Der Weihnachtsmann trat aus der warmen Dusche, trocknete sich ab und wickelte das dicke rot-grüne Handtuch um seine Hüfte. So aufgeregt er auch war (schließlich war es Heiligabend), folgte der lustige alte Elf immer noch seinem täglichen Morgenprogramm nach dem Duschen, indem er auf die Badezimmerwaage trat. Santa hatte vor etwa hundert Jahren erstmals eine Herzinsuffizienz diagnostiziert. Aber er hatte kürzlich von seinem Kardiologen erfahren, dass er selbst eine wichtige Rolle bei der Verhinderung eines ungewollten Besuchs in der Notaufnahme des Nordpols oder, schlimmer noch, bei der Landung auf der Intensivstation des Polarklinikums spielen könnte. Und das Elend, die Gefahr und die Angst vor einer Episode mit Herzversagen zu vermeiden, war so einfach! Der ganze Weihnachtsmann hat sich täglich selbst gewogen.
Kris Kringle hatte gelernt, dass das Herz nur eine einfache Pumpe war, und als sein Herz begann, sein Blut durch seinen Körper zu pumpen, stieg dieses Blut an (genau wie wenn er auf den Schlauch trat, der den Wassertrog des Rentieres füllte). Das würde den Druck in seinen Venen erhöhen, was dazu führen würde, dass wässrige Flüssigkeit aus seinen Blutgefäßen austreten würde. Diese undichte Flüssigkeit würde sich an allen falschen Stellen ansammeln und seine Füße, Knöchel und Beine anschwellen lassen (es war hart genug, all diese Schornsteine auch ohne geschwollene Beine hinunterzulaufen). Und als Antwort auf diesen Verlust der Blutströmungsflüssigkeit würden sich die zwei ornamentförmigen Nieren des Weihnachtsmanns mehr Wasser festhalten (anstatt es in seinem Urin freizusetzen). Letztendlich würde Santa Claus durch das Festhalten an mehr Flüssigkeit langsam an Gewicht zunehmen. So könnte sogar eine kleine tägliche Gewichtszunahme ein frühes Zeichen dafür sein, dass das Herz des Weihnachtsmanns auf große Probleme zusteuerte. Glücklicherweise ging eine solche frühe Gewichtszunahme oft bis zu einer ganzen Woche einer schweren Herzinsuffizienz voraus. So konnte der Weihnachtsmann, indem er seine Gesundheit besaß und sich täglich wiegt, seinem Herzen und sich selbst aus wirklicher Not helfen. Jede Gewichtszunahme und der Weihnachtsmann würde sofort seinen Kardiologen anrufen, der die Medikamente von St. Nick modifizieren und sein überanstrengtes Herz aushelfen könnte. Und natürlich wusste der Weihnachtsmann, dass er sofort seinen Arzt rufen musste, wenn er andere Symptome einer frühen Herzinsuffizienz hatte, wie ein neuer trockener, hackender Husten, irgendeine neue Kurzatmigkeit (auch nur ein bisschen) oder diese Schwellung in seinen Füßen oder Knöcheln.
"Ho, ho, ho!", Rief der fröhliche alte Elb fröhlich, als er von der Waage stieg. Keine Gewichtszunahme heute. Immer noch eine solide 302 Pfund. Er schlug auf seinen Bauch, der wie eine Schüssel voller Gelee rollte. Kurz vor Thanksgiving war der Weihnachtsmann online gegangen, um seinen Body Mass Index (BMI) zu berechnen. Der Weihnachtsmann wusste, dass der BMI besser mit seinen allgemeinen Gesundheitsrisiken korrelierte als sein Gewicht allein, da der BMI seine Körpergröße ebenfalls berücksichtigte. Aber als alter Mann war der alte Mann nicht so groß, also nicht überraschend, sein BMI kategorisierte ihn als "fettleibig". Das machte den alten Bärtigen zu einem Schmollmund, weil das bedeutete, dass der Weihnachtsmann einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck ausgesetzt war , Schlaganfall, Diabetes, Schlafapnoe, einige Krebsarten und sogar sterben! Mehr als ihn auf die freche Liste zu setzen, hatte Santa's massive Gewichtszunahme in diesem Jahr seine Gesundheit und sein Leben in Gefahr gebracht.
"Denk an die Kinder!", Schimpfte er sich, als er stirnrunzelnd zum Himmel aufblickte. Aber was er oben sah, erwiderte seine rubinroten Lippen. Mistel. Sein Geist wechselte sofort zu Mrs. Claus. Sie hatte versprochen, ihm zu helfen, sein Gewicht zu senken (schließlich war es so viel einfacher, gesund zu werden und gesund zu bleiben, wenn man seine Ziele mit seinen Lieben teilte). Jetzt wusste der Weihnachtsmann den Unterschied zwischen real und make-believe. Er wusste, dass er niemals einen "normalen" BMI haben würde (naja, vielleicht eines Tages, nachdem er in Rente gegangen war, wenn er jemals einen kompetenten Ersatz finden würde). Aber Kris Kringle wusste auch zu schätzen, dass er mit etwas Anstrengung nach Weihnachten genug Gewicht verlieren konnte, um seinen BMI in den Bereich "Übergewicht" zu senken, und dass er damit all diese elenden (und beängstigenden) Risiken für seine Gesundheit reduzieren würde und sein Leben. Frau Claus hatte sich vorgenommen, ihrem Mann zu helfen, sein Ziel zu erreichen, indem er kleinere Portionen servierte, das Backen von Keksen reduzierte und einige der verarbeiteten Kohlenhydrate in seinen Mahlzeiten durch frisches Gemüse und Obst ersetzte. Und Dasher und Dancer hatten versprochen, jeden Tag dreißig Minuten mit dem Weihnachtsmann zu gehen (nachdem sie sich etwa eine Woche ausgeruht hatten).
