Warum Blumen uns glücklich machen
Blumen können Sie nur glücklich machen, indem Sie Ihre glücklichen Gehirnchemikalien auslösen. So machen sie das:
Dopamin wird durch die Erwartung einer Belohnung ausgelöst. Blumen waren ein riesiges Belohnungssignal in der Welt, in der sich unser Gehirn entwickelte, weil sie nach einem hungrigen Winter die Ankunft des Überflusses markierten. Heute haben wir genug zu essen das ganze Jahr über, so dass wir nicht bewusst Blumen mit Lebensmitteln verbinden. Aber das Blühen einer Blume löst den Sinn aus, dass etwas Besonderes kommt, weil es Dopamin auslöst.
Helle Farben signalisierten wertvolle Nahrung für unsere Jäger-sammeln Vorfahren. Sie balancierten ihre Diät, indem sie nach Farbflecken suchten. Sie haben es nicht getan, weil sie die Chemie kannten; Sie taten es, weil Dopamin ihnen ein gutes Gefühl gab. Heute sorgen Farbe und Vielfalt dafür, dass Sie sich gut fühlen und Ihre Aufmerksamkeit bekommen, auch wenn Sie die Ernährung auf andere Weise erhalten können.
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Diese Chemikalie wird oft als "Bindungshormon" bezeichnet. Oxytocin schafft das angenehme Gefühl sozialen Vertrauens, sei es romantische Liebe, Mutterliebe oder Gruppensolidarität. Wir alle wissen, wie schwer dieses Gefühl zu finden ist und wie leicht es verloren gehen kann. Deshalb sind wir so begierig nach Möglichkeiten, es zu stimulieren. Blumen helfen!
Blumen regen das soziale Vertrauen in vielerlei Hinsicht an. Sie vermitteln die Absicht, in eine Beziehung zu investieren. Und sie vermitteln Respekt vor Zerbrechlichkeit. Wir fühlen die Unbeständigkeit der Blumen und es erinnert uns daran, dass Pflege notwendig ist, um Leben zu erhalten. Beziehungen können so zerbrechlich sein wie Blumen und die Sorgfalt, die wir Pflanzen schenken, hilft uns, uns an die Sorgfalt zu erinnern, die unsere Beziehungen brauchen.
Serotonin
Diese Chemikalie wird oft im Zusammenhang mit Antidepressiva erwähnt, aber die Forschung an Affen im zwanzigsten Jahrhundert machte deutlich, dass das gute Gefühl von Serotonin freigesetzt wird, wenn ein Säugetier seine soziale Bedeutung vorantreibt. Blumen können dir dabei helfen. Ob Sie sie züchten, kaufen oder aus der Ferne bewundern, Blumen können das Gefühl des Stolzes stimulieren, nach dem Ihr Säugetierhirn sucht.
Niemand mag es zuzugeben, dass ihnen soziale Bedeutung wichtig ist, aber wenn Sie Ihr Serotonin nicht stimulieren, fühlen Sie sich am Ende schlecht. Aus diesem Grund suchen wir immer nach sozial akzeptablen Wegen, um diese auszulösen. Viele unserer sozialen Rituale existieren, um diesen natürlichen Drang auf gesunde Weise zu befriedigen. Blumen unterstützen diese Rituale. Ob du sie gibst, sie empfängst oder sie für dich selbst kaufst, Blumen helfen dir, dich auf eine Weise wichtig zu fühlen, die keinen Schaden anrichtet.
Suche nach Wildblumen
Eine Wildblumenwanderung löst alle glücklichen Gehirnchemikalien auf einmal aus! Sie erhalten einen stetigen Strom von Dopamin, wenn Sie nach Entdeckung Entdeckung machen. Sie lösen Oxytocin aus, wenn Sie diese Erregung mit anderen teilen. Sie triggern Serotonin, während Sie Ihre Teilnahme an dieser fabelhaften Aktivität applaudieren. Sie stimulieren sogar Endorphin, wenn Sie mit Anstrengung wandern.
Wildblumenfeste sprießen überall auf. Es ist nicht zu spät für dieses Jahr, da die Blütezeit der Wildblumen in Crested Butte Colorado vom 7. bis 16. Juli mit einem Festival, Wanderungen und Klassen gefeiert wird.
Erfahren Sie mehr über die Stimulierung Ihrer glücklichen Chemikalien in meinem Buch Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns: Bringen Sie Ihr Gehirn dazu, Ihren Serotonin-, Dopamin-, Oxytocin- und Endorphinspiegel zu erhöhen.
