschiedene Ideen zu betrachten, auf originelle Weise zu denken und dann zu der Aufgabe zurückzukehren. Natürlich gibt es hier einen wirklich wichtigen Vorbehalt – dass du tatsächlich zur Aufgabe zurückkehrst – denn wenn du es nicht tust, dann wird es zu einer weiteren schwierigen Technik, sich in der Würdigkeit des Zauderns zu sonnen.

Am Ende kann es schwierig sein, die Verschleppung zu überwinden, aber mit einem Plan und dem Mut, sie voranzutreiben, können Sie große Fortschritte in Ihrem Zeitmanagement und Ihrer Produktivität erzielen.

^{Besuchen Sie hier, um meinen kostenlosen Führer zu 10 kulturellen Codes aus der ganzen Welt zu erhalten, und hier für meine besten Tipps, wie Sie Ihre Komfortzone bei der Arbeit verlassen können.}

^{Andy Molinsky ist der Autor von Reach and Global Dexterity .}

^{Eine Version dieses Artikels wurde ursprünglich auf Inc.com veröffentlicht.}