Wie Hormone Frauen vor und nach den Wechseljahren helfen können

Fühlst du dich müde 24/7? Bist du so launisch, dass dein Cocker Spaniel Abstand hält? Ist dein Sex-Laufwerk im Crapper? Tragen Sie zusätzliches Gewicht, das Sie nicht verlieren können, egal wie viel Sie essen? Trägt dein Energieniveau den ganzen Tag über? Bist du mental nebelig? Hast du das Gefühl, dass du dein Mojo verloren hast und es nicht zurückbekommst?

Wenn Sie das tun, könnten Sie versucht sein zu denken, dass der beste Teil Ihres Lebens hinter Ihnen liegt, dass das Älterwerden einen allmählichen und fortschreitenden Rückgang anzeigt und dass Sie wenig Kontrolle darüber haben, wie Sie sich fühlen. Aber du bist nicht alleine.

Du bist nicht allein

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Lanie ging es genauso. In ihren Dreißigern war Lanie ein Feuerwerkskörper, der Marathons lief, zwölf Stunden arbeitete, nicht mehr als sechs Stunden Schlaf brauchte, um sich fabelhaft zu fühlen, ein rockendes Sexualleben genoss und sich an der Spitze ihres Spiels fühlte. Aber allmählich änderten sich die Dinge. Als ihr Wecker morgens ausging, drückte sie dreimal auf den Schlummerknopf, bevor sie ihren Hintern aus dem Bett zog. Nachdem sie mit vierzig in eine leitende Position in einem blühenden Geschäft befördert worden war, konnte sie nicht mehr als sieben Stunden arbeiten – und dann nur, wenn sie hinter verschlossenen Türen ein Nickerchen machen konnte. Ihre normalerweise lustvolle Libido verschwand und ihr Mann war verwirrt und fühlte sich zurückgewiesen. Sie gewann fünfzehn Pfund im Laufe von vier Jahren, obwohl ihre Diät und übung Regime das selbe blieb. Sie fühlte sich bei der Arbeit nicht so scharf, was ihre Arbeitsleistung beeinträchtigte, und sie befürchtete, dass sie ihren Vorsprung verlieren würde. Sie dachte, dass sie vielleicht die vorzeitige Menopause durchmachen würde, aber ihre Perioden waren wie ein Uhrwerk, und sie hatte nicht die klassischen Hitzewallungen und Nachtschweiß, die sie mit der Menopause verband.

Lanie sah ihren Hausarzt, der eine Reihe von Tests durchführte, sie für normal erklärte und sie "gut" diagnostizierte. Sie fühlte sich, als hätte sie erleichtert sein sollen, aber das war sie nicht. Sie war frustriert, enttäuscht und fühlte sich hoffnungslos. Sie erschien in meinem Büro, wo ich eine vollständigere Testbatterie bestellte, die ergab, dass Lanies Schilddrüse zu wenig aktiv war, ihre Nebennieren waren ausgehungert und ihre Sexualhormone waren niedriger als man bei einer vierundvierzigjährigen Frau erwarten würde . Ich verschrieb compounded Schilddrüsenhormon, Ergänzungen, um ihre Nebennieren zu unterstützen, und kleine Dosen von bioidentischen Östrogen, Progesteron und Testosteron. Ich lud sie auch ein, mit dem Schreiben von Zeitschriften zu beginnen, mehr Zeit mit Radfahren zu verbringen, mit einem Berufsberater zu sprechen und einige meiner Lieblingsbücher zu lesen.

Vitalität zurückgewinnen

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Sechs Wochen später kam Lanie zu einem Nachfolgetermin, und als sie mich sah, brach sie in Tränen aus. Ich fragte, ob sie in Ordnung sei und sie sagte: "Ich fühle mich fabelhaft. Ich trauere nur, dass ich seit Jahren ein halbes Leben führe und ich wünschte, ich hätte das vor vier Jahren getan. "Lanie versucht mir zuzuschreiben, dass sie ihr Leben verändert hat, aber ich habe Laurie gerade dabei geholfen, die Vitalität wiederzuentdecken hat die ganze Zeit in ihr gelegen. Weil ich den Spiegel hochgehalten habe, um ihr die hinreißende, lebhafte Frau zu zeigen, die sie ist, konnte Lanie sehen, was sie tun musste, um ihre Vitalität zurückzugewinnen.

