Achtsamkeitstherapie könnte helfen, ADHS, Studien vorschlagen
Eine neue Pilotstudie, die im Journal of Attention Disorder veröffentlicht wurde, legt nahe, dass die kognitiv-verhaltenstherapeutische Achtsamkeitstherapie die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Erwachsenen verbessern könnte. Mindfulness kognitive Verhaltenstherapie (oder MCBT) ist ein strukturiertes, achtwöchiges Programm, das kognitive Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation kombiniert. Achtsamkeitsansätze ermuntern dazu, Aufmerksamkeit auf Momente ohne Urteil oder Kritik zu […]