Wie Sie Ihre Angst vor öffentlichem Reden überwinden können, Teil II

Das öffentliche Reden steht dort oben mit Schlangenhandling und Tod auf der Liste der Aktivitäten, die Männer und Frauen am meisten erschrecken. Aber im Gegensatz zu Schlangenbehandlung und Tod ist öffentliches Reden etwas, was viele Menschen tun wollen – aber nicht wagen. Ich weiß, weil die Leute mir das sagen.

Wenn ich die Leute frage, was sie davon abhält, höre ich die eine oder andere "neurotische Fantasie" – ihre Worte, nicht meine – über die Gefahren, vor denen ein Publikum steht. ("Du wirst denken, ich bin verrückt, aber ich habe den wiederkehrenden Traum, dass ich dort oben sein werde und plötzlich werde ich meine Vorlesungsnotizen nicht mehr haben.")

Natürlich sind diese Leute nicht verrückt. Ich kann keine beruhigenden Versicherungen über die Gefahren der öffentlichen Rede anbieten. In der Tat ist es für mich klar, dass, wenn Sie genug Vorträge halten, Ihre schlimmste "neurotische Fantasie" sehr wahrscheinlich Realität wird. (Zu den Einzelheiten meiner eigenen Erfahrung siehe vorherigen Blog und The Dance of Fear .)

Wir vermeiden die öffentliche Rede aus den lobenswertesten Gründen. Warum sollte sich jemand mit einem Minimum an Demut und gutem Charakter hinter einem Rednerpult entspannt fühlen und sich wie ein "Besserwisser" oder "Spitzenexperte" ohne loosen Enden verhalten müssen?

Betrachten Sie mein Gespräch mit einer Kollegin, einem Scheidungs- und Wiederverheiratungsfachmann, über ein bevorstehendes öffentliches Engagement:

Sie : Ich kann nicht dort hoch gehen. Ich bin erschrocken. Ich weiß nicht genug.

Ich : Warum ist das? Sie unterrichten seit Jahren an der Universität darüber.

Sie : Ich mache mir keine Sorgen um den Vortrag. Es ist die Frage-Antwort-Phase, um die ich mir Sorgen mache. Jemand könnte mich nach etwas fragen, von dem ich nichts weiß.

Ich : Also wirst du sagen: "Ich weiß es nicht."

Sie : Aber dann könnten zwei weitere Leute mich etwas fragen, was ich nicht weiß.

Ich : So?

Sie : Also, haben Sie jemals einen öffentlichen Vortrag gehört, wo der Experte sagte: "Ich weiß nicht", drei

Ich : Natürlich nicht.

Das Podium diente traditionell einer elitären Gruppe von Männern als Ort, um sich mit der doppelten natürlichen Größe zu spiegeln – kein Platz, um Ignoranz, Verwirrung oder sogar Komplexität zuzugeben. Darauf zu stehen heißt, sich selbst über andere Menschen zu erheben und so zu tun, als hätten sie die Antworten, sogar alle Antworten.

Wenn sich gute Männer und Frauen mit einem neuen Geist der Begeisterung, der frei von Schweißausbrüchen und Herzklopfen ist, an die Öffentlichkeit wenden, muss sich dieses Vermächtnis ändern. Zu diesem Zweck habe ich begonnen, positiver über meine schlimmsten Momente in der Öffentlichkeit zu denken.

"Wenn du es schaffst, kann ich es schaffen!", Verkündete eine junge Doktorandin nach einem Vortrag, den ich in ihrer Stadt gehalten hatte. Während dieses Vortrags hatte ich einen teuren Laserpointer fallen lassen und zerbrochen, unter meiner Bluse war ein Schulterpolster hervorgeschlichen, und ich sagte "Ich weiß es nicht" mindestens zweimal auf Fragen des Publikums. Ich habe ihr beigebracht, dass öffentliche Redner einfach Leute sind. Sie könnte es auch tun – eine Einsicht, die den Eintrittspreis wert ist.

Ich bin in Brooklyn, NY, unweit von Coney Island aufgewachsen. Ich war verängstigt und verlockt von einer Fahrt namens Cyclone, einer gewaltigen Hochgeschwindigkeits-Achterbahn. Über mehrere Sommer hinweg beobachtete ich, wie Kinder in meinem Alter auf diese Fahrt stiegen. Ich stand als Beobachter da, erstaunt von ihrer Furchtlosigkeit.

Eines Tages schnallte sich ein besonders süß aussehender Junge in das erste Auto. Als die Fahrt vorbei war, näherte ich mich ihm. "Wie hast du es gemacht?", Fragte ich unverblümt. "Wie bist du über Angst gekommen?"

"Du kommst nicht darüber hinweg", sagte er mir. "Sie kaufen nur ein Ticket."

Das ist mein Rat zum öffentlichen Reden. Erschrocken? Melde dich einfach für die Fahrt an. Natürlich müssen Sie auch zum richtigen Zeitpunkt auftauchen. Aber warte nicht, bis deine Angst oder Angst beseitigt oder analysiert ist oder du zu lange warst.

Leute, die deine Dienste suchen, werden deine Fehler viel mehr verzeihen als wenn du ein Gehirnchirurg oder gar ein Konzertgeiger wärst. Survival ist ein vollkommen vernünftiges Ziel, um sich selbst das erste Dutzend oder so zu stellen, dass Sie einem Publikum gegenüberstehen. Betrachten Sie Ihre schlimmsten Fehler als öffentlichen Dienst für Ihre Schwestern und Brüder, die bei der Beobachtung Ihrer eklatanten Unzulänglichkeiten das Selbstvertrauen und den Mut aufbringen, selbst auf das Podium zu kommen.

Und vergiss nicht zu atmen.