Mindful Holiday Hack: Planen Sie in der Downtime
Quelle: Aga Putra Als ich mich an diesem frühen Novembermorgen hinsetze, um zu meditieren, wandert mein Geist prompt in die bevorstehende Weihnachtszeit – die Partys, die Mahlzeiten, die Feste, die Geschenke, die Karten. Eine kaum wahrnehmbare Enge in meiner Brust begleitet dieses subtile, aber vertraute Gefühl von antizipierender Urlaubsangst und Aufregung. Mit Neugier und ein […]