Den Ruf des Lebens annehmen

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Hast du dich jemals gefragt, ob es mehr "Leben" als das gibt, was du erlebt hast? Hattest du jemals das Gefühl, dass dir "schlechte" Dinge gerade passiert sind? herausfordernde Situationen, die außer Kontrolle waren? Hast du jemals in einem Job gearbeitet, den du wirklich nicht magst? Oder selbst wenn Sie mit Ihrer Arbeit zufrieden waren – sagen wir, weil es gut oder sicher war -, fühlten Sie sich von der Arbeit, die Sie taten, immer noch nicht erfüllt? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben oder sich solche Fragen bereits vorher gestellt haben, sollten Sie wissen, dass Sie nicht alleine sind. Ganz und gar nicht. Und, wichtig, Sie sollten wissen, dass es völlig natürlich und gesund ist, sich selbst grundlegende Fragen zu stellen, wie wir leben und arbeiten, weil wir alle Menschen sind.

In "Gefangene unserer Gedanken", einem Buch, das von der Weisheit des weltberühmten Psychiaters Viktor Frankl inspiriert ist, Autor des klassischen Bestsellers " Die Suche nach dem Sinn" , stellen wir das Kernprinzip "Die Bedeutung der Momente des Lebens erkennen" vor. Anders gesagt, nur du kannst für dein eigenes Leben eine Antwort geben, indem du die Bedeutung zu einem bestimmten Zeitpunkt erkennst und die Verantwortung für das Weben deines einzigartigen Wandteppichs der Existenz übernimmst .

Wir schaffen keine Bedeutung. wir finden es. Und wir können es nicht finden, wenn wir nicht danach suchen. Bedeutung kommt in allen Formen und Größen zu uns. Manchmal kommt es in unserem Leben vor. manchmal rutscht es fast unbeobachtet ein. Manchmal verpassen wir einen bedeutungsvollen Moment, bis Tage, Monate oder sogar Jahre vergangen sind und plötzlich wird etwas, das einmal unbedeutend schien, zu einem zentralen, lebensverändernden Moment. Manchmal ist es auch die kollektive Bedeutung vieler Momente, die uns ins Auge fallen; Als ob wir eine lebendige Steppdecke aus Flecken von Momenten weben, die uns unbemerkt an uns vorbeigegangen wären. Und obwohl wir uns dessen nicht immer bewusst sind, gibt es in allen Situationen eine Bedeutung, wie Dr. Frankl sagen würde. Mit anderen Worten bleibt das Leben bedeutungsvoll bis zum letzten Moment, bis zum letzten Atemzug. Was wir tun müssen, sowohl im täglichen Leben als auch bei der Arbeit, ist es, Bedeutung zu wecken und Beachtung zu schenken.

Letztlich sollte der Mensch nicht fragen, was der Sinn seines Lebens ist, sondern muss erkennen, dass er gefragt wird. Mit einem Wort, jeder Mensch wird vom Leben befragt; und er kann nur auf das Leben antworten, indem er für sein eigenes Leben antwortet; zum Leben kann er nur antworten, indem er verantwortlich ist . – Viktor E. Frankl, PhD ¹

Der Sufi-Poet Rumi aus dem 13. Jahrhundert rät, dass es nie zu spät sei, die Erde zu beugen und zu küssen. Die Sinnhaftigkeit des Lebens, wie wir es kennen und nicht kennen, manifestiert sich überall auf diesem fragilen Planeten. Wo auch immer wir sind und was immer wir tun , es ist gerade diese Existenz des Lebens, die uns zur Bedeutung ruft. Wie sollten wir fragen, laden wir das Leben in unser Leben ein? Wie sollten wir fragen, ob wir diese irdische Erfahrung beugen und küssen? Wie sollten wir fragen, erkennen wir den Sinn in unserem persönlichen Leben, in unserer Arbeit und in unseren Jobs an?

Es kommt alles auf das Bewusstsein an . In diesem Zusammenhang wurde gesagt, dass es wichtiger ist, sich dessen bewusst zu sein als klug zu sein. ² Sich bewusst zu sein bedeutet, die Bedeutung zu kennen. Um bewusst zu sein, braucht Zeit. Wenn unser Leben von nichts anderem angetrieben wird als von Dingen, die sich häufen, um darauf zu reagieren, oder von der passiven Beschäftigung mit Dingen wie Fernsehen, verlieren wir den Sinn. Wir müssen sehen, hören, riechen, berühren und schmecken, wenn es in unserem Leben existieren wird. Wie bereits erwähnt, können wir jedoch keine Bedeutung finden, selbst wenn wir sie umgeben, außer wir suchen danach.

Vor diesem Hintergrund möchte ich Ihnen einen Prozess vorstellen, den wir "existenzielles Graben" nennen. Wir haben diese Übung als besonders hilfreich empfunden, sowohl als Katalysator als auch als Leitfaden, um das Prinzip " Die Bedeutung der Lebensmomente erkennen" täglich umzusetzen trainieren. Einfach gesagt, für jede Situation oder Lebenserfahrung, besonders eine, die herausfordernd und / oder stressig ist, möchte ich, dass Sie einige "existenzielle Grabungen" machen, indem Sie Ihre Antworten auf die folgenden vier Fragen reflektieren und notieren:

1. Wie haben Sie auf die Situation oder Lebenserfahrung reagiert ? Mit anderen Worten, was hast du getan und gedacht?
2. Wie haben Sie sich bezüglich der Situation oder Lebenserfahrung gefühlt ? Welche Arten von Emotionen wurden aufgrund der Erfahrung oder Situation ausgelöst?
3. Was hast du aus der Situation oder Lebenserfahrung gelernt ? Welche neuen Kenntnisse, Fähigkeiten oder Einstellungen besitzen Sie aufgrund der Erfahrung oder Situation?
4. Wie sind Sie aus der Situation oder der Lebenserfahrung gewachsen ? Wie werden Sie das, was Sie aus der Erfahrung oder Situation gelernt haben, anwenden, insbesondere das Schlüsselwissen über sich selbst, für Ihre persönliche Entwicklung?

Graben Sie tief nach den Einsichten in Ihre Erfahrung. Überprüfen Sie, wie Sie geantwortet haben , wie Sie sich gefühlt haben , was Sie gelernt haben und, am wichtigsten, wie Sie aus dieser Erfahrung gewachsen sind (und / oder werden). Indem ich diese vier Ebenen existenzieller Fragen treu und authentisch anspreche, garantiere ich Ihnen, dass Sie sich mit dem systematischen Prozess des Erkennens der Bedeutung der Momente des Lebens vertraut machen und daran teilnehmen werden.

" Du kannst dich verändern, ohne zu wachsen, aber du kannst nicht wachsen, ohne dich zu verändern ." ³

Natürlich können Sie nicht für jeden Moment Ihres Lebens auf die vier Fragen antworten, aber wir empfehlen Ihnen dringend, Situationen oder Lebenserfahrungen anzusprechen, die in Ihrem persönlichen Leben und Arbeitsleben wirklich wichtig sind – oder sollten. Wachsen und entwickeln Sie sich in diesem Zusammenhang als Ergebnis des Lernens aus verschiedenen Lebenssituationen oder wiederholen Sie einfach alte Denk- und Verhaltensmuster? Erkennst du irgendwelche gemeinsamen Bedeutungsfäden, die dir helfen können, deinen einzigartigen Teppich der Existenz zu weben, während du dem Ruf des Lebens antwortest?