Es ist ein interessantes Phänomen, dass das, was die Menschen am meisten begehren, das Verbotene ist. Es gibt etwas über das Wollen, was Sie nicht haben können, das verführerisch sein kann. Wenn Sie sich jedoch auf jemanden verletzen, der bereits eingenommen wurde, oder auf jemanden, mit dem Sie zusammenarbeiten usw., kann es hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass das Verlangen nach etwas, das Sie nicht haben können, den Reiz des Südens ausmacht. Und wenn Sie mit jemandem flirten, der bereits mitgenommen wurde, und er flirtet gleich wieder zurück, möchten Sie sich vielleicht fragen, ob Sie mit einem Partner zufrieden sind, der Interesse bekundet und mit anderen Frauen flirtet. Track Records zeigen, dass eine Person, die einen Partner betrügt, wahrscheinlich den nächsten betrügt.
Genau wie bei einer Diät oder wenn Sie versuchen, schlechte Angewohnheiten zu beenden, kann es auf jeden Fall hilfreich sein, die „Belichtungszeit“, die Sie haben, auf das Verbot zu beschränken. Für einige von uns scheint es jedoch so, dass unser Gehirn nicht auf uns hört und den Weg führt, den wir vermeiden sollten. Es kann jedoch hilfreich sein, die „Auslöser“ einzuschränken (unser Gedränge in virtueller Zeit oder in Echtzeit zu sehen) – und es ist noch besser, sicherzustellen, dass wir uns aktiv an Aktivitäten beteiligen, die uns Spaß machen.
Glücklicherweise “schulden” wir als Erwachsene den anderen nicht wirklich Erklärungen für die Dinge, die wir im Leben tun. Wenn Ihr Schwarm dort funktioniert, wo Sie es tun, versuchen Sie, den Gebäudeteil oder den Kubus zu vermeiden. Wenn Sie es nicht vermeiden können, mit dieser Person zusammen zu sein, sollten Sie darauf achten, dass sich die Gespräche auf den Job und das Geschäft konzentrieren. Wenn sie auf der anderen Seite der Halle leben oder wenn Sie auf dem Weg zur Tür in sie stoßen, sagen Sie einfach, Sie laufen zu spät und machen weiter. Wenn Sie sie sehen, wenn Sie auf dem Weg zu Ihnen sind, sagen Sie einfach, Sie erwarten einen Anruf. Angenehm zu sein, aber nicht zu freundlich, ist der beste Weg, um mit Interaktionen umzugehen. Wenn Sie Ihren Schwarm im Fitnessstudio sehen, ändern Sie Ihre Routine und trainieren Sie zu einer anderen Zeit oder an einem anderen Tag. Und wenn Sie die Interaktion wirklich einschränken wollen, wird es keinen „unangenehmen Moment“ geben, in dem Sie eine Cover-Story erstellen oder die Gefühle über Ihre Gefühle ausspucken müssen.
Es ist immer wichtig, klare Grenzen für sich selbst zu setzen, und wenn Sie wissen, dass Sie mit dem Feuer spielen, kann es wichtig sein, Grenzen zu setzen, die Sie davor schützen, Entscheidungen zu treffen, die Sie später bereuen. Es ist eine gute Idee, sich vorzustellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie in einer Beziehung zu dieser Person wären und dass sie sich mit einem potenziellen Rivalen so benahm. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas zu tun, was Sie nicht tun sollten, dann tun Sie es wahrscheinlich. Wenn Sie Ihre Selbstachtung durch einen flüchtigen Flirt unterbinden lassen, kann es schwierig sein, sich den Respekt der Menschen zu verdienen, deren Respekt Sie möchten.
