Geheimnisse des Nickerchens
Als ich vor vielen Jahren im Schlafbereich angefangen habe, war die klinische Weisheit, dass Nickerchen eine schlechte Idee war. Es wurde angenommen, dass ein Nickerchen für Menschen mit Schlaflosigkeit besonders wenig hilfreich sei. Grundsätzlich wurde angenommen, dass ein Nickerchen den Schlafdrang verringert und es schwerer macht, nachts zu schlafen. Spätere Forschungen haben gezeigt, dass das […]