Wussten Sie, dass Athleten nach einer Gehirnerschütterung Symptome von PTBS haben?
Angst löst innerhalb von Sekunden eine Vielzahl von Veränderungen im Körper aus, die nach der Gefahr anhalten können. Nach einem großen Schock ist es normal, dass einige Symptome mit PTBS einhergehen. Sie könnten sogar akut sein. Um jedoch mit PTSD diagnostiziert zu werden, müssen die Symptome länger als einen Monat andauern.
Das offensichtlichste Zeichen ist das “Wiedererleben” des Traumas in gewisser Weise, mit Rückblenden, schlechten Träumen oder angstvollen Gedanken.
In einer kleinen Studie von Sportlern, die eine Gehirnerschütterung erlitten hatten und innerhalb von 13 Tagen Fragebögen ausfüllten, berichteten fast 13 Prozent von Flashbacks und 8 Prozent Albträumen. Nahezu 18 Prozent checkten ab: “Sie haben Probleme, die Vorurteile aus dem Kopf zu behalten.”
Menschen mit PTSD ändern ihr Verhalten, um Erinnerungen an das Trauma zu vermeiden. Eine Mutter, die einen Sohn verloren hat, könnte vermeiden, an seiner Schule vorbeizufahren oder seine Freunde auf der Straße zu sehen. In der Gehirnerschütterung gestanden mehr als 19 Prozent, “ähnliche Situationen zu vermeiden”.
Psychiater suchen auch nach Beweisen dafür, dass dein emotionaler Zustand selbst ohne Erinnerungen immer unruhiger geworden ist. Sie könnten nervös sein, in Wutausbrüche geraten oder Schlaflosigkeit entwickeln. Fast 26 Prozent der Athleten hatten nach der Gehirnerschütterung “Schlafschwierigkeiten”.
PTSD beeinflusst Ihre Fähigkeit zu denken und Ihre Stimmung. Sie könnten Details des Traumas aussparen. Du scheinst depressiv, schuldig, beschämt oder losgelöst von Freunden, Familie und deinen üblichen Vergnügungen.
Bei “akuter Belastungsstörung” sind solche Symptome schwerwiegend, verschwinden aber innerhalb eines Monats. Wenn sie länger dauern und Ihre Fähigkeit zu funktionieren beeinträchtigen – und nicht durch Drogenmissbrauch oder eine andere Ursache erklärt werden können – haben Sie möglicherweise eine PTBS.
Selbst in Gebieten, die eine Katastrophe erleiden, entwickeln die meisten Menschen keine PTBS. Sie sind anfälliger, wenn Sie wie Veteranen eine Leiche sehen, andere Menschen verletzen oder sich verletzen. Andere Risikofaktoren sind eine Vorgeschichte von Geisteskrankheit oder Drogenmissbrauch oder Trauma als Kind. Eine Zunahme des Stresses nach dem Event – für einen Sportler, wenn Sie zu schnell wieder zu spielen gezwungen werden oder sich schämen, nicht zu spielen.
Sie können sich selbst schützen, indem Sie Unterstützung suchen, Lehren aus der Veranstaltung ziehen und sich wohl fühlen, wie Sie auf die Herausforderung reagieren.
Die Hauptbehandlungen für PTSD sind Medikamente und Gesprächstherapie, idealerweise mit jemandem, der PTBS versteht, und für mindestens sechs Wochen. Sie müssen lernen, wie Sie Auslöser und Möglichkeiten zur Bewältigung von Ärger oder Entspannung finden. Möglicherweise müssen Sie auch andere Probleme wie missbräuchliche Beziehungen oder schlechte Angewohnheiten ansprechen, die vor dem Trauma bestanden haben, aber es schwieriger machen, sich zu erholen.
Antidepressiva können PTSD-Symptome helfen. Obwohl Prazosin zur Zeit nicht von der FDA für diesen Zweck zugelassen ist, kann es bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit PTBS hilfreich sein.
In der Therapie könnten Sie aufgefordert werden, sich Ihrer Angst zu stellen, indem Sie sich das Ereignis vorstellen oder dorthin zurückkehren, wo es aufgetreten ist. Sie werden auch eingeladen, um einige Ihrer Ideen über die Veranstaltung zu sprechen. Es ist üblich, sich Details ungenau zu merken oder unangemessene Scham oder Schuldgefühle zu fühlen.
Sie werden sich erholen, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um im Allgemeinen gesünder zu leben: Sie können realistische Ziele verfolgen, sich darauf einstellen und sie erfüllen und Zeit mit Menschen verbringen, die sich um Sie kümmern.
