PMS und Insomnia: Was tun?
PMS und Insomnia: Was tun? Schlaflosigkeit, ein allzu häufiges Problem, wird normalerweise auf Stress, Depression, Angst, Alkohol– oder Koffeinkonsum, schlechte Schlafhygiene, Restless-Legs-Syndrom und Schlafapnoe zurückgeführt. Hormonell können Schilddrüsenanomalien und ungewöhnlich niedrige Melatoninspiegel auch Schlaflosigkeit verursachen. Während alle diese Syndrome bei der Beurteilung von Schlafstörungen berücksichtigt werden sollten, wird die Rolle, die PMS und weibliche Hormone […]