Die 5 schnellsten Möglichkeiten, um Ihre Beziehung zu töten

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Die meisten von uns haben den Moment erlebt, in dem wir erkennen, dass eine Beziehung in einem rapiden Niedergang begriffen ist. Obwohl eine solche Folie oft in einer Trennung endet, muss sie nicht. Aller Wahrscheinlichkeit nach untergräbt irgendein Verhalten die Grundlage der Beziehung zwischen Liebe und Freundschaft – und wenn Sie es identifizieren können, können Sie die Beziehung retten.

Hier sind 5 der häufigsten Beziehungskiller, sowie schnelle Heilmittel, um den Schmerz zu heilen:

1. Schuld und Schande.

Abgesehen von allem missbräuchlichen Verhalten können Schuldzuweisungen und Beschämungen die schnellste Möglichkeit sein, Ihre Verbindung zu beenden. Beide Verhaltensweisen kommunizieren Verachtung für Ihren Partner und zeigen, dass Sie ihn als unter Ihnen oder unter Verachtung betrachten. Dieser Standpunkt hat nicht nur toxische Auswirkungen auf den Schuldner, sondern auch auf den Schuldigen.

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Schnelle Lösung: Beginne jede Unstimmigkeit oder jeden Konflikt mit der Annahme, dass das Problem nicht durch einen Charakterfehler in deinem Partner verursacht wurde . Dies wird Ihnen helfen, das Problem zu lösen, ohne sich gegenseitig zu beleidigen.

2. Töte den Spaß.

Dieses Verhalten schadet zwar einer Beziehung, schleicht sich aber oft unbemerkt an Paare heran. Ein Ehemann wird eines Tages aufwachen, seine Frau anschauen und denken: "Wann hatten wir das letzte Mal einfach Spaß miteinander?" Inmitten eines andauernden Kampfes wird sich eine Frau an ihren Ehemann wenden und sagen: "Kann" Haben wir jemals nur Spaß ? "Wenn all die Freude und Fröhlichkeit aus der Beziehung verschwunden ist, wird es ein Kampf, einfach zusammen zu bleiben.

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Schnelle Abhilfe: Identifizieren Sie eine Sache, die Sie beide gerne zusammen gemacht haben. Du musst diese genaue Aktivität heute nicht unbedingt wieder aufleben lassen (oder du wirst es vielleicht nicht können), aber die Erinnerung an diese Freude kann Hoffnung für zukünftigen Spaß in die Beziehung bringen.

3. Nutzen Sie die Zerschlagung als Verhandlungsmasse.

Wenn Sie bei alltäglichen Konflikten drohen, mit jemandem Schluss zu machen (oder sich von ihm scheiden zu lassen), wird Ihr Partner den Eindruck entwickeln, dass Ihnen die Beziehung nicht sehr wichtig ist. Diese Bedrohungen funktionieren nicht sehr gut, um zu bekommen, was Sie wollen; Schlimmer noch, sie implizieren, dass Sie die Beziehung nicht wertschätzen – eine Implikation, die oft viel schädlicher ist als die Quelle des aktuellen Konflikts selbst.

Schnelle Abhilfe: Setzen Sie einfach etwas anderes als die Beziehung als Hebel ein. Anstatt zu drohen: "Wenn du mit deinen Freunden nach Vegas gehst, werde ich mit dir Schluss machen," versuche, "Wenn du mit deinen Freunden nach Vegas gehst, werde ich mir die ganze Zeit Sorgen machen." Das ist nicht nur das zweite Aussage wahrscheinlich ehrlicher, es öffnet die Tür für Sie beide, um das tiefer liegende Problem anzugehen.

4. Beschwöre die Geister von Exes.

Jeder weiß, dass das Reden über Exes ein Minenfeld ist. Wenn du dich zu sehr an sie erinnerst, kann dein gegenwärtiger Partner eifersüchtig oder unsicher werden. Wenn Sie mit zu viel Verachtung von ihnen sprechen, könnte sich Ihr Partner fragen, ob Sie Ärgerprobleme haben. Vergangene Beziehungen sind ein hartnäckiger Teil deiner Lebensgeschichte, aber wenn du ständig den Geist eines Exs beschwörst, wird sich deine gegenwärtige Beziehung gespenstisch anfühlen.

Schnelle Abhilfe: Kommuniziere, was dir an einem Ex-Verhalten gefallen hat (oder nicht gefallen hat), ohne die Ex selbst (oder sich selbst) zu erwähnen. Anstatt zu sagen: "Mein Ex ist immer aufgeräumt", versuche es: "Es würde mir sehr viel bedeuten, wenn du nach dir selbst aufräumst."

5. Halten Sie einen Fuß aus der Tür.

Dies ist der heimlichste Beziehungskiller auf dieser Liste. Eine Beziehung könnte nach allen Berichten gut verlaufen, aber irgendwie fühlt es sich … an . Es fühlt sich wackelig an. Sie wären nicht völlig überrascht, wenn Ihr Partner morgen mit Ihnen Schluss machen würde; im Wechsel klingt die Idee, die Beziehung selbst zu beenden, plausibel. Das sind die Symptome, wenn man einen Fuß aus der Tür hält. Dieser Beziehungsmörder ist keine Kugel, wie Schuld und Scham; es ist ein Gift.

Schnelle Abhilfe: Sei in deinen Gedanken und Handlungen transparenter. Es gibt keine Notwendigkeit, sich in jeder Beziehung, in die man eintritt, Leib und Seele zu verschreiben, aber Beziehungen werden schmerzhaft, wenn man nie weiß, was vor sich geht. Stellen Sie Fragen – und zeigen Sie Ihre eigenen ehrlichen Antworten.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Beziehung unter einem dieser Killer leidet, geben Sie ihm eine gesunde Dosis Verhaltensänderung. Es kann sich ganz schön erholen!

Quelle: Neue Weltbibliothek

Kira Asatryan ist zertifizierte Beziehungscoach und Autorin von Stop Being Lonely: Drei einfache Schritte zur Entwicklung enger Freundschaften und tiefer Beziehungen .

Für weitere Beziehungstipps besuchen Sie kiraasatryan.com und folgen Sie ihr auf Twitter @KiraAsatryan.