Es ist immer schwer, Leuten NEIN zu sagen, besonders Freunden. Aber zu lernen, NEIN zu sagen, kann wesentlich sein, wenn Freundschaften authentisch und gegenseitig befriedigend bleiben sollen
FRAGE
Liebe Irene,
Ich hatte kürzlich eine Trennung von meinem engen Freund. Wir würden mindestens einmal am Tag telefonieren und unsere Kinder würden mehrere Male pro Woche zusammen spielen. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass mein Freund immer etwas von mir wollte. Sie borgte sich Kleidung, bat mich um Babysitter und bat sogar, mir teure Sachen zu leihen, die ich nicht gebrauchen konnte. Ich entschied mich, ihr nicht zu nein zu sagen, weil ich keinen Streit haben wollte und ich nicht selbstbewusst genug war, um für mich selbst einzustehen. Die Freundschaft hat mich immer emotional hingezogen.
Der letzte Strohhalm war vor ungefähr einem Monat. Sie wollte Freitagabend mit einigen ihrer Collegefreunde einen Wochenendausflug machen. Sie fragte mich, ob ich ihre 18 Monate alte Tochter für zwei Stunden babysitten würde, während unsere älteren Kinder im Kindergarten waren. Das war die einzige Zeit alleine, die ich den ganzen Tag haben würde, aber ich sagte, ich würde es trotzdem tun.
Nun, am Morgen des Babysittens rief ich meinen Freund an und sagte: "Ich würde es lieben, deine Tochter heute Morgen zu babysitten, aber ich kann es einfach nicht. Ich bekomme keine Pause und ich brauche diese Zeit, um auf mich selbst aufzupassen. "Sie sagte, dass sie sich fühlte, als würde ich sie angreifen.
Ich fühle mich gut, dass ich gesagt habe, wie ich mich fühle, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich es richtig gemacht habe. Einige Stunden später rief mich meine Freundin zurück und war außer Kontrolle und sagte mir, dass ich nicht einmal Zeit mit ihren Kindern verbringen könnte, bevor sie das ganze Wochenende in die Therme geht. Ich sagte ihr viele verletzende Dinge, aber ich hatte es so lange aufbauen lassen, dass es sich einfach nicht mehr löste. Wir haben seitdem gesagt, dass wir den Kampf quetschen und weitermachen werden, aber wir reden nie am Telefon oder verbringen Zeit miteinander. Soll ich mich entschuldigen und versuchen, die Luft zu räumen oder wie es ist?
Ich danke dir sehr,
Megan
ANTWORTEN
Hallo Megan,
Da du in der Nähe lebst und deine Kinder Freunde sind, kann ich sehen, dass dies eine enge und angenehme Beziehung war. Aber es klingt, als ob dein Freund viele Male die Grenze überschritten hat, indem er zu viele Gefälligkeiten verlangt hat, ohne sie zurückzugeben.
Als sie dich bat, vor ihrem Wochenendausflug zu babysitten, ist es verständlich, dass du beleidigt bist (und sogar etwas eifersüchtig), weil du selbst nicht viel Zeit alleine hast. Ja, du hättest ihr wahrscheinlich sagen sollen, dass du nicht sofort babysitten wolltest, nicht in letzter Minute – und du hättest schon oft nein sagen sollen -, aber ich bin froh, dass du endlich den Mut aufgebracht hast, ihr das abzugewöhnen Zeit.
Ich bin nicht überrascht, dass sie ballistisch wurde. Sie klingt egozentrisch und war ziemlich daran gewöhnt, dass Sie ihren Bedürfnissen nachkommen. Ich bin sicher, du hast ihr verletzende Dinge gesagt, weil du so viel aufgestaute Wut und Frustration hattetest.
Was kannst du jetzt tun? Entschuldige dich, dass du dein Temperament verloren hast. Sie müssen Ihrem Freund ausdrücklich sagen, dass Sie sich ausgenutzt fühlen, und Sie sind bereit, ab und zu zu helfen, aber sie muss Ihre Entscheidung respektieren, sie ebenfalls abzulehnen. Sag ihr, dass du erwartest, dass sie sich revanchiert und unterstütze dich auch. Das könnte helfen, die Luft zu klären … obwohl es nicht verwunderlich ist, wenn sie sich von der Beziehung löst, wenn sie diese neuen Begriffe hört.
Mein Bestes,
Irene
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