Mit einem Augenzwinkern zog der Weihnachtsmann seine warmen, roten Unterhosen an, schlüpfte in sein weiches, weißes Hemd und trat in seine helle, rote Hose. Dann schnippte er seine schwarzen Hosenträger glucksend über seine breiten Schultern. Last but not least hat er seinen Fitbit® an seinem breiten, schwarzen Ledergürtel befestigt. "Wetten, dass ich heute Abend viele Schritte bekomme!"
Sein Apple Watch Alarm ging aus. "Zeit, meinen Blutzucker zu kontrollieren", sagte er mit einem Kichern. Wie jeder vierte Senior und die mehr als 29 Millionen Amerikaner, deren Schornsteine er bald abrutschen würde, litt Santa Claus an Fettleibigkeits-Typ-II-Diabetes. Leider konnte sein Blutzucker nicht in Schach gehalten werden, ohne sich mehrmals täglich Insulinspritzen zu geben. Aber sein Hausarzt hatte ihn dazu ermutigt, dass er, wenn er sein Gewicht nach den Ferien tatsächlich reduzieren könnte, die Schüsse nicht mehr brauchen würde, da sein Blutzucker mit oralen Medikamenten und einer besseren Ernährung kontrolliert werden könnte. Junge, wäre das eine Pause! Er mochte es wirklich nicht, sich die Insulinspritze zu geben, und er hasste es, sich auf Frosty zu verlassen, um sein Insulin kalt zu halten. Der Weihnachtsmann bevorzugte Geschenke und Schlittenglocken zu Nadeln und Ampullen.
Nach einem Frühstück mit Haferflocken und Orangen wurde der Weihnachtsmann von Rudolph daran erinnert, sein Blutdruckmedikament einzunehmen. Es verwirrte den alten Elben einfach, dass nicht weniger als die Hälfte aller Menschen mit hohem Blutdruck (wie er) oder anderen chronischen Krankheiten ihre Medikamente nicht einnahmen, wie von ihren Ärzten verschrieben. "Das ist verrückt", sagte er und streichelte seinen langen, weißen Bart. "Wo ist der Weihnachtsgeist, der sich nicht um dich kümmert? Jeder sollte sich und seinen Lieben das kraftvolle Geschenk machen, den Pflegeplan zu befolgen, den sie mit ihrem Arzt zusammenstellen. "
"Du hast dein Blutdruckmittel zuerst nicht genommen", erinnerte Frau Claus ihn mit einem Fingerzeig. Sie zog eine Portion leckere, gesunde Grünkohlchips aus dem Ofen. "Du hast gesagt, die Pillen haben dich müde gemacht, also hast du sie einfach nicht genommen."
"Du hast Recht, Liebling", antwortete Santa. "Aber dann hast du gesagt, ich soll offen und ehrlich mit meinem Arzt darüber reden . Um ihm zu sagen, was ich an der Medikation nicht mochte. Schließlich ist mein Arzt mein Partner. Und tatsächlich, er sagte, dass es andere Arten von Pillen für meinen Blutdruck gibt, die mich nicht müde machen könnten. Und er hatte Recht. "
"Das ist eine gute Weihnachtsbotschaft", sagte Frau Claus mit einem Lächeln. "Wenn Ihr Medikament Nebenwirkungen hat, die Sie nicht leiden, oder wenn es zu viel kostet, oder wenn es einen anderen Grund gibt, warum Sie es nicht wie gewünscht einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wahrscheinlichkeiten sind, es gibt eine Alternative, die für Sie arbeiten wird. "
"Wie ich immer sage", sagte Santa und zog seine pelzigen Fäustlinge an, "bevor du zu deinem Arzt kommst, mach eine Liste mit all deinen Fragen oder Sorgen, damit du nicht vergisst zu fragen."
"Absolut", stimmte Frau Claus mit einem Nicken zu. "Erstellen Sie eine Liste und überprüfen Sie sie zweimal. Und hab keine Angst zu fragen . "
"Recht. Dein Arztpartner möchte, dass du dich stärker in deine eigene Gesundheit und Gesundheitsversorgung einbringst ", sagte der fröhliche alte Elb und küsste seine Frau auf ihre rosarote Backe. "Nun, ich gehe in die Scheune. Donner hat seine Koloskopie nächste Woche, also werde ich sehen, ob er eine Schlittenfahrt zum Ambulanzzentrum braucht. "
"Es ist wirklich schon zehn Jahre her seit seiner letzten Darmspiegelung?", Sagte sie überrascht. "Meine, wie die Zeit vergeht. Trotzdem können wir nicht zulassen, dass eines unserer Rentiere Darmkrebs bekommt, nicht wenn es so einfach vermeidbar ist. "
"Das stimmt, mein Lieber", sagte der Weihnachtsmann, als er in das Licht des fallenden Schnees trat. "Das erinnert mich", fügte er hinzu, hielt inne und wandte seinen Kopf wieder seiner Frau von vielen Jahrzehnten zu. "Ist es nicht Zeit für deine Mammographie?"
"Ja, meine Liebe", sagte sie mit einem Lächeln, so süß wie Pfefferminze. "Und nicht, um dich runterzuziehen, aber angesichts der inhärenten Gefahr, hoch über die Erde zu fliegen, will ich nur sichergehen … du hast deine Advance Directive unterschrieben, nicht wahr?"
Frohe Feiertage an alle, die ihre Gesundheit besitzen, und an alle eine gute Nacht!
