Psychologie Welt

Articles of Angst

L-Theanin für generalisierte Angst

L-Theanin erhöht die Hirnspiegel mehrerer Neurotransmitter Die Aminosäure l-Theanin, die im grünen Tee gefunden wird, wird in China, Japan und anderen asiatischen Ländern weit verbreitet, um Angst und depressive Stimmung zu behandeln. Tierstudien bestätigen, dass l-Theanin die Gehirnspiegel von Serotonin, Dopamin und Gamma-Aminobuttersäure (GABA) (ein wichtiger hemmender Neurotransmitter) erhöht und allgemeine neuroprotektive Wirkungen haben kann. […]

Eine kleine Paranoia könnte genau das sein, was Sie brauchen

Quelle: © Donna Barstow Alle Rechte vorbehalten Mein letzter Cartoon drehte sich um magisches Denken. Ja, ich bin ein Gläubiger. Wann werden Angst oder Angst zur Paranoia? Viele von uns vertrauen nicht auf etwas Neues und Unbekanntes. Aber in den alten Zeiten hat uns die Vermeidung von roten Beeren und neuen Tieren am Leben erhalten! […]

Habe Ziele, keine Erwartungen für deine jungen Athleten

Quelle: CC0 Im Vlog-Segment dieser Woche erkunde ich den Unterschied zwischen Erwartungen und Zielen. Erwartungen wirken als Belastungen, die Sie Ihren jungen Athleten vor einem Wettkampf auferlegen, was zu Druck, Angst und Sorge führt. Ziele dienen, wenn sie richtig angewendet werden, als Motivatoren, um ihnen zu helfen, erfolgreich zu werden. Ziele für Ihre Kinder in […]

Wie man die Entscheidung trifft, um besser zu werden

Die Wiederherstellung von Anorexie ist einfach (wenn nicht einfach). Wie bei allen Titeln wird dieses vereinfacht. Vieles, was zur Genesung gehört, ist weder einfach noch einfach. Aber die meisten komplizierten Sachen kommen später. Zu Beginn ist nichts Kompliziertes nötig. Die Entscheidung, etwas zu tun, wird kompliziert, aber auf das Wesentliche reduziert, ist es nicht. Wie […]

6 Ps für den sportlichen Erfolg

Quelle: CC0 Wenn Thanksgiving näher rückt, sind Sie entweder in Ihrer Wettkampfsaison oder bereiten sich in der Saison und im Frühjahr darauf vor. Hoffentlich hast du die Nebensaison damit verbracht, im Fitnessstudio zu trainieren, Zeit auf dem Spielfeld, auf dem Platz, auf dem Platz, auf dem Hügel oder an jedem anderen Trainingsort zu verbringen und […]

Wean Your Kids und Yourself Off Fear

Quelle: Pexels, Pixabay Creative Commons Als mein Mann 11 Jahre alt war, fuhr er allein auf einem Fahrrad ohne Getriebe quer durch Yorkshire; eine hundert Meilen lange Reise auf Straßen, die er noch nie zuvor erlebt hatte, und ohne irgendeine Möglichkeit, seine Eltern zu erreichen, bis er sein Ziel erreicht hatte. Es ist keine Überraschung, […]

Die Grube in deinem Magen ist eigentlich dein zweites Gehirn

Quelle: Asap Wissenschaft Die Welt ist so viel größer und interessanter, als wir mit unseren bloßen Augen sehen können. Wenn wir könnten, könnten wir beobachten, wie Zellen auf dem Rücken unserer eigenen Handgelenke wachsen, sich vermehren und wieder spalten – oder die Milliarden von fremden Zellen, die in und unter unseren eigenen leben und das […]

Polyphobie

Vorurteile sind Urteile über eine bestimmte Art von Person basierend auf Stereotypen, Annahmen und unvollständige oder aktiv fehlerhafte Informationen. Gewöhnlich ist die zu beurteilende Person Teil einer angenommenen homogenen Masse von anderen, die sich in irgendeiner Weise von der Person unterscheiden, die sie beurteilt. Diskriminierung nimmt vorurteilsbehaftete Gedanken oder Einstellungen an und setzt sie im […]

ADHS tötet Motivation

Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung tötet Motivation. Manche denken sogar, dass ADHS die Motivation ebenso beeinflusst wie die Aufmerksamkeit. Obwohl eine Medikation oft notwendig ist, wenn ich mich zu sehr auf die biologischen Aspekte der Störung konzentriere, fürchte ich, dass wir manchmal ihre psychologische Wirkung übersehen. Dies geschieht nicht mehr als mit Motivation, was einer der Gründe ist, warum […]

Wie elterliche Scheidung die Adoleszenz jetzt und später beeinflussen kann

Quelle: Carl Pickhardt Ph.D. Die meisten scheidenden Eltern wünschen sich, dass das Ende der Ehe und die Trennung der Familie keine weiteren familiären Herausforderungen schaffen und ihren Jugendlichen keinen dauerhaften Schaden zufügen werden. Sie hoffen oft, dass das Familienleben jetzt reibungsloser verläuft, wenn die Eltern getrennt leben. "Die Kinder werden sich nicht mit täglichen Konflikten […]
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