Psychologie Welt

Articles of Angst

Erstellen Sie in stressigen Zeiten einen Dankbarkeitsgarten

In einer engen Welt kann es hilfreich sein, sich auf Dankbarkeit in unserem eigenen engen Kreis zu konzentrieren. Gemeinschaft Quelle: USDA Emotionale Großzügigkeit kann uns in diesen uneinigen, wütenden und stressigen Zeiten helfen. Was ist los? Eine aufgeladene politische Saison. Waffenkontrolle. Proteste, vom friedlichen Knien bis zum Stehen an Straßenecken mit Schildern. Die Nulltoleranz-Einwanderungspolitik, die […]

Wie Sie die Gefahren der Erniedrigung überwinden können

Wenn andere Menschen gedemütigt werden, wird sie abgewertet, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Erniedrigung ist eine öffentliche Erniedrigung einer Person. In der Regel handelt es sich dabei um einen Machtakt über einen anderen, der dann im Zustand niedriger wird, während andere dies wissen. Demütigung wird von außen und von anderen zugefügt, die Entscheidungen treffen, […]

Sind Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie fühlen?

Ihre Emotionen sind komplexer als Sie erkennen. Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Sie kommen zu einem gesellschaftlichen Ereignis, sind aufgeregt, Freunde zu sehen, die Sie eine Weile nicht gesehen haben, aber wenn Sie in Ihnen vorbeikommen, hören Sie zwei dieser Freunde, die negative Dinge über Sie sagen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um […]

Wie wir lernen können, persönliche Dinge nicht mehr zu nehmen

Lernen Sie, die kognitive Verzerrung der Personalisierung zu überwinden. Quelle: J Walters / Shutterstock Im September 2014 schrieb ich einen Artikel mit dem Titel „Wie verzerrtes Denken Stress und Angst steigert“. Er behandelte die zehn häufigsten kognitiven Verzerrungen. Kognitive Verzerrungen sind Denkfehler. Obwohl sie leicht zu definieren und oft in uns selbst zu erkennen sind, […]

Der Schaden, innerhalb und außerhalb einer Beziehung zu sein

Neue Untersuchungen zeigen, was solche Beziehungen emotional bewirken und was helfen kann. Quelle: MinDof / Shutterstock Hast du ein Muster, in dem du dich von deinem Partner trennen kannst? Wenn ja, dann sind Sie nicht alleine: Nach Recherchen haben 60 Prozent der Erwachsenen ein- und ausgehende Beziehungen. Kein Wunder: Dies ist eine häufige Geschichte von […]

Erkundung und kreative Erweiterung unserer auditorischen Horizonte

Fragen und Antworten mit der Sängerin, Musikerin und Resonance Box-Gründerin Aida Shahghasemi. Die vielen Orte und Räume des Klangs… Quelle: Links: Victor Talking Machine Company; Rechts: Dnoahg über Wikimedia Commons In Anbetracht unserer (oft) enormen visuellen Fähigkeiten ist es einfach, das Sehvermögen gewohnheitsmäßig in die Zügel zu nehmen und den unteren Sprossen unserer sensorischen Hierarchie […]

Was ist, wenn das Summen sagt: “Sei kein Opfer”?

Hier sind fünf Dinge, die Sie nach einem Trauma beachten sollten. Stellen Sie sich einen Soldaten vor, der von einem langen Einsatz in einem Kriegsgebiet nach Hause kommt. Er hat das Schlimmste durchgemacht und viele Verluste erlitten. Während er Albträume und Depressionen erlebt, sucht er psychologische Beratung und erhält die Anweisung: „Überwinde es. Jeder leidet. […]

Autismus: Wann sollten Medikamente berücksichtigt werden?

Wann sollten Sie Autismus-Spektrum-Störung mit Medikamenten behandeln? Viele Eltern haben Angst vor der Aussicht, Medikamente zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) zu verwenden. Sie glauben, dass diese Medikamente als “letzter Ausweg” verwendet werden sollten. Zugegebenermaßen hatte ich auch das Gefühl, meine eigene Tochter zu behandeln, bis ihre Symptome zu stark waren, um […]

Rechte, Pflichten und Waffen

Mit den Rechten gehen Verantwortlichkeiten einher. Quelle: Microsoft Clip Art-Fotos Mit den Rechten gehen Verantwortlichkeiten einher. Dies gilt für viele der bedeutenden moralischen Rechte, die von der US-Verfassung als gesetzliche Rechte anerkannt werden. Das Recht auf freie Meinungsäußerung, Pressefreiheit und Religionsfreiheit sind bedingte Rechte. Man muss bestimmte Bedingungen erfüllen, um diese Rechte auszuüben, und sie […]

5 Möglichkeiten, um Ihr Publikum interessiert und engagiert zu halten

Zutaten für den Aufbau von Suspense. Quelle: Von Sumita Roy Dutta [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], aus Wikimedia Commons Suspense ist eine emotionale Antwort auf die Ungewissheit, was als nächstes passiert? Es ist eine starke emotionale Erfahrung, die in einer Vielzahl von Kontexten (z. B. Filme, Romane, Musik, Witze und Alltag) auftritt. Stellen Sie sich beispielsweise […]
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