Licht. Wenn es weniger wird, denken wir darüber nach.
In letzter Zeit wird das Tageslicht unserer Tage allmählich abgeschnitten, und wir werden ein bisschen stupider, wenn der Wecker jeden Morgen klingelt. Wir hören Wetterberichte, die uns sagen, dass die Sommerzeit am kommenden Wochenende endet und vielleicht, denken wir, gibt es Hoffnung für diejenigen wie uns. Und dann erkennen wir, dass es alles ein Shell-Spiel ist; Das gleiche dämmernde Licht ist da, nur ein wenig herumgeschoben. Fühlen Sie sich töricht zu allem, was uns zu dieser Jahreszeit krank macht, einschließlich chronischer Schmerzen, denn die Forschung zeigt, dass der Schmerz im Herbst und Winter intensiver erlebt wird
Gib uns doch Kredit. Wir versuchen, den Mangel an Licht mit Halloween-Kostümen, Erntedankfesten und Weihnachtsfeiern auszugleichen. Es ist nicht klar, wie effektiv diese wirklich sind. Schlachten die Selbstmorde nicht während der Ferien nach oben?
Vielleicht brauchen wir nur das, was wir brauchen, Licht: das gleiche Licht, das in den schwindenden Monaten des Jahres vom örtlichen Gesundheitsdienstleister vorgeschrieben wird.
Wie viele wissen, wurde die Lichttherapie zur Behandlung von Depressionen, zur Erhöhung der zirkadianen Stimulation tagsüber und zur Verbesserung der Schlafqualität verwendet. Zusätzlich wurde gezeigt, dass helles Licht die Stimmung von Jugendlichen, die Antidepressiva nehmen, im Vergleich zu solchen ohne Lichttherapie verbessert.
Eine andere Studie fand heraus, dass die Exposition von Patienten mit hellem Licht von mehr als 6000 Lux die jahreszeitlich bedingte Depression signifikant verbesserte.
Die Lichttherapie kann psychologische Wirkungen haben, die aus physiologischen Veränderungen resultieren, wie beispielsweise der Fähigkeit des Lichts, die Freisetzung von natürlichen Opioiden eines Individuums zu stimulieren, die die Schmerzreaktion oder deren Wahrnehmung beeinflussen.
Schmerz hat sensorische, kognitive und affektive Dimensionen. Es wurde von Gelehrten gezeigt, sowie von denen, die chronische Schmerzen leiden, dass der emotionale Zustand der Patienten signifikant Schmerzen beeinflusst. Die Frage, die in diesem Zeitalter des verschreibungspflichtigen Opioidmissbrauchs zu beantworten ist: Wie können Patienten sicher behandelt werden, um die Schmerzen zu verbessern, die sie erfahren? Können Menschen schmerzfrei und tablettenfrei sein?
Die Forscher berichteten kürzlich über die Auswirkungen von Leuchtdioden (LEDs) im sichtbaren Spektrum auf akute sensorische Schwellenwerte bei naiven Ratten sowie bei experimentellen neuropathischen Schmerzen. Ratten, die grünes LED-Licht (Wellenlänge 525 nm, 8 h / d) erhielten, zeigten eine signifikant erhöhte Pfotenrückzugslatenz zu einem schädlichen thermischen Stimulus. Dieser schmerzstillende Effekt blieb vier Tage nach der letzten LED-Lichtdosis ohne Toleranzentwicklung bestehen. Keine offensichtlichen Nebenwirkungen wurden festgestellt. Trotz der LED-Belichtung verhinderten opake Kontaktlinsen diese schmerzreduzierende Wirkung von LED-Licht. Ratten, die mit grünen Kontaktlinsen ausgestattet waren, die dem Raumlicht ausgesetzt waren, zeigten eine Verringerung des Schmerzverhaltens und argumentierten für eine Rolle des visuellen Systems. Die Forscher folgerten, dass die Schmerzreduktion wahrscheinlich auf eine erhöhte Opioid-ähnliche Expression im Rückenmark zurückzuführen ist. Naloxon (ein Arzneimittel, das die Wirkung von Opioiden umkehrt) kehrte die schmerzreduzierende Wirkung von LED-Licht um, was auf die Beteiligung von Opioid-Schaltkreisen im Zentralnervensystem schließen lässt.
Das oben diskutierte Experiment verwendete natürlich Ratten als Subjekte. Es wird von Interesse sein zu sehen, ob Menschen mit LED-Licht ähnlich von Schmerzen befreit sind. Folglich könnte sich die Modulation der Dauer und Intensität von Licht im klinischen Umfeld als nützlich erweisen, um den Einsatz von Opioiden bei der Schmerztherapie zu reduzieren. Vorläufige Ergebnisse zeigen, dass Licht chronischen Schmerzpatienten zugute kommen kann.
In der Zwischenzeit, öffne die Sonnenbrille, nimm den Kopf in den sonnigen Morgen und warte, bis die Opioide deines Körpers eindringen.
