Psychologie Welt

Articles of schnelle Augenbewegung

EMDR und die Schlafverbindung

Wenn das Jahr 2016 zu Ende geht, werden die meisten Amerikaner und wahrscheinlich die meisten Menschen auf der ganzen Welt froh sein, dass es geht. Einige Jahre produzieren eine Fülle von Elend und das war einer von ihnen. Es war fast sicher nicht so schlimm wie einige Jahre, wie 1346 (der Schwarze Tod beginnt in […]

Schlaf und Depression

Depression beinhaltet anhaltende Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, beeinträchtigtes Denken, verzerrte Selbsteinschätzungen, verzerrte Gedächtnisverarbeitung und unangenehme Träume / Albträume. Es ist seit einiger Zeit bekannt, dass es eine starke Beziehung zwischen Schlaf und Depression gibt. Wenn wir depressiv werden, schlafen wir zu viel oder zu wenig und wir stehen zu früh am Morgen auf. Wir fühlen uns […]

Wie Gehirnaktivität Dream Recall formt

In ihrer jüngsten Arbeit in der Zeitschrift Biological Psychology geben uns Chellappa et al einige detaillierte Daten darüber, welche Gehirnaktivitätsmuster sowohl mit REM (Rapid Eye Movement Sleep) Traumerinnerung als auch mit NREM (Non-REM) Traumerinnerung assoziiert sind. Die Forscher verwendeten ein komplexes, aber interessantes experimentelles Design, um genügend Episoden eines versuchten Traumabrufs zu erhalten, um robuste […]

Der erholsame Schlaf ist wichtig für die Gesundheit des Gehirns

Schlafstörungen können durch eine Hirnverletzung, wie eine Gehirnerschütterung (eine leichte Schädel-Hirn-Verletzung) verursacht werden. Viele meiner Klienten und Patienten mit Hirnverletzungen berichten, dass sie Schlafprobleme haben. Manche haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. Manche haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. Manche haben Probleme mit Ein- und Durchschlafen. Und manche können den Tag verschlafen. Diese Arten von Schlafproblemen können erholsamen Schlaf […]

Tonische Spiegel von Dopamin schmieren Momente der Superfluidität

Christopher Bergland überquerte die Ziellinie des Triple Ironman (7,2 Meilen Schwimmen, 336 Meilen Fahrrad, 78,6 Meilen Lauf) in 38 Stunden und 46 Minuten. Tonische Dopaminspiegel sind erforderlich, um die meisten sportlichen Leistungen zu erzielen. Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von Dawn Mann, mit Erlaubnis verwendet. Als Extremsportler war es das Geheimnis meiner athletischen Fähigkeiten und meines […]

12 Wege Eye Movements verschenken Ihre Geheimnisse

Quelle: Leonardo da Vinci / Öffentlicher Bereich Starre in die Augen von Mona Lisa ist nervig. Unabhängig von Ihrem Standpunkt scheint Mona Lisa ihren Blick auf Augenkontakt zu richten und Sie zu anstarren. Welche nonverbalen Hinweise kommunizieren die Bewegungen ihrer Augen zu dir? Die illusorische Bewegung von Mona Lisas Augen hat bei den Zuschauern einen […]

Einige Medikamente können die Entwicklung des kindlichen Gehirns verändern

Quelle: Lightspring / Shutterstock Medikamente, die den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) stören – wie Stimulanzien, Antipsychotika und Antidepressiva – können laut einer neuen Studie der Washington State University (WSU) die Entwicklung des kindlichen Gehirns verändern. Früh im Leben durchläuft das menschliche Gehirn kritische Perioden der strukturellen Entwicklung, wenn Vision, Sprache, Sprache, motorische Fähigkeiten, soziale Fähigkeiten […]

Wie Schlafmangel Ihr soziales Leben beeinflusst

Quelle: LightField Studios / Shutterstock Ich verbrachte die meisten meiner Schuljahre in einem Zustand des Schlafentzugs. Es gab einfach so viel zu tun – Tests, um zu studieren, Papiere zu lesen und eine Dissertation zu vervollständigen. In der Nacht blieb ich so lange auf, wie ausgiebige Tassen Kaffee mich wach hielten, dann stellte ich meinen […]

Wie das Altern unseren Schlaf beeinflusst

"Trauer kann durch guten Schlaf, ein Bad und ein Glas Wein gemildert werden." -Thomas von Aquin Schlaf genug zu bekommen ist kein Grundluxus, es ist eine biologische Notwendigkeit. Der Schlaf ist weit mehr als nur dem Körper etwas Ruhe zu geben. Es ist die Zeit, in der sich unser Gehirn neu strukturiert und unsere Gehirnzellen […]

Die Bedeutung des Schlafes: Der Waschzyklus des Gehirns

Insomnie ist wahrscheinlich die häufigste Beschwerde in meiner bisherigen klinischen Erfahrung. Die Faktoren, die zu den Schlafstörungen bei allen beitragen, sind multifaktoriell. Ein großer Teil ist gesellschaftlich getrieben; Jeder jongliert mit mehreren Aufgaben, wenn nicht genügend Stunden zur Verfügung stehen, um alles zu erledigen, oder diese Aufgaben selbst erfordern Wachsamkeit während der regulären Schlafzeiten. Jobs, […]
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