Die schwerste Aufgabe meines Gedächtnisses war es, eine 18-minütige TED-Rede aus dem Gedächtnis zu halten. Ich erinnere mich, dass ich mich damit abmühte, mich an meine Kerngedanken und deren Ablauf zu erinnern. Um dieses Problem zu lösen, war meine erste Aufgabe, einige Folien zu erstellen, die das TED-Format erlaubt. Die Regisseure zeigen die Dias sogar auf einem Monitor am Fuß der Bühne, den nur der Sprecher sehen kann. Wenn Sie jede Folie betrachten, während sie sich fortbewegt, werden die Hinweise in der richtigen Reihenfolge angezeigt. Um jedoch effektiv zu sein, müssen die Folien nicht viel Text enthalten. In keinem Fall kann eine Folie den zugehörigen Inhalt aufzeigen. Ich hatte immer noch ein Problem mit dem Auswendiglernen. Dann erinnerte ich mich an den “Produktionseffekt”, der im Grunde eine Möglichkeit ist, das Gedächtnis zu stärken, indem man den Rückruf tatsächlich in der richtigen Einstellung erzwingt. Mit anderen Worten, ich musste proben, indem ich die Rede, die Lautäußerungen, die Manierismen und alles vor einem Spiegel gab.
Das Übliche, an das wir denken, um das Gedächtnis zu verbessern, ist die Notwendigkeit von Proben, besonders die Art von Proben, bei denen man nach dem anfänglichen Lernen in getrennten Intervallen einen Rückruf erzwingt. Ein weiterer Faktor zur Verbesserung des Gedächtnisses ist die Stärkung der anfänglichen Codierung zum Zeitpunkt des Lernens. Eigentlich ist das ein gesunder Menschenverstand. Wir alle haben den Fall erlebt, in dem wir uns an eine intensive Erfahrung erinnern, vor allem, weil sie intensiv ist. Mit anderen Worten, die Intensität verstärkte die Codierung.
Eine bekannte Technik ist es, den “Produktionseffekt” zu nutzen. Das bedeutet im Grunde, dass die Kodierung dadurch verstärkt wird, dass man das, was man gerade lernt, erzeugt, indem man es spricht, singt, zeichnet oder einsetzt ( wie in “Hands on”). Handschrift oder das Eingeben der Information stärkt die Kodierung, und Studien haben gezeigt, dass Handschrift effektiver ist als Tippen. Jeder dieser Ansätze ist viel effektiver als stilles Lesen, Sehen oder Zuhören.
Viele solcher Studien bestätigen den Effekt. Zum Beispiel verbessert in einer Studie das Sprechen jedes Wortes in einer Wortliste, die man sich merken möchte, mehr als 15% mehr als das stille Lesen. Derselbe Grad der Verbesserung tritt mit solchen Worten auf.
Warum dies zur Verbesserung des Gedächtnisses funktioniert, hängt wahrscheinlich mit der Tatsache zusammen, dass in der Produktion mehr Aufmerksamkeit und Verarbeitung erforderlich ist als nur beim stillen Lesen oder Hören. Eine häufige Erklärung ist, dass die Produktion jedes Produkt unverwechselbarer macht. Das heißt, wenn man es sagt, es zeichnet oder was auch immer, erhält das Objekt mehr Eigenschaften und wird unverwechselbarer.
Soweit ich weiß, wurde der Produktionseffekt nur in Bezug auf rote Gedächtnisaufgaben untersucht. Ich sollte denken, dass es noch mächtiger wäre, wenn es bei der Verwendung von Mnemotechniken angewendet wird. Wenn Sie zum Beispiel den “Gedächtnispalast” verwenden, während Sie ein Objekt vor Ihrem geistigen Auge auf einem Raumobjekt ablegen, könnten Sie tatsächlich laut beschreiben, was Sie sich vorstellen.
Der Produktionseffekt sollte auch bei Erprobungsübungen nützlich sein, so wie ich es beim Lernen meiner TED-Rede gelernt habe. Mir sind keine Experimente bekannt, die den Produktionseinsatz bei Proben testen. Jedes Mal, wenn Sie ein Speicherelement abrufen, ist es eine Gelegenheit, es in gewisser Weise neu zu lernen, und die Informationen werden erneut konsolidiert. Wenn Sie also während eines erzwungenen Rückrufs sprechen, zeichnen oder einen anderen Produktionseffekt verwenden, verstärken Sie die Kodierung und anschließende Konsolidierung.
Verweise
Bodner, Glen E. und MacLeod, Colin M. (2016). Die Vorteile des Studierens durch Produktion … und des Studierens der Produktion: Einführung in das Sonderheft über die Produktionseffekte im Gedächtnis. Kanadisches Journal der Psychologie. 70 (2), 89-92.
MacLeod, Colin M. und Bodner, Glen E. (2017) Der Produktionseffekt im Gedächtnis. Aktuelle Richtungen in der Psychologischen Wissenschaft. 26 (4), 390-395