Leider können unsere Köpfe unsere Herzen nicht regieren, so wie wir es gerne hätten. Jede romantische Trennung kann zu erheblichen Herzschmerz führen und sich wie der erdrückendste Schmerz fühlen, den Sie jemals gespürt haben. Auch wenn ein „Schwarm“ nicht ganz derselbe ist, können unsere Herzen immer noch schmerzen. Glücklicherweise heilt die Zeit wirklich die meisten Kummer, und die fortgesetzte Auseinandersetzung mit dem Objekt Ihrer unerwiderten Liebe wird sich mit der Zeit leichter ertragen lassen. Es gibt keine magische Heilung, aber die Konzentration auf andere Beziehungen oder die Suche nach einer neuen Leidenschaft kann manchmal dazu beitragen, die Heilungsphase etwas zu verkürzen.
Unerreichbare Schwärme können vor Herzschmerz schützen, aber sie können auch verhindern, dass Sie etwas Gutes erkennen, wenn es direkt vor Ihnen ist. Erinnern Sie sich daran, dass das Ausgehen mit jemandem ihnen keine lebenslange Beziehung verspricht. Erinnern Sie sich daran, dass Dating und soziale Aktivitäten Spaß machen und dass es viel besser ist, als von jemandem besessen zu werden, den Sie nicht haben können.
Wenn unser Gehirn auf dem Weg zu einer ungesunden Obsession beginnt, müssen wir möglicherweise sehr hart arbeiten, um es wieder zu regieren. Jedes Mal, wenn Sie über den Schwarm nachdenken, sollten Sie sich innerlich sagen: „Stop!“
„Gedanken stoppen“ ist eine Technik, die in der kognitiven Verhaltenstherapie eingesetzt wird. Sie soll Ihnen dabei helfen, Ihre ungewollten Gedanken wahrzunehmen, und dann die Kontrolle über sie übernehmen, indem Sie sich selbst dazu auffordern, diese Gedanken gehen zu lassen. Wenn sich unser Gehirn an einem romantischen Faden fesselt, ist dies eines der am schwersten zu durchbrechenden Muster! Glücklicherweise werden die Gedanken, sobald die Neuheit des Schwarms nachlässt, in der Regel weniger durch Fantasien getrübt, und wir können uns auf die Gegenwart konzentrieren und nicht auf die unerreichbare, von Fantasien erfüllte Zukunft.
Manchmal fühlen sich Menschen zu „verbotenen Früchten“ hingezogen, weil sie als Schutzmechanismus dienen. Wenn einem Menschen das Selbstvertrauen in Bezug auf seine romantische Attraktivität fehlt oder er an niedrigem Selbstwertgefühl leidet und sich für Menschen entscheidet, die unerreichbar sind, schützt er sich wahrscheinlich vor potenziellem Versagen und vor Verletzungen.
Auf der anderen Seite gibt es einige Leute, die die Verfolgungsjagd mehr lieben als die eigentliche Beziehung und Partner wählen, die nur für den Nervenkitzel der Herausforderung gesperrt sind.
Wenn es sich um ein Vertrauensproblem handelt, kann es ratsam sein, sich von einem Berater beraten zu lassen – bis eine Person ihren Wert erkennen kann, kann sie sich unfähig fühlen, eine gesunde Beziehung zu einem Partner aufzubauen. Freunde können manchmal hilfreich sein, indem sie ihren weniger romantisch vertrauten Freunden positives Feedback und Ermutigung geben. Das Einladen eines Freundes zu einem informellen Treffen oder das Einrichten eines Blind-Dates mit niedrigen Einsätzen / niedrigem Druck für einen Freund kann auch hilfreich sein, um ein Selbstvertrauen für jemanden aufzubauen, der an seiner Fähigkeit, einen Partner zu gewinnen, zweifelt.
Wenn Sie sich immer für den „Off-Limit-Schwarm“ entscheiden, müssen Sie sich fragen, was Sie daran hindert, jemanden im Visier zu haben, der tatsächlich für eine echte Beziehung verfügbar ist. Selbsterforschung kann ein wirklich positiver Schritt sein, um auf eine ehrliche Beziehung vorbereitet zu sein.
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