Als wir die Rückkehr von Astronaut Scott Kelly von einem Jahr im Weltraum verfolgten, erinnerte es uns an einen unserer Lieblingsfilme, The Right Stuff, über die ersten amerikanischen Astronauten in den 1960ern. Kelly wäre sicherlich ein Beispiel für jemanden mit dem richtigen Zeug (wie auch Michail Kornienko, der russische Kosmonaut, der ebenfalls ein Jahr im Weltraum verbrachte). Das hat uns auch darüber nachdenken lassen, wie sehr sich die Erforschung des Weltraums verändert hat, vor allem, wie es "gruseliger" geworden ist. Das richtige Zeug und verwandte Darstellungen früher Raumreisender waren meist individuelle Level, über Astronauten und ihre Qualitäten. Es ging nur um die Person. Die Raumfahrt hat sich verändert, und jetzt geht es darum, dass Teams und Gruppen zusammenarbeiten und Netzwerke von Menschen entstehen. In der Realität war es auch so, da es immer eine Bodentruppe gibt und einige der interessanteren Gruppenkonflikte bei Weltraummissionen über die Fehlergrenze der Raum- / Bodenbesatzung hinweg waren. In der Tat haben NASA-Planer zwei der größten Hindernisse identifiziert, die immer noch einer Langzeitmission zum Mars gegenüberstehen. Eine ist die Wirkung von Strahlung auf den Körper und eine andere sind die Arbeitsbeziehungen und das psychologische Wohlbefinden unter Besatzungsmitgliedern während der Monate der Isolation. Kurz gesagt, wenn Sie für eine lange Zeit zusammen sind, können Sie besser miteinander auskommen!
Behalten Sie die jetzt anerkannte Gruppennatur von Weltraummissionen im Auge, was können Gruppen und Teams über Gruppen und lange Dauerflüge wissen? Hier sind ein paar Prinzipien aus der jüngsten Forschung, die dazu beitragen können, zu bestimmen, wie Raumpersonal ausgewählt wird und wie das psychische Wohlbefinden aufrechterhalten werden kann.
Der Mangel an Kontrolle schmerzt uns
Eine der konsistentesten Forschungsergebnisse (über Jahrzehnte davon!) In der Arbeitspsychologie sagt uns, dass mangelnde Kontrolle langfristig mit Stress und körperlicher Gesundheit verbunden ist. Chou, Parmar und Galinskys kürzliche Veröffentlichung in Psychological Science fanden heraus, dass Gesundheitsprobleme, speziell Schmerz, auch ein Ergebnis für Menschen waren, die wirtschaftlich unsicher waren. Aber das wirklich interessante "fehlende Glied" in der Verbindung zwischen wirtschaftlicher Unsicherheit und Schmerz war ein Mangel an Kontrolle über seine Situation. Es gibt also ein weiteres Anzeichen dafür, dass mangelnde Kontrolle Menschen in vielen Kontexten wirklich stört. Dies könnte sich für eine lange Weltraumcrew als bedeutsam erweisen, da das Wissen, dass Sie die Gruppe nicht verlassen können, eine grundlegende Sache ist, die Sie nicht kontrollieren können (Sie stecken in der Gruppe fest)!
Gruppen können uns helfen
Basierend auf der Forschung, die zeigt, wie wichtig ein Gefühl der Kontrolle für das Wohlbefinden und das Funktionieren einer Gruppe ist, was kann getan werden? Die gute Nachricht ist, dass Gruppen Menschen helfen können, ihr Kontrollgefühl zu verbessern. In mancherlei Hinsicht ist dies paradox, da man denken könnte, in einer Gruppe zu sein bedeutet, die Kontrolle über eine Situation aufgeben zu müssen. Jüngste Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass die Identifikation mit einer Gruppe die wahrgenommene Kontrolle verbessert und wiederum Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Eine Studie, die im letzten Jahr von Greenaway, Haslam, Cruwys, Branscombe, Ysseldyk und Heldreth im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, zeigte, dass das Zusammensein – und sie betrachteten viele Arten von Gruppen – zu einem besseren Gefühl der persönlichen Kontrolle führte. Dies funktionierte beispielsweise für Leute, die sich als Demokraten und Republikaner bezeichneten (übrigens gab es keinen Unterschied zwischen den beiden Parteien, nur die Tatsache, dass sie in einer politischen Partei waren, trug dazu bei, das Gefühl der Kontrolle zu erhöhen). Andere Studien haben gezeigt, dass die positiven Auswirkungen der Gruppenidentifikation zur Annahme vieler positiver Gesundheitsverhaltensweisen von Aerobic-Kursen über die Verwendung von Kondomen bis hin zu Gruppen, die Impfungen erhalten, führen. Menschen in Gruppen, oder noch wichtiger, die sich als Teil einer Gruppe identifizieren, sind gesünder – Gruppen sind gut für Sie! Eine Art, wie diese gute Wirkung von Gruppen funktionieren kann, ist durch soziale Unterstützung; In einer Studie, die wir in der Personalpsychologie veröffentlichten, fanden wir, dass gut definierte Untergruppen innerhalb einer Gruppe Depressionen und Angstzustände verringerten.
Wie können wir diese Forschung nutzen?
Während der Kontext der langen Weltraumflüge das Wohlbefinden der Crew in einer Umgebung, die so extrem ist wie auf Weltraummissionen, herausfordert, kann sich das Sehen als Teil einer Gruppe (und nicht nur der Crew selbst) als ein Elixier für die Gesundheitsbedrohungen erweisen das Gefühl mangelnder persönlicher Kontrolle. Aus praktischen Gründen haben die Astronautentruppen während langer Missionen die regelmäßige Kommunikation mit Familien betont. Interventionsgemäß ist jede kreative Anstrengung wichtig, um an Gruppen, denen sie angehören, zu erinnern. Ein Beispiel: erinnern Sie sich daran, dass, als 33 chilenische Minen im Jahr 2010 mehrere Wochen unter der Erde standen, eine kritische Art und Weise, wie sie psychologisch bewältigt wurden, Nachrichten über Notizen waren, die sie durch einen sehr langen Tunnel mit überirdischen Familien tauschten (NASA wurde zu dieser Rettungsaktion konsultiert) , Apropos). Die Beziehung zwischen Kontrolle und Gruppenmitgliedschaft kann auch reziprok sein – ein Gefühl der persönlichen Kontrolle kann wiederum dazu beitragen, dass man sich mit einer Gruppe identifiziert und einen "guten Gefühlszyklus" verstärkt.
Dieser ganze Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit durch die Erlangung eines Gefühls der Kontrolle könnte von Pythagoras zusammengefasst werden, der vor tausenden von Jahren beobachtete, dass "kein Mensch frei ist, der sich nicht kontrollieren kann". Und ein Schlüsselweg dafür ist, basierend auf der Forschung durch Identifikation mit einer Gruppe.
Geschrieben von Chester Spell und Katerina Bezrukova
