Beziehungen neu denken

Nach dem Beziehungsregelbuch zu spielen, klappt nicht so gut.

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Eines der Hauptprobleme, mit denen wir in unseren Beziehungen konfrontiert sind, liegt darin, wie wir uns diese vorstellen.

Konventionelle Ratschläge zu Beziehungen und Intimität lesen sich oft als Anleitung oder als prototypischer Workshop „Sechs Schritte zu einer glücklichen Beziehung“. Beziehungen sind keine Maschinen und auch keine elektronischen Geräte. Dieser mechanische Ansatz betrachtet Beziehungen nicht als Kunstform, die gepflegt werden muss, sondern als eine Reihe von Schritten, die es zu meistern gilt, als würden wir ein mechanisches Gerät zusammenbauen. Diese Denkweise über unsere Beziehungen trägt wesentlich zu unseren Kämpfen bei.

Manchmal fragen mich die Leute vielleicht, ob ihre Beziehung „rettbar“ ist. Diese Frage weist auf das Problem ungenügender Erwartungen hin. Wir sollten nicht nach einem Reparaturjob oder einer Bergungsoperation suchen – wieder die Maschinensprache -, sondern tiefe Befriedigung und Erfüllung . In ihrer idealen Form ist eine Beziehung eine kreative, sich entwickelnde und wunderschön rohe Erfahrung, in der zwei Individuen ihre besondere Art des Kommunizierens miteinander verbinden.

Die Pflege der Beziehung ist eine Kunstform, die Sensibilität für die Komplexität und Feinheiten zweier Menschen erfordert, die an diesem wichtigsten Tanz des Lebens beteiligt sind. Diese tiefgreifende grundlegende Änderung in der Art, wie wir Beziehungen betrachten, beginnt mit der Konzeption von Unsicherheit. Zwei Individuen, die sich ihrem individuellen Prozess des Werdens verschrieben haben – die Verpflichtung zu dauerhaftem Wachstum und Selbstbewusstsein – können die Möglichkeit für eine freudige Partnerschaft schaffen. Eine Beziehung ist ein ko-partizipativer Tanz, der Ungewissheit mit einschließt, während er sich in tiefere und komplexere Ebenen des Verstehens und Erlebens bewegt . So wie jeder Mensch sein eigenes Wachstum betreiben muss, müssen wir die Beziehung ähnlich sehen. Die Gewerkschaft muss als lebendige und dynamische Erfahrung gesehen werden, nicht als ruhende und unveränderliche Struktur. “Ich bin in einer Beziehung” hört sich an, als ob Sie in einem Container stecken. Dies mag unbeholfen klingen, aber stellen Sie sich stattdessen vor, stattdessen zu denken: “Ich bin dem Engagement und dem Prozess meiner Beziehung verpflichtet.”

Unsicherheit ist die Essenz der Romantik

Oscar Wilde schrieb: „Die eigentliche Essenz der Romantik ist die Ungewissheit.“ Wenn dies genau ist, muss die Vorhersagbarkeit der Todesstoß sein. “ Unsere Neigung zu vorhersehbarer Routine und Formatierung unserer Gewerkschaften ist nicht intuitiv für ein emotional lebhaftes und intimes Erlebnis. Die Erfahrung des Verliebens war wahrscheinlich von Unsicherheit geprägt. Das Fehlen von Gewissheit zwang uns, präsent zu sein und abgestimmt zu bleiben. Sobald die Romantik jedoch gesichert ist, ersetzen wir die Ungewissheit durch Vorhersagbarkeit und verlieren so die Leidenschaft.

Ich schlage nicht vor, dass Paare nach einer unsicheren, unbeständigen Erfahrung suchen, sondern dass sie versuchen, die Strömungen der Unsicherheit und Veränderung zu begrüßen, die ihr individuelles Wachstum antreiben und ein entsprechendes Wachstum in der Beziehung einleiten können. Ein gewisses Maß an Unsicherheit ist notwendig, um den Wind in der Beziehung zu halten. Die Krise oder Herausforderung einer Person führt zwangsläufig zu einer Wachstumschance bei ihrem Partner. Wir sind zusammen auf dieser Fahrt. Nirgends ist Untrennbarkeit so offensichtlich wie bei unserer Partnerschaft.

So oft habe ich in Paarsitzungen bemerkt, dass eine andere Person zu reagieren beginnt, auch wenn sie nonverbal ist. Während einer Sitzung begann Hank, einige seiner Wahrnehmungen über seine Frau Julia mitzuteilen. Er redete auf eine nicht widersprüchliche Weise, aber ich bemerkte immer noch, wie Julias Gesicht sich verengte. Ich unterbrach sanft Hank, um Julia zu fragen, was sie erlebte. Julia sagte: „Ich weiß, was er sagen wird, bevor er es tut. Es ist nicht nötig, dass er fortfährt. “ Diese Vorhersagbarkeit lässt keinen Raum für Überraschungen, Verwunderung oder echte Nachforschungen. Gewissheit tötet die Präsenz und verhindert Verspieltheit, geschweige denn Spontanität. Als ich Hank bat, fortzufahren, war Julia tatsächlich überrascht, was er mitzuteilen hatte. Denken Sie darüber nach, wie sich die Gewissheit auf Ihre romantische Fähigkeit auswirkt und wie Sie Ihr Liebesleben trüben. Um in unseren Beziehungen zu gedeihen, bedarf es eines neuen Engagements.

Dabei geht es nicht um die Verpflichtung, sich immer zu lieben oder zur Monogamie. Leider wissen wir, wie oft diese Zusagen versagen. Ich spreche von dem Engagement für den Prozess, der die fortgesetzte Liebe und Treue besser gewährleisten kann. Dies ist ein lebenslanger Prozess, der verlangt, dass jeder den Geist der Kopplung begrüßt. Die Werkzeuge der emotionalen und verbalen Intimität zu erlernen, sind das Fundament dieser Reise . Stellen Sie sich Ihre Partnerschaft als den Ton in den Händen des Bildhauers vor, aber dies ist Ton, den Sie nicht verhärten dürfen. Du bastelst es weiter. Sie können die Kunst der Beziehung beherrschen, indem Sie Ungewissheit begrüßen und sich verändern, wenn Sie zu Künstlern Ihres Engagements werden.

Dieser Artikel wurde aus Mel ‘neuem Buch The Possibility Principle: Wie die Quantenphysik Ihre Denkweise, Ihr Leben und Ihre Liebe verbessern kann.

Mel Schwartz ist Psychotherapeut, Eheberater und TEDx sowie Unternehmensreferent und praktiziert in Westport CT, Manhattan und weltweit bei FaceTime.