Als Gynäkologe bricht mir das Herz, um zu sehen, wie viele Frauen auf diese Weise leiden, wenn wir so viele Hilfsmittel haben, um ihnen zu helfen. Aber sie lehren Sie nicht viele dieser Werkzeuge in der medizinischen Fakultät. Bevor ich anfing, integrative Medizin zu praktizieren, arbeitete ich meinen Hintern in einer vielbeschäftigten Managed-Care-Praxis ab, wo ich erwartet wurde, 40 Patienten / Tag zu sehen. Ausgebildet in hochkarätigen akademischen Einrichtungen wurde ich einer Gehirnwäsche unterzogen, um zu glauben, was mir beigebracht wurde, und habe mich nicht für Alternativen entschieden, bis ich schließlich meinen Job kündigte, weil ich intuitiv wusste, dass wir mehr für Frauen tun konnten als eine traditionelle medizinische Praxis zuließ ich zu bieten.

Die Stiftung aufbauen

Der Arzt, der Lanie entlassen hat, weil sie "gesund" war, könnte ich damals gewesen sein. Ich bedauere, dass ich es nicht besser wusste, dass viele Lans mein Büro wahrscheinlich weinend und hoffnungslos verlassen haben. Was mir niemand beigebracht hat, ist, dass wir durch Optimierung der Schilddrüsen – und Nebennierenhormone, um sie im höheren Bereich der normalen Bereiche zu halten, und durch die Verwendung niedriger Dosen von Sexualhormonen auch bei jüngeren Frauen, deren Spiegel niedrig sind, die Grundlagen der Karosserie. Dies schafft die Grundlage, indem es Frauen hilft, alle Facetten dessen zu besitzen, was sie ganzheitlich macht – ihre Kreativität, ihre Spiritualität, ihre Beziehungen, ihre Karriere, ihre Gesundheit, ihre Sexualität, ihren Lebenszweck. Indem wir dieses Fundament erheben, können wir Frauen helfen, sich neu zu gebären.

Während die Hormone nur eine Gruppe von Blöcken sind, die Lanie dabei geholfen haben, die Grundlage für andere Veränderungen in ihrem Leben zu schaffen, spielten sie eine Schlüsselrolle dabei, Lanie dabei zu helfen, ihr Mojo zurückzubekommen. Während sie wusste, dass sie in ihrem persönlichen und beruflichen Leben arbeiten musste, um wieder in Kontakt mit ihrem Schwung zu kommen, hatte sie nicht die Ausdauer, dies zu tun. Der Ausgleich ihrer Schilddrüse, Nebennieren- und Sexualhormone verstärkte sie, um tiefer in andere Aspekte ihres Lebens einzutauchen, in denen echte Veränderungen passieren können.

Was Hormone Balancing zu bieten hat

• Verbesserung der Energieniveaus
• Unterstützung mit besserem Schlaf
• Angst und / oder Depression zu vertreiben
• Schärfen des geistigen Fokus und der Erinnerung
• Erleichterung des gesunden Gewichtsabbaus
• Funken deine Libido
• Regulierende Menstruationszyklen
• Hitzewallungen und Nachtschweiß
• Verbesserte vaginale Schmierung
• Bessere Gesundheit der Harnwege
• Stärkung der Knochen

Wir neigen dazu, an "Hormone" als etwas zu denken, das man erst nach den Wechseljahren braucht, aber die Wahrheit ist, dass viele Hormone der Frau beginnen lange zu zögern, bevor die Perioden aufhören. Und für einige ist es nur ein kleiner Teil, der ihr hilft, ihre Vitalität zurückzugewinnen.

Hast du über Lanie gelesen und hörst eine kleine Stimme im Inneren schreien: "Ich! Mich! Das klingt wie ich! "Pass auf. Diese kleine Stimme ist die Stimme deiner Intuition, und es wird dir gut dienen, um zuzuhören.

Wenn Sie denken, dass Ihre Hormone nicht in Ordnung sind, finden Sie einen Arzt, der weiß, wie man außerhalb der Box denkt. Wir sind da draußen und lieben nichts mehr, als die Transformation von Frauen zu beobachten, die sich aus ihren Kokons lösen, bereit, ihre Flügel zu entfalten und zu fliegen.

Dr. Lissa Rankin ist Ärztin für Geburtshilfe / Gynäkologie, Autorin, national vertretene professionelle Künstlerin und Gründerin von Owning Pink, einer Online-Gemeinschaft, die sich dafür einsetzt, authentische Gemeinschaften aufzubauen und Frauen zu ermutigen, ihr "mojo" zu erhalten und zu behalten. Beim Besitz von Pink geht es darum, alle Facetten dessen zu besitzen, was dich ganzheitlich macht – deine Gesundheit, deine Sexualität, deine Spiritualität, deine Kreativität, deine Karriere, deine Beziehungen, den Planeten und DICH. Dr. Rankin definiert derzeit im Owning Pink Center, ihrer Praxis in Mill Valley, Kalifornien, die Gesundheit von Frauen neu. Sie ist die Autorin des bevorstehenden What's Up Down There? Fragen, die Sie nur Ihren Gynäkologen stellen würden, wenn sie Ihr bester Freund wäre (St. Martins Press, September 2010).