Gestörter Schlaf entspricht einem gestörten Gewicht
Es gibt viele Gründe, warum wir nicht genug Schlaf oder genug Schlaf bekommen. Jetlag, lange Arbeitszeiten, Säuglinge, Magenrückfluss, bellende Hunde, schnarchende Ehepartner, Hitzewallungen, Alkoholkonsum und Stress sind nur einige der Gründe, warum wir so oft aufwachen. Wenn eines dieser Dinge passiert, gehen wir nicht alle kritischen Phasen des Schlafes durch oder steigen aus dem Bett, […]