Das Laufband des Gedankens verlassen
Jeder, der jemals Achtsamkeit praktiziert hat, weiß, dass es etwas Ähnliches gibt wie ein wildes Tier, das in jedem von uns lebt. Wir nennen dieses wilde Tier "Geist". Wenn Sie jetzt nur eine Minute innehalten und darauf achten, was Ihr Verstand Ihnen sagt, bin ich sicher, dass Sie alle möglichen unzusammenhängenden zufälligen Gedanken hören werden. […]