Die richtige Antwort auf den Erfolg
Dies war eine Woche für Erfolge in der Therapie – und für Menschen mit Depressionen bedeutete das, dass es schwierig war. Es schien, als ob diese Woche eine Person nach der anderen eine Geschichte von Erfolg und Angst brachte. Eine Person macht ihre Arbeit viel besser als zuvor. Es könnte sein, dass sie eine Beförderung bekommt. Man gewann eine Auszeichnung, die sie stolz machte. Einer absolvierte ein Zertifikatsprogramm. Und man bekam einen kleinen Geldrausch. (Nun, das letzte ist kein Erfolg, aber es war eine gute Sache, zusätzliches Geld zu haben.)
Doch alle von ihnen brauchen auf die eine oder andere Weise Hilfe, um von ihrem Glück deprimiert zu sein. "Was, wenn ich es jetzt blase?" War die Frage, die dem Bericht eines besonderen Segens folgte. Einer meiner Kunden sagt: "Erfolg ist eine solche Last. Du musst dem gerecht werden. "
Erfolg. Warum sollte das Ärger machen, wenn du depressiv bist? Sehnst du dich nicht danach, dass die Dinge richtig laufen? Natürlich bist du! Aber dein depressives Gehirn kann dir das Vergnügen nehmen und es im Nu durch Schuld, Sorge, Angst oder Enttäuschung ersetzen.
Wenn Sie Erfolg haben, ist es so, als ob Sie eine Mehrfachauswahlliste erhalten:
Betrachten wir Abby, als sie eine Promotion bekam und die verschiedenen Möglichkeiten durchging:
Abby konnte sich nicht freuen oder sich mit all der negativen Vorfreude auf Ärger herumregnen. Sie erwog aktiv, die Beförderung abzulehnen.
Und hier ist Lous Antwort auf das Glück: Als sie ihre Firma für eine große Summe Geld verkaufte, mehr als sie sich jemals vorgestellt hatte, dominierten ihre Gedanken sofort den Verkauf und das Geld, bis sie pleite und obdachlos wurden. Wie? Sie hatte Angst, dass sie das Geld verprassen, es schlecht investieren und es dadurch verlieren würde, so dass sie in Armut enden würde und dann ohne ihre Gesellschaft keine Möglichkeit hätte, mehr Geld zu verdienen und für immer pleite wäre. Und niemand, den sie kannte, wäre bereit oder in der Lage ihr zu helfen. Ihre vielfältigen Entscheidungen endeten in einer Katastrophe.
Der Erfolg stimmt nicht mit der depressiven Denkweise überein, und zu oft gewinnt die Gewohnheit des deprimierten Denkens eine neue Antwort. Ich möchte vorschlagen, dass es eine richtige Antwort auf den Erfolg gibt. Es ist eine Multiple-Choice-Liste mit nur zwei Möglichkeiten und beide sind notwendig und beide sind korrekt.
a) Dankbarkeit
b) Haushalterschaft
Die meisten von uns verstehen, was Dankbarkeit ist: ein Gefühl des Dankes für ein Geschenk. Und dieses Gefühl ist nach außen gerichtet. Dankbarkeit fließt zu einer anderen Person, zu Gott, zum Universum oder zu wem oder was auch immer wir glauben, hat uns das Gute gewährt. Es ist ein warmes, wunderbares Gefühl der Wertschätzung. Es erlaubt uns, uns keine Sorgen um "verdient" zu machen, weil Menschen keine Geschenke verdienen . Die richtige Antwort auf ein Geschenk des Glücks ist es, dankbar zu sein und "Danke" zu sagen.
Stewardship ist Ihre zweite Multiple-Choice-Antwort. Wenn Sie ein Geschenk bekommen haben, ist es egal, warum Sie es bekommen haben oder was anderen gegeben wurde: Sie haben die Verantwortung dafür zu sorgen. Stewardship bedeutet, zu erhalten und zu pflegen, was Sie erhalten haben. Wenn Sie eine Beförderung haben, dann ist Ihre Verantwortung für dieses Glück, Ihr bestes zu geben, alles zu tun, was Sie brauchen, um gut zu sein, und in Ihrer Position zum Wohle Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter zu arbeiten. Wenn Sie das tun, werden Sie dazu beitragen, das Unternehmen und damit die Arbeitsplätze für alle zu erhalten.
Wenn Sie wörtlich Glück des Geldes haben, würde Stewardship darauf hinweisen, dass Sie vorsichtig damit umgehen, wie Sie damit umgehen. Ich habe mehrere Kunden gesehen, die sich über das Richtige für untätig hielten und keine Maßnahmen ergriffen haben, um ihre Gelder zu schützen oder zu vergrößern. Gute Verwaltung bedeutet nicht nur nicht zu verschwenden, sondern auch das Beste zu tun, um Ihre Ressourcen zu erhalten oder zu erweitern. Sie können die Zukunft nicht vorhersagen, aber Sie können eine sorgfältige Untersuchung der Wahlmöglichkeiten vornehmen, dann eine auswählen und sehen, was passiert.
Wenn Sie Erfolg haben, können Sie die deprimierte Angst vor dem Problem umgehen, indem Sie an Ihre zwei richtigen Antworten auf den Erfolg denken:
Wem wirst du deine Dankbarkeit ausdrücken?
Wie werden Sie ein guter Verwalter des Erfolges sein